Ny fahasalamana dia fitambarana fomba sy teknika izay manampy ny olona hiaina tsara kokoa noho ny asan'ny vatany. Ary mba hanampiana ny manamboatra, manamafy ny tanjaka ary mampitombo ny fahamaroan'ny saina sy ny vatana dia afaka manampy ny zavamaniry an-tsokosoko.
Ny teny hoe "adaptogen" dia nampidirin'ny mpahay siansa Rosiana NV Lazarev tamin'ny taona 1947. Niaraka tamin'ny mpianatra azy i I. Brackman, nanolo-kevitra teoria: ny adaptogens dia tsy manalavitra ny fiantraikany ratsy eo amin'ny adin-tsaina, mitombo ny haavon'ny angovo sy ny fiarovana, manatsara ny toe-pahasalamana ankapobeny ary tsy manome vokatra hafa.
Ilaina ny famokarana zavamaniry: hampitombo ny haavon'ny angovo; mampitombo ny fitomboan'ny zava-kendrena ilaina; miteraka fanahiana; manatsara ny asan'ny rafitra immune sy kardia-vasy; manatsara fahatsiarovana.
Ginseng , eleