- Sakafo arabo - 90 grama
- ravinkazo - 90 grama
- voanio kernel - 30 grama
- pistachios - 30 grama
- Fonon-tsakafo - 50 Gram
- menaka volomparasy - 20 grama
- siramamy mena - 70 grama
- maple syrup - 70 grama
- Butter - 100 grama
- aviavy - 150 grama
- Mandalo manontolo - 30 Grama
Atsofohy amin'ny 180 ° ny oven. Oankomaho vitsy kely ny voamaina 90 grama. Esory 90 g ny ravina 5 minitra eo ho eo amin'ny rano mangotraka, ary avy eo dia mihodina. Manapaka 30 g ny almonds iray manontolo, 30 g ny pistachios sy 30 g ny voan-katsaka nokleary. Ao anaty vilia iray, dia asio voatango maina, ravina, almonds, pistachios ary tantanana, 50 grama amandrenin'ny tany, 70 g siramamy mena, 150 g ny afon-tsakafona ary 20 g ny almond flakes, mifangaro tsara. Mamono 100 g ny dibera, ary ampio izany miaraka amin'ny siramamy ahitra eo amin'ilay fitambarany. Azonao atao ny mametraka izany eo amin'ny baolina na azonao atao izany amin'ny tananao Manao azy mandritra ny 30 minitra.
Fanompoana: 20