Ny anjara toeran'ny sakafo amin'ny fivoaran'ny karaoty amin'ny ankizy dia iray amin'ireo toerana voalohany. Amin'izao androntsika izao, ny ankizy dia mandany vokatra faran'izay kely kokoa noho ny taona vitsy lasa izay. Noho izany, ny calcium ao amin'ny vatan'ny ankizy dia ambany noho ny soso-kevitra. Amin'ny vanim-potoana maoderina, amin'ny zaza 3 taona, dia mitombo ny fihenan-keloka nify (temporary) amin'ny mikraoba ao amin'ny lava-pitombohan'ny taovam-pananahana sy ny fitondran'ny vehivavy bevohoka, fa koa vokatry ny tsy fahampian-tsakafo.
Ny anjara andraikitry ny sakafo amin'ny fampiroboroboana ny sarin'ny ankizy
Ny endriky ny caries dia mampihetsi-po lalina, satria ny dingana toy izany dia afaka manomboka amin'ny fotoana fisehoan'ny nify voalohany. Noho izany, ny ray aman-dreny dia mila manisy fiheverana manokana an'io olana io amin'ny endriky ny nify voalohany. Matetika no misy ny fahasimban'ny nify amin'ny zaza, ka ny fisotroan-drongony dia mahasalama (avy amin'ny tavoahangy). Mandritra ireo vanim-potoana ireo dia mihamitombo ny asan'ny micro micro organismes, ary ny siramamy no sakafony. Ny rononon-jaza dia manakana ny fisian'ny fihenanam-bolo amin'ny zanaka. Tsy ho vitan'ny ray aman-dreny ny hanome rano mamy eo anelanelan'ny sakafo, na dia "eny an-tanany" fotsiny aza amin'ny aretina toy ny caries.
Ny anjara asan'ny sakafo dia tena avo lenta amin'ny fisorohana ny faharavan'ny nify. Anisan'izany ny sakafo ara-dalàna sy voalanjalanja. Ny sakafo ho an'ny zaza dia tokony ho proteinina, mineraly, vitamina, tavy, kôbio-hydrates. Ankoatr'izay, ilaina ny mampiditra ny sakafo avy amin'ny vokatra avy amin'ny taranany izay manadio ny nifiny amin'ny takelaka mena sy ny sisa tavela. Ampitomboy ny fanadiovana ny taova ao an-kibo ny sakafo matsiro. Izy ireo dia voankazo matanjaka sy legioma mena.
Matetika ny ankamaroan'ny ray aman-dreny no manimba ny zanany miaraka amin'ny saka, sangisangy ary zava-mamy hafa, fa ny sakafo toy izany dia manankarena amin'ny voaozona mora simba. Miaraka amin'ny fampiasana voambola, bakteria be dia be ny siramamy, izay voazara amin'ny fananganana asidra. Ity dia "manosika" ny fizotry ny fahasimban'ny nify na ny famongorana.
Inona no tokony ho fihinan'ny ankizy hampihenana ny mety ho voka-tsoan'ny karia
Ny ray aman-dreny dia mila manao sakafo tsara mba hampihenana ny mety ho voka-tsoan'ny karia. Mba hanaovana izany, hampihenana ny sigara, ny sakafo eo anelanelan'ny sakafo dia tsy manome velombelona ny ankizy. Tsara ny mampiasa solon-tsiranoka, fa tsy ny natiora. Ary koa tsy ilaina ny manome zava-pisotro misy ankizy izay voatery mitazona ny zanany mandritra ny fotoana lava ao anaty lavaka.
Mba hisorohana ny karaoty sy ny fitomboan'ny nify, ilaina ny mampiditra ny sakafo manankarena amin'ny fluoride, vitamin D, calcium ao amin'ny sakafon'ny zazakely. Raha voalanjalanja ny sakafo, dia ho ampy ny vatana. Raha azo atao amin'ny antony maromaro ny fampiasana sakafo izay manankarena amin'ireo singa ireo, dia azo sakanana amin'ny endriky ny tablette ireo zavatra ireo.
Ny calcium dia ilaina fotsiny ho an'ny nify ankizy, fa fitaovana fananganana tranom-pivoarana, fitehirizana ny nify sy ny taolana. Ity mikrôby ity dia hita amin'ny vokatra avy amin'ny vokatra be dia be. Saingy ho fanamafisana ny kalcioma avo lenta, ny vatana dia mila ny fisian'ny vitamin D. Ny vatan'ny zaza dia mila 500 ka hatramin'ny 1000 mg isan'andro.
Vitaminina D amin'ny zaza dia novokarin'ny vatany, teo ambany fitarihan'ny tara-pahazavana, nandritra ny diany isan'andro teny amin'ny rivotra madio. Ny vitamin D koa dia hita betsaka amin'ny trondro. Vitamina io vitaminina io. Ny vatana dia raisina ao anatin'ny vokatra matavy (crème, yogourt, dibera, sns). Amin'ny ankizy kely, ny tsy fahampian'ny vitamin D dia mitarika ho amin'ny fahatarana amin'ny fitomboan'ny nify. Ary ity dia "tany tsara" ho an'ny fampandrosoana karia. Ho an'ny ankizy, mila 10 μg vitaminina D isan'andro.
Tokony homena karazam-bary betsaka araka izay azo atao ny zaza (misy betsaka ny voankazo sy legioma), satria tsy misy ny fibre (microbes). Ankoatr'izany, be dia be ny vokatra miteraka fihenan-tsakafo. Anisan'izany ny voankazo sy legioma, karavasy ary foly. Mampitombo ny famokarana aretin-koditra izy ireo ary miteraka antikara mahery. Izany dia satria ny diabeta dia manadio ny mikraoba ary mitambatra ny lysozyme, izay misy antibiotika. Mba hisorohana ny fananganana kariana amin'ny ankizy, ny ray aman-dreny dia tokony hanara-maso ny sakafo ara-dalàna ny zanany.