Ny voka-dratsin'ny fialonana dia misy fiantraikany eo amin'ny lafiny maro amin'ny fiainan'ny marary - sosialy, fianakaviana, matihanina ary mampihetsi-po. Ny antony sasany momba ny fandiovana dia hazavaina amin'ny fisakafoanana lavitry ny sakafo (faneriterena samihafa amin'ny sakafo sy hafanam-po mahavariana amin'ny sakafo sarotra). Saingy matetika ireo aretina ireo dia vokatry ny fiankinan-doha ara-pihetseham-po sy ny tsy fandriam-pahalemana. Andeha hojerentsika ny fahasosoran'ny saina ho an'ny fahasalamana ara-tsaina, ara-pihetsehampo ary ara-batana.
Overeating (syndrome ny fihenan'ny sakafo).
Isaky ny vanim-potoana dia hafahafa ny tsy fahafahana mandà ny sakafo matsiro mahavariana indrindra, pizza, pudding tsara indrindra ary ny tiana rehetra, na dia tsy ilaina loatra aza. Matetika isika dia tsy afaka milaza hoe tsia amin'ny sakafo an-trano na trano fisakafoanana be loatra. Saingy mbola tsy mahasalama izany.
Ny tsy fahampian-tsakafo dia miavaka amin'ny fihenan'ny alahelon'ny tsy fahampian-tsakafo, rehefa mihinana sakafo be dia be ny olona (fisotroana sakafo). Matetika ny marary no tsy mahatakatra ny habeny. Mandany sakafo izy ireo amin'ny haingam-pifaliana mahatalanjona, mandra-pahazoan'izy ireo fahamaivamaivanana maharitra. Avy eo dia misolo tena azy ireo amin'ny fanirian-daza sy ny fahatsapana ho meloka izy ireny. Ny tsy fahampian-tsakafo dia tsy mitongilana loatra ka miteraka harary, ary avy eo dia ny fanabeazana ny fahamendrehan-tena nohajain'ny tena ary ny fahaverezan'ny fitiavan-tena.
Ho an'ireo olona mijaly mafy dia matetika no miharihary ny fisorohana ny fifantohan'ny olona, ny fiaraha-monina. Tian'izy ireo ny mitarika fomba fiaina miafina ary ho irery. Nampijaliana izy ireo noho ny fahatsapana ny tsy fahampian-tsakafo sy ny tsy fahampian-tsakafo.
Satria matetika no antony mahatonga ny aretina isan-karazany ny foto-pisakafoanana, sarotra ny mamaritra ny habetsaky ny fiainana an-tany ho azy ireo. Indrindra fa ny aretina fihinanana dia matetika tsy hita maso, na ny marary, mitandrina tsara mba tsy handresy lahatra ny hafa, manafina tsara ny toetrany. Raha tsy misy ny fitsaboana ny fihinanana sakafo, dia mety hampatahotra mafy ny vokany ara-batana, ara-batana ary ara-pihetseham-po. Ny fihenan'ny alikaola eo amin'ny vehivavy dia mahazatra kokoa noho ny olona. Izany dia vokatry ny fanirian'ny vehivavy hanaraka ny firaiketan'ny hatsarana.
Ny antony mahatonga ity aretina ity dia samy hafa:
- Matetika ny gluttony dia fanehoan-kevitra amin'ny fanahiana, ny fahasosorana, ny fahantrana, ny adin-tsaina ary ny fahatezerana. Ny fiverimberenan'ny fihenjanana toy izany dia soritr'aretin'ny aretina ara-psikolojika momba ny fihinanan-kanina, ny antony mahatonga ny taloha. Ny sakafo amin'ny toetry ny fahaketrahana ho an'ny maro dia karazana fitsaboana, rehefa miala amin'ny sôkôla, pizza, frisbe francs, cheeseburgers ny olona sembana ara-pihetseham-po, eny fa na dia tsy mahatsapa aza fa ho azy ny sakafo dia lasa zava-mahadomelina tena izy.
- Ny fanimbana dia mety ho vokatry ny hafanam-po be loatra amin'ny sakafo na ny bulimia, rehefa vanim-potoana ny tsy fahombiazana, ny famerana ny sakafo sy ny ascétisme dia manolo-tena amin'ny fanolorana feno hafetsen-po tanteraka.
- Ny mpikaroka sasany dia milaza fa ny olan'ny fihinana sakafo dia mety hanana toetra voajanahary. Matetika dia tratran'ny aretina io fianakaviana io.
Toa tsy mampidi-doza ny fanimbana, saingy raha ny marina dia tena mampidi-doza ny fahasalamana. Angamba ny fampivelarana ny diabeta, ny fihanaky ny fo, ny aretim-po, ny karazana kansera sasany, dia nitombo ny tahan'ny kolokolon'ny rà. Ny fitomboan'ny lanjan'ny vatana dia vokatra voajanahary vokatry ny fihenan'ny sakafo matetika. Rehefa hita ny fientanam-poana, ny fofona fofona, ny areti-mifindra, ny fihanaky ny homamiadana. Ankoatr'izany, ny fahosana sy ny fiterahana fanampiny dia mety miteraka aretina amin'ny neuroendocrine, ary izy ireo, ho setrin'izany, dia mitarika amin'ny fandikana ny digestion, ny fikajiana ny voa, ny firaisana ara-nofo, ny fandripahana alahelo.
Ahoana no ahafahanao manala ny hafanana?
Olona feno, mijaly noho ny hafanana, dia maniry mafy ny handany lanja. Fa ny fanarahan-dalàna henjana amin'ny sakafo dia mety hitarika amin'ny vokatra mivantana. Noho izany, tena zava-dehibe ny fampiasana fitsaboana sy fitsaboana aretin-tsaina amin'ny fitsaboana ny aretina mba hanovana ny fihetsiky ny marary amin'ny toe-javatra mampihetsi-po. Ho an'ny fitsaboana ny olona manenina, dia matetika ampiasaina ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena. Ampirisihina hifehy ny fihinanan-dry zareo ny marary mba hahatakatra ny fiantraikan'ny toe-javatra mampihetsi-po amin'ny fahazarana misakafo. Mahita fampitaovana mahomby ihany koa, amin'ny maha-vondrona manokana sy fivoriana fanoloran-tena manokana.
Ny psikoterapika mifandray amin'ny olon-kafa dia manampy ny marary hahita ny tsy fahampian'ny toe-javatra sy ny tetika efa noporofoin'izy ireo, manome fanantenana sy faniriana ny hanova ny fomba fiainany sy ny fijerin'ny hafa. Ny marary mijaly amin'ny fahamamoana dia mila manampy amin'ny famerenana manova ny fahazarana misakafo. Mila mianatra ny ho tsara kokoa izy amin'ny tenany, ary tsy mahatsiaro ho tsy afa-manoatra sy meloka.
Zava-dehibe ihany koa ny manomboka mifehy ny tsimok'aretina, manitsy ny fomba fiainanao, ny fahazarana. Ny fepetra tsy azo ialàna dia ny hatsaran-tarehy. Ilaina ny mampiditra azy ireo ao amin'ny androm-piainanao isan'andro, ankoatra ny hoe manampy ny fahasitranana ny fitantanam-batana, mampihena ny ahiahy koa izany, manamaivana ny adin-tsaina. Amin'ny toe-javatra faran'izay mahatsiravina, ny presbytera dia asiana prescription, toy ny sertraline, fluoxetine, or desipramine.