Ho an'ny Ejipsianina fahiny, ny Romanina, ny Grika, ny Tatsimo, ny fofona dia tena zava-dehibe nandritra ny fiainana. Ny emboka manitra dia ampiasaina amin'ny tanjona ara-pivavahana sy amin'ny fisorohana, sy ny fahasalamana. Nampiasaina na aiza na aiza izy ireo: nandritra ny fivorian'ny fanjakana sy ny fialan-tsasatra, ho an'ny fanangonana sy ny ady. Ohatra, tena mahafinaritra ny menaka manitra, salope sy liposticks Grika sy Romanina fahiny. Tany amin'ny Fanjakana Romanina, dia nitombo indostrian'ny indostria indostrialy, izay nirotsaka tamin'ny fofona. Rosia manokana. Nalefa tamin'ny tongotr'ireo mpandresy ireo voninkazo, ary notapahana ny felany nandritra ny fety, feno ranom-boasary. Na izany aza, ohatra, i Julius Caesar dia nino fa ny lehilahy dia tokony handrendrika fofomamy fa tsy arom-bovoka.
Tany am-piandohan'ny taonjato faha-20, nandritra ny fandrosoana haingana ny siansa, ny aromatherapy tany Eorôpa dia nitsahatra tsy nilalao toy izany. Ny mpahay siansa dia nentina tamin'ny alalan'ny fampandrosoana ny mpahay teknolojia manam-pahaizana. Ny fahaterahany faharoa tamin'ny zavakanto fahiny dia tafavoaka velona tamin'ny tapany faharoa tamin'ny taon-jato farany. Izany dia noho ny fahasimbana goavana teo amin'ny tontolo iainana, fahasarotana maro mifandraika amin'ny fampiasana zava-mahadomelina. Izany rehetra izany dia nanosika ny olombelona hiverina amin'ny traikefa sy fahalalana momba ireo razam-bolo manan-tsaina.
Fitsipika fototra amin'ny aromatherapy
- Alohan'ny fampiasana aromatherapy dia manorata manam-pahaizana iray. Tokony hanoro hevitra ny zavatra ampiasaina izy. Inona avy ireo doses tokony ampiasainao, raha jerena ny toe-pahasalamanao sy ny safidinao manokana. Amin'ny toe-javatra sasany (ny fitondrana vohoka, ny aretim-po), ny fampiasana ozinina ilaina dia mifanohitra na tokony ho voafetra.
- Ny vehivavy sy ny zaza am-bohoka dia tsy afaka mampiasa menaka basilika, ary koa karibonolona, rosemary, marjoram, sedera, kamboty. Voarara ny rano misy menaka lavanila.
- Ho an'ny zaza vao teraka sy zaza latsaky ny 3 taona, dia mifanohitra tanteraka amin'ny menaka aromatika.
- Miezaha mividy solika ilaina amin'ny orinasa malaza, ny kalitao dia mifanaraka amin'ny fenitra iraisam-pirenena iraisam-pirenena ary nohamafisin'ireo mari-pahaizana momba ny fanjakana. Ny entana toy izany dia amidy ao amin'ny salon salasatra sy ny famokarana.
Miala amin'ny aretina zato
Ao anatin'izany ny aromatherapy no fototry ny vokatr'izany eo amin'ny vatan'ny menaka voajanahary voajanahary. Mamorona sy miaro ny firindran'ny vatana, fanahy ary fanahy izy ireo. Manamaivana ny tsindry izy ireo, manompo mba hisorohana aretina samihafa. Ny menaka mani-pofona dia hazavana, tsiranoka, tsiranoka marevaka nambolena avy amin'ny zavamaniry (noho izy ireo fa ny fofona dia mahagaga toy izany). Nahazo ny anarany izy ireo noho ny fitovian'izy ireo tamin'ny solika - tamin'ny endriny sy ny tendrony - na dia tsy manana zavatra tokony hatao amin'ny menaka tsotra aza izy ireo. Ny menaka lehibe dia manana hetsika maro isan-karazany: antiviral, antibakteri, antifungo. Ohatra, efa hatramin'ny ela no nahafantarana fa ny dite teohin'ny teheba, ny ditin-kazo manitra, ny lavenona, ny sandelazo, ny thyme dia mamono bakteria sy ny fungi. Ny menaka voajanahary voajanahary dia tsy dia misy poizina, tsy misy dikany ary tsy manome fiantraikany ratsy.
Ny singa atao amin'ny fofona dia tsotra. Ny mpitsabo manokana amin'ny vatany dia tezitra amin'ny molekiola misy tsiranoka. Avy eo, amin'ny alàlan'ny fiafarana nerveus, ny fanazavana dia tonga dia avy hatrany any amin'ny sampan-draharahan'ny atidoha tompon'andraikitra amin'ny fahatsapana fofona. Ka dia misy fahatsapana fofona. Ny santionan'ny fofona dia mahakasika ny ampahany amin'ny rafi-pitabatabana izay mifehy ny fihetseham-po, ny hormonal background, ny famatsiana ny taova anatiny, ary ny feon'ny sambo. Noho izany, samy hafa ny fofona manimba ny fahasalamantsika ara-batana sy ny toe-tsaina. Ny aromas dia afaka miteraka vasospas sy headache, miadana na mampihena ny tahan'ny fo, mampitombo ny tsindrona tosika, miteraka tsiky feno fifaliana na mampihetsi-po tanteraka. Ohatra, ny toeram-pofona vanila dia heverina ho tonika sy fanentanana. Misy milaza fa tsy ho feno fofona iray ianao. Na izany aza, ny mpahay siansa dia manana fomba fijery hafa. Hitanao fa raha misy nify mamy afaka omena vinaingitra lavalava mandritra ny fotoana fohy, ary misy olona iray manana fahatsapana fa efa nihinana siramamy na taolana iray izy. Ity trosika tsotra ity dia afaka mandresy ny faniriana tsy mety hionona amin'ny siny.
Torohevitra sasantsasany momba ny fanalefahana ny aretin-tsaina amin'ny aromatherapy
- Rehefa miala amin'ny adin-tsaina ianao, dia tokony ampiasainao ny menaka ilàna, ny fofona izay mahafinaritra anao.
- Mitandre tsara tsara ireo olitra azo avy amin'ny firaisana - tsy afaka miteraka aretina izy ireo rehefa misy taratra ultraviolet. Noho izany, aorian'ny fampiasana azy, dia miezaha tsy handao ny trano mandritra ny ora efatra farafahakeliny.
- Aza mampiasa menaka ao anaty.
- Atsaharo ny masony. Raha sendra misy solika eo amin'ny masonao noho ny antony rehetra, dia tokony hosotroina avy hatrany miaraka amin'ny rano be.
- Omena tena manan-danja tsara vidy. Noho izany, alohan'ny fampiasana azy, dia tokony havela amin'ny solika (soja, ahi-maitso, solika varia). Tsara kokoa ny tsy mampiasa menaka mineraly. Ary raha matahotra ny zavatra mampikorontan-tsaina ianao, mividy kosmetika sy medikaly vita amin'ny dipoavatra.
Ny jirom-piraofen-java-manitra no endrika mampiavaka indrindra amin'ny aromatherapy. Amin'ny alalan'ny fanampiany dia azonao atao ny manadio ny tranon'ny fofona avy any ivelany, mameno ny fofona amin'ny hafanana sy ny hafanana. Voalohany, ao anaty fitoeran-jiro manokana ao amin'ny jirom-jiro, manondraka rano mafana ary avy eo dia atsipazo vitsivitsy amin'ireo iankin-dianana ilaina (isaky ny 5 metatra ao amin'ny efitra fisakafoana - 2-3 sotro). Aorian'io, hazavao ilay labozia eo ambanin'ny valizy. Vokatr'izany, hitombo ny hafanana sy ny rano ary hampihena tsikelikely ny rivotra. Ny jiro toy izany, ao amin'ny efitrano misy rivo-doza ary misy varavarankely sy varavarana mihidy, afaka mandoro 1-2 ora.
Nodules ho fahatsiarovana
- Ny hariva alohan'ny handehanana hatory, ny bisy mafana miaraka amin'ny fanampiana ny 5-7 dipoavatra misy tsiro, sambasamba, kitapo, loko, lavender na rose dia tsara ho an'ny fisorohana ny adin-tsaina.
- Ampio ranom-boankazo na lava-drano 2-3 litatra eo amin'ny rano rehefa manadio ilay efitrano.
- Raha reraka sy hentitra mandritra ny andro fiasana ny alahelo sy ny alahelo eo amin'ny lohany, dia manetona ny whisky ary manaova fofona lalina eo amin'ilay menaka (1: 1) misy citrone sy geranium (na ciro sy rose).
Ny haben'ny fampiharana ny menaka iankinany dia tena lafo. Azo ampiasaina izy ireo, manasitrana na manalefaka, manampy amin'ny rano alohan'ny handehanana mandro, ary koa mba hahatratrarana ny fanampian'izy ireo ao amin'ny efitrano fofona mahafinaritra.
Azonao atao ny mamantatra mora foana ny vokatry ny aromatherapy. Rehefa vonona ny handroana bisy ianao, dia asio dipoavatra dipoavatra maromaro ao anatiny. Ny fahasamihafana dia ho tsapa avy hatrany. Ny fanafody menaka sy mangatsiatsiaka dia ho tsapanao fa ny hafanana mangatsiaka sy malefaka dia hanamaivana anao ny adin-tsaina, ny adin-tsaina, ny fahatsapana ny fahatsapana fiadanana sy ny fahamoram-pahavoazana. Tsarovy fa ny faharetan'ny dingana roa voalohany dia tsy tokony hihoatra ny 5 minitra.
Mahavariana tsara ny fihenjanana amin'ny fampiasana ny menaka èty. Ny voka-dratsin'ny fampihenana ny menaka manitra dia avo im-betsaka kokoa noho ny an'ny mahazatra. Ankoatra ny fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-panafody, ny fampidiran-dra sy ny rafi-pitabatabana, dia manampy amin'ny fanalefahana sy hamerenana ny fivalozana izany. Mamolena menaka kely eo amin'ny palmie, manaova fanafana amin'ny tanana ary manomboka ny masajara, manomboka amin'ny fikorianan'ny hazavana.
Ny fomba fomba fitsaboana aromatherapy toy ny fomba fialana amin'ny adin-tsaina dia miankina amin'ny tian'ny tsirairay amin'ny olona. Mazava ho azy, talohan'ny nahatonga azy ho mpankafy mavokely tamin'ity endrika zavakanto fahiny ity (na izany aza, ny fanasitranana dia heverina ho zavakanto taloha), tsara kokoa ny mianatra ny boky maimaim-poana, mikaroha amin'ny manam-pahaizana manokana. Ary aza adino fa ny aromatherapy dia mifototra amin'ny maha-tokana ny olona sy ny natiora, izay hanombohantsika ireo olona avy amin'ny taonjato faha-21.