Noho izany, mialà amin'ny raharaham-barotra!
Ho an'ireo tia tory amin'ny maraina
Ny tena manan-danja indrindra - mandehana amin'ny ranomandry! Ary ento miaraka aminao Helis ny santionan'ny citrus na ranom-boankazo - noho izany dia mifoha haingana kokoa ianao ary tonga daholo.
Ny dingana manaraka eo amin'ny fanovàna anao dia ny makiao izay tsy nalalanao omaly, izay tsy azonao atao mihitsy. Manaova tarehy avy hatrany.
Amin'ny maraina dia misotro dite na kafe ianao indraindray, nefa manondraka ny ramevinao na parsley amin'izao fotoana izao. Rehefa misotro amin'ny kaopy iray ianao, dia tsy hanjavona ny fofona eo ambany masony. Samy hafa tanteraka amin'ny zavamaniry ny zavamaniry roa.
Aorian'izay dia mila dimy minitra fotsiny ianao amin'ny fitsanganana amin'ny alàlan'ny dite maitso na mainty. Tadidio fa tokony ho mangatsiaka araka izay tratra ny fanoratana. Saron-tava nendasina tamin'ny kefir na sour. Aza matory fotsiny!
Mahaiza mandalo amin'ny masony 7-10 tsara ary manasa ny tavanao amin'ny dite mafana. Ankehitriny, esory ny kibon'ny ranomandry avy amin'ny kamiao avy amin'ny kamiao ary esory amin'ny tarehy ilay izy. Rehefa afaka minitra vitsy dia mamelona ny tarehy amin'ny crème ary mijery ny tenanao. Iza no hitanao eo amin'ny fitaratra? Tsara kokoa, sa tsy izany?
Ho an'ireo izay mifoha aloha sy tsy tara
Raha anisan'ireny sokajin'olona ireny ianao, dia mazava ho azy fa mifoha aloha ianao, ary afaka manandrana fomba isan-karazany mba hiverina ny tarehy tsara tarehy.
Misy fomba maro amin'izany.
Mila saron-tavoahangy misy atody ianao, atopiera misy menaka oliva, menaka oliva ary menaka. Ny masony tarehy dia hamerina ny tarehinao. Manaova siramamy amin'ny siramamy misy cucumber. Ary ny fomba iray hafa dia ny mampifangaro ny akondro amin'ny alokaloka amin'ny atody. Maskychybite ilay mitovy amin'ny hafa, ary tazony ny tarehiny mandritra ny 20 minitra farafahakeliny.
Manana fotoana ve ianao? Avy eo dia makà bany miaraka amin'ny sira an-dranomasina sy ny solika. Rehefa afaka 15 minitra dia ho faly sy ho vaovao ianao. Aorian'izany dia afaka manatona fanahy mifanohitra ianao. Ary ankehitriny, dia mamelatra ny vatana amin'ny ronono na rano.
Inona no miaraka amin'ny volonao? Hiasa ve ianao? Angamba, aorian'ny alin'ny mpamono olona dia manana endrika malemilemy izy ireo. Eny, ary mila manaisotra ny fofona nikôtinina ianao, izay noraisiny. Ny manamboatra izany dia tsotra. Sasao ny volonao ary aza adino ny manao sarontava!
Eny ary, misy tsiambaratelo vitsivitsy izay azonao ampiharina amin'ny famolavolana anao.
- Rehefa mandry ianao na mialohan'ny fety iray eo am-pandriana eo am-pandriana, dia manomàna izay tsy ilainao amin'ny maraina tahaka ny tsy misy: ny rano, ny napkin-nify, ny aspirine ary ny vitamin S. Manala ny rano sy vitaminina avy amin'ny vatana ny toaka. Noho izany antony izany, alohan'ny hatoriany dia aoka hisotro rano vera maromaro. Ary miaraka amin'ny napkinina dia azonao atao mora foana ny manala removera.
- Amin'ny alina, miezaha misotro afa-tsy zava-pisotro tsy misy karbona amin'ny fety iray, satria ny gaza dia manampy ny fisotroana tafahoatra ny fahabangana haingana.
- Rehefa misakafo ianao, sokafy ny varavarankely. Ny rivotra madio dia hanao ny asany - ny lohany dia tsy ho matanjaka loatra, ary ny mamy dia ho vao maina.
- Raha ao anatin'ny toe-javatra mahazatra ianao, amin'ny takariva dia hampihetsiketsehina miaraka amin'ny oksizenina amin'ny serum ny tarehinao, dia hanala ny hoditra izy.
- Aza hadinoina ny misakafo maraina. Tsara raha sakafo matsiro sy sira. Ny atody mikitoantoana dia ho tsara. Hanampy koa i Kefir.
- Ny olona iray dia misaotra anao, raha manao fanafody mora.
- Mazava ho azy fa tsy ampy ny torimaso, ary nisy fiantraikany teo amin'ny masony izany, ka tsy mila manazava izany amin'ny eyeliner mainty sy ny mpanadio. Ampiasao ny pensilihazo manga na manga ao anatin'ity toe-javatra ity, noho izany dia vao mainka vaovao ny fijery. Ary ny hatsaran 'ny volony dia tsara kokoa hanantonana masira masira na bronze, fa tsy mainty.
- Fanteno ny valala amin'ny rouge.
- Ny lantom-peo mena dia tsy natao ho anao anio! Hanintona ny saina tsy ilaina amin'ny tarehinao izany. Ary veto amin'ny zavatra rehetra. Tsara kokoa ny manala ny molotrao amin'ny balsama na fahazavana mahazatra.