Ny soritr'aretina.
Ao amin'ny vatana mahasalama dia misy siramamy miditra amin'ny faritra rehetra ao amin'ny vatana ary miova ho voly ilaina ho an'ny fitazonana ny dingan'ny asa tena ilaina. Miaraka amin'ny diabeta mellitus dia mihandrona ao anaty ra ny siramamy, izay miteraka hanoanana mahery.
Ny soritr'aretina dia tena mora fantatra. Ny marary dia miaina reraka haingana, fitabatabana, mifoka rivotra mahazatra ary miseho miseho, misy ny fisarahana ary mihamalemy ny fahantrana. Ny fahatsapana toy izany dia mitranga, raha toa, ohatra, tsy nihinana nandritra ny fotoana lava ianao ary niasa mafy ihany koa. Maro amin'ireo marary no manomboka mangataka amin'ny dokotera mba hiteny fanafody izay manolo ny insuline. Rehefa nalaina io fanafody io, dia mety hipoitra tampoka ny marary ary mety hiditra ao amin'ny koma glycopolicemic ny marary.
Ny vokatra tsara avy amin'ny fandroana.
Ny fitaovana tena mahomby dia ny fandroana. Maro no mahafantatra fa mamono mikraoba maro be ao amin'ny vatana ny tena bainina, manimba ny hoditra, manome elasticity, elasticity ary tanora. Izany koa dia manadio ny vatana amin'ny hoditra, ary noho izany dia manomboka miasa ny dian-dranomasina. Noho izany, ny bandro dia fanafody tena tsara amin'ny ady amin'ny akne sy akne.
Ankoatra ny vokatra mahasoa eo amin'ny hoditra, rehefa mitsidika ny fandroana dia mitranga koa ny fifindran'ny hafanana. Ny havokavoka sy ny fo, ny voa ary ny atiny dia voadio amin'ny hafanana amin'ny poizina sy ny poizina. Feno hery ny fanaka.
Ny voka-dratsin'ny adin-tsaina dia mora mora foana amin'ny fanampiana ny fandroana. Raha toa ka sarotra ny miaina sy miala sasatra, ny fo dia manahy amin'ny fahatsapana fihetsika, na mahatsapa ho malemy ao anaty ratra ianao, dia tokony hitsidika bala tena izy.
Ny fanjonoana any amin'ny sauna dia mamaha olana iray hafa - raha toa ka be loatra. Ny lanjanao dia miankina, aloha indrindra, amin'ny fandanjalanjana ny vatana, ny proteinina ary ny voambola. Amin'ny tenany ihany, mandehandeha ao anaty bandro, mazava ho azy, dia tsy mamaha ny olana amin'ny be loatra. Izy ireo dia singa mpanampy. Mba hampihenana ny lanjanao, dia mila manara-maso ny sakafo sy manome fotoana ho an'ny fikarakarana ara-batana ianao. Aza mieritreritra fa rehefa mitsidika bisy ianao dia hanana hozatra ary ho toy ny atleta ny sary. Tsy hitranga izany raha tsy manao fanatanjahan-tena ara-batana sy mihinana famerana. Noho izany, na dia eo aza ny tombotsoan'ny fitsidihana ny fandroana, dia mazava ho azy fa tsy ampy amin'ny ady amin'ny lanja loatra.
Benefits amin'ny fandroana ho an'ny diabeta.
Ny fitsidihana ny fandroana dia mety ho fanampiana tena ilaina sy amin'ny fitsaboana diabeta mellitus amin'ny ambaratonga samihafa. Ny diabetika mellitus, raha ny tokony ho izy, dia miseho raha toa ka tsy afaka mihazona fomba fanao mahazatra isan'andro ny olona iray. Ny fanitsakitsahana ny fitondrana tetezamita, ny fikarakarana mety sy ilaina, ny hetsika ara-batana sy ny torimaso - izany rehetra izany dia mety hanosika ny fisondrotry ny diabeta. Mandeha ao amin'ny fandroana, amin'ny fitsipika, mametraka anao ho an'ny fihetseham-po tsaratsara, manitsy ny fizotry ny metabolic ny vatana. Mandritra izany fotoana izany, mihena be ny siramamy ao amin'ny rà, ary aorian'ny herinandro vitsivitsy dia mihatsara ny fahasalaman'ny marary.
