Ny habetsaky ny fihetsiny dia be dia be. Misy karazany toy izany: fanarenana, tonikana, mampitony, ary koa fanasitranana tena. Raha lazaina amin'ny teny hafa, dia vita amin'ny teti-pitenenana, ny fikarakarana ny vatana ary ny fanamafisana ny fahasalamana, ny fialan-tsasatra, ny fanafanana ny reraka. Miaraka amin'ny fanampiany, nesorina ny fihenjanana ara-tsaina sy ara-batana, mihamitombo ny feo mihetsika, ary ny vatana dia afaka miverina aorian'ny aretina. Mety tsy ho tafahoatra loatra ny milaza fa aorian'ny fivoriana sasantsasany dia misy fiantraikany mahery vaika amin'ny angovo sy ny velom-piainana.
Ny andraikitra lehibe amin'ny fanasitranana ara-pahasalamana
Ny asa lehibe indrindra amin'ny fanasitranana ara-pahasalamana dia ny fampitomboana ny fivoaran'ny ra sy ny fampivoarana ny toe-piainana ara-pihetseham-po. Azonao atao ny manatontosa ny ankapobeny, fa koa ny famongorana eo an-toerana ho an'ny faritra manokana. Ny fandaharam-potoana mandritra ny 20 minitra mandritra ny fotoam-pisakafoana ara-pahasalamana ankapobeny dia 10 minitra no omena ny tendany, ny tongony ary ny tongony, 3-4 minitra ny tratra ary ny antsasaky ny vavony ary eo amin'ny 4 minitra eo ho eo. Amin'ny fotoana voatokana ho an'ny faritra tsirairay, ilaina ny manome ny teknika rehetra mifandraika amin'ny teknolojia maoskeo - mandrangotra, manodina, manasitrana, mahavokatra, vibration. Ary handresy ireo izay hanampy amin'ny famahana ny olana atrehan'ny fomba fiasa manokana. Ohatra, mba hanamaivana ny fihenjanana dia ilaina ny mikiky ny teknika fototra. Mba hampivoatra ny asa ara-tsaina, ohatra alohan'ny fanadinana, dia hampitombo ny hery nampiasaina. Noho izany dia inoana fa ity karazam-panafody ity dia tena miavaka - afaka mamokatra ny vokatra izay antenainao amin'io fotoana io.
Hygienic massage facial
Ny fikarakarana ny fikarakarana ara-pahasalamana ara-pahasalamana eo an-toerana, dia azo atao ny misoroka ny fisehoana famantarana ny fahanterana, mba hahatonga ny hoditra hivoatra sy elastic kokoa. Noho izany, ilaina ny mitarika izany, rehefa avy eo amin'ny tokonan'ny tsingerintaona faha-25.
Alohan'ny fampiasana, makà menaka, menaka na menaka manitra ary ampiharina amin'ny faritra kely amin'ny hoditra mba hijerena ny fihetsika tsy mahazatra. Raha tsara daholo ny zava-drehetra, aforeto izy ireo alohan'ny fomba fiasa, alao ny faritra manodidina. Ny fihetsiketsehana dia tokony ho maivana ary hamakivaky ny tsipika kely indrindra amin'ny hoditra.
Ny fampiofanana dia tokony atao mandritra ny fotoam-pitsarana 10 miaraka amin'ny fatrany mivantana amin'ny sokajin-taona. Ho an'ny zazavavy 25 taona 1-2 isan-taona, dia matetika kokoa.
Mampihomehy ny endriky ny alina eo amin'ny tarehinao, tongava amin'ny rantsantanana eo amin'ny hoditra mankany amin'ny tempoly sy ny maso. Aza adino fa tsy fomba fiasa matihanina izany ary tsy manolo ny asan'ny maotera.
Ny mari-pamantarana fototra
Ny laharam-pahamehana dia asaina ho an'ny olona manana tonon-taolana marefo, tsy voan'ny metabolismelan'ny sela, miaraka amin'ny fisehoan'ny taonan'ny fahanterana, ny fahaverezin'ny elastique amin'ny hoditra, ny endriky ny fahaketrahana sy ny fahatsapana hafahafa.
Contraindications
Tsy voatery ho an'ny vehivavy bevohoka, vehivavy mandritra ny fadimbolana. Mialà amin'ny fanafody eo anatrehan'ny maso, aretina amin'ny hoditra, fitiliana, mitatra ny lalan-dra sy ny tuberculosis, ny hernia na ny aretin-tsolika na ny aretina simenitra.
Raha ampiharina amin'ny fanasitranana masira, tsarovy fa tsy panacea izany ary aorian'ny fitsidihana dia hijanona miaraka aminao ny osteochondrosis. Na izany aza, amin'ny aretim-pihariana foza, aretina atao amin'ny vina sy arteria, amin'ny bwonchitis na laryngitis, dia afaka mitantana ny fitsaboana amin'ny làlana marina izy.