Anontanio renim-pianakaviana tanora iray hoe: "Ahoana ianao?" - ary hanomboka hitantara amim-piravoravoana ny fomba "hitomboantsika", ny fomba "fihinantsika" ary, mazava ho azy, ny fomba "matory ...".
Na dia azo inoana aza, dia handre tantara momba ny hoe "tsy matory tsara izahay". Araka ny antontan'isa, mihoatra ny antsasaky ny reny no mino fa tsy ampy torimaso ny zanany na ny kalitaon'ny torimason'izy ireo dia tsy misy ilana azy. Na dia mampalahelo aza ny mandany ny ampahatelon'ny fiainany matory, nefa tsy misy zavatra tokony hatao.
"Raha tsy misy torimaso dia tsy misy fiainana" - ary marina izany fanambarana izany ho an'ny lehibe na kely. Matetika ny fahatoniana dia lasa endriny. Raha ny zava-drehetra, raha tsy mihinana ny zazakely dia ... matory izy.
Nahoana isika no mila nofinofy?
Solontenan'ny mpikaroka - mpahay siansa izay miatrika olana amin'ny torimaso, mijery ny fialofana ao amin'ny tontolo Morpheus miaraka amin'ny fanampian'ny electroencephalograph. Io fitaovana io, izay mirakitra ny fizotran'ny atidoha, dia mampiseho fa miasa foana ny atidoha. Maniraka famantarana maromaro izy, izay miova arakaraky ny hoe mifoha na matory isika. Saingy na dia ao anaty nofy aza, dia miova ny karazam-pifandraisana ary miankina amin'ny dingana matory. Ny roa amin'izy ireo dia miadana (orthodox) ary haingana (tsy miady hevitra), mandritra ny torimaso izy ireo dia mifanakaiky.
Ny mpahay siansa dia nanaporofo fa tsy mitranga ny fivoaran'ny atidoha amin'ny torimaso lalindalina kokoa, dia mivoatra ao anaty torimaso fotsiny, ilay antsoina hoe paradoxical. Ny torimaso paradoksika dia mitaky 80% amin'ny fotoana iray manontolo amin'ny torimason'ny zazakely vao teraka, eo amin'ny 50% - ny antsasaky ny taona, 30% - hatramin'ny 3 taona. Ao anatinà olon-dehibe olon-dehibe iray, ny torimaso mampitony dia mitentina manodidina ny 20% amin'ny fotoan'ny torimaso. Noho izany, ny fitsabahan'ny rhythms, natsangan'ny natiora, dia tsy mandalo fotsiny. Amin'ny nofy iray, mamerina sy mampihatra ny vaovao voaray amin'ny andro ny zazakely. Ary rehefa miteny isika hoe "fampahalalana", dia midika koa ny fahitana ny maso sy ny feo ary ny môtô.
Mitombo aho!
Ary ny matematika voajanahary dia tsy adintana. Ny zaza mandritra ny taona voalohany amin'ny fiainana dia mianatra fahaiza-manao maro! Eritrereto fotsiny hoe firy ny hery ilainao hianarana ny tananao sy ny tongotra, mitsiky voalohany, ary lazao ny teny voalonao, raiso ny dingana voalohany ...
Mba hamerenana ny lalao eo amin'ny piano, mila olon-dehibe ny olon-dehibe, ary ny rambony mandritra ny 12 volana dia mampivelatra fitaovana be pitsiny bebe kokoa - ny vatany. Ary mba hahafahan'ny atin'ny zazakely mametraka vaovao be dia be, ny zazakely dia tokony hanana fialan-tsasatra mety. Omeo torimaso tsara ny fahasalaman'ny zaza - ny asanao lehibe indrindra.
Ankoatra izany, mandritra ny torimaso, hormones maro no voavoatra, anisan'izany ny hormonina mitombo. Noho izany ny fahatsapana fa ny zanakao kely dia efa nitombo ara-bakiteny tamin'ny alina dia tsy hoe fitaka fotsiny!
Tombontsoa ihany
Ny fahatsiarovana mamy indrindra amin'ny olona dia ireo mifandray amin'ny fihetseham-po. Ary midika izany fa ny zanakao dia tokony ho tsara fanahy amin'ny fandrosoana mety. Izany hoe tokony tokony ... izy. Ny nofinofy tsara dia fiantohana tsy ho an'ny fihetseham-po ara-pahasalaman'ny zaza ihany, fa koa amin'ny fahasalamany matanjaka, ny tsy fahampian'ny hery. Raha ny zava-drehetra, mandritra ny torimaso, ny T-lymphocytes dia mivezivezy, izay miady amin'ny vatana miaraka amin'ny mpamono olona, avy amin'ny virosy amin'ny mikraoba.
Ireo rehetra voalaza etsy ambony ireo dia azo lazaina fa reniko. Raha ny marina, rehefa matory ny ankamaroan'ny alina ny sweetie, dia matory ampy tsara ny reniny ary miakatra amin'ny maraina miaraka amin'ny hatsaran-tarehiny. Toe-pihetseham-po mihetsiketsika miaraka amina tavoahangy iray, hiatrehana izany, hivoatra.
Inona ny nofy tsara?
Io hevitra goavana io dia mamaritra ny zavatra nofinofin'ny reny rehetra - torimaso amin'ny alina iray matanjaka sy tsy tapaka.
Ankoatra izany, zava-dehibe koa ny mari-pahaizana ao amin'ny efitrano fandrian'ny zazakely. Tsy tokony hafana na hafana loatra (20 C). Diniho koa ny hamandoana. Tena manan-danja tokoa ity mari-pamantarana ity ao amin'ny efitrano an-tanàn-dehibe miaraka amin'ny fanamainana afovoany, izay matetika no maina ny rivotra.
Tena mampidi-doza ny totozy, satria ny vatany ihany no mifanaraka amin'ny tontolo manodidina. Noho izany, raha miasa "feno" ny batteries ao amin'ny efitranonao, karakarao ny mpanafaka ny rivotra na ny loharano ao anaty trano. Raha ny marina, misy zazakely sasany matory eo ambany feon'ireo rano mitete avy amin'ny loharano.Ireo dia mino fa mampahatsiahy ny zazakely ny feo henony rehefa mijanona ao amin'ny tontolon'ny reniko.
Tokony ho maizina ve ilay efitrano fandrian'ny zazakely? Mazava ho azy fa raha alina ny andro. Raha tianao, dia afaka mamela hazavana amin'ny alina ianao.
Zava-dehibe ny zavatra kely
Tsy ilaina ny zaza kambana mandritra ny herintaona. Raha misy menaka mandoaka, dia azonao atao ny mametraka inefatra inefatra amin'ny diaperina kely. Tokony ho maivana ilay bodofotsy, ary aza avoaka loatra izany, satria mety ho olana amin'ny zaza izany.
Valan-javaboary matory tsara na kitapo fatoriana ho an'ny zazakely. Izy ireo dia maivana, nefa mafana, ary ny tombontsoa lehibe indrindra dia ny tsy afaka manokatra ny vatomamy amin'ny alina ary tsy hiantsoroka.
Ahoana no ahafahan'ny zazakely mandry tsara kokoa?
Inona no toerana tsara indrindra ho an'ny torimason'ny ankizy? Raha mbola tsy nianatra ny fomba hiverenana ilay zaza, dia tokony ho sahiran-tsaina amin'izany ianao.
Ny toerana azo antoka indrindra dia eo an-damosina. Ny mpahay siansa dia nanapa-kevitra fa amin'ny toe-javatra toy izany dia kely dia kely ny mety hisian'ny fahafatesana tampoka. Amin'ny torimaso tsara, ny hafanana ao amin'ny efitrano dia manan-danja koa amin'ny fahasalaman'ny zaza. Araho ny soso-kevitrao. Fa ny toerana eo amin'ny kibo dia heverina ho mampidi-doza amin'io lafiny io. Raha toa ka mihodikodina eo amin'ny tadiny ny zanakao, dia tsara ny manodina azy amin'ny farany. Mandritra ny andro, ny vatofokao dia mety ho mifamatotra amin'ny lafiny iray, na izany aza, ataovy azo antoka fa tsy misy kilalao malefaka ao anaty fandriana.