Raha manontany ny hevitr'ireo tia ny fandroana ianao: ilaina ny manasa marary amin'ny diabeta - dia hahazo valiny tsara ianao. Raha manontany tena ianao hoe nahoana no misy fiantraikany tsara ny fandroana ary manampy ny vatana hiatrika ny diabeta, dia tokony hahatsiaro ho toy ny hafanana izany. Izy io dia miavaka amin'ny olona iray ao amin'ny tontolo iainana mahasoa. Ary noho izany, amin'ny maha-rivo-piainana feno hafanana azy ao amin'ny efitrano fisakafoanana, izay misy manodidina azy mafana vongan-dranomandry, ny olona iray dia mazava ho azy fa miala sasatra ary mandray fahafinaretana be.
Ny diabetes mellitus dia hafahafa satria raha tsy mihaino ny aretina amin'ny fotoana ianao, dia mety miteraka aretina hafa izay afaka manamafy ireo taova toy ny fo sy ny aty. Ny tsy fahombiazan'ny fo dia mety hitranga, izay, araka ny fantatra, dia mitarika ho amin'ny fisehon'ny aretim-po. Raha tsy te hihevitra ny aretina foana ianao, hifehezana ny votoatin'ny siramamy ao amin'ny ranao ary manaova fanafody isan-karazany amin'ny fotoana iray, mandamina ny andro iainanao. Afaka mitsimpona sy miala sasatra ao anaty bata ianao, ary mifalifaly amin'ny havana aman-tsakaizanao.
Raha tianao ny fitsangatsanganana ao amin'ny trano fandroana dia mitondra ny fahafinaretana farafaharatsiny ary mitondra ny vokatra tsara indrindra amin'ny fitsaboana, mitondra anao amin'ny fanasitranana ny fihinanana fofona, ny menaka iankinany, ary tsy manadino ny "fitaovana" mahatalanjona toy ny kanto. Ny kifera dia mila mikarakara tsara ny rantsambatana sy ny vatana - izany dia hisy fiantraikany ara-pahasalamana mahasoa eo amin'ny vatana.
Ny vokatra ara-pahasalamana goavana dia hanana bata, raha mampihatra menaka sy balsama ianao, natao tamin'ny fampiasana ny ronono, ny menaka iankinan'ny aina ary ny tinctures. Ny fampiasana lavan-drano dia hamerina torimaso ara-drariny ary salama, ary ny mint sy ny melissa dia hampitony anao. Ny herin'ny planeta sy ny tazo ho an'ny Md John dia hanampy anao hanala ny aretin'andoha sy ny spasms.
Ao anaty fandroana dia tena ilaina ny mampiasa savony tena izy. Ny fanafoanana ny diabeta mellitus dia hanampy amin'ny fampiharana ireo fampiasana ara-batana sasany ampiasaina ao anaty fandroana. Hanampy anao bebe kokoa hahatsotra sy hanadio ny vatana izy ireo, ary koa ny fampiofanana ny fo. Ny fanatanjahan-tena dia manampy amin'ny fanalefahana ny hozatra ary miteraka lanjany ara-dalàna. Izany rehetra izany dia hisy fiantraikany eo amin'ny toe-batana ara-pihetseham-po sy ara-batana eo amin'ny vatana. Noho izany, raha omena fahafahana hitsidika ny fandroana ianao, aza hadinonao izany.
Ny Bath dia fanafody tena tsara ho an'ny fanafodin'ny reraka miteraka, ny fanafoanana ny aretina anatiny, ny aretin'andoha sy ny mangana. Ary mazava ho azy, ny bata koa dia ilaina amin'ny diabeta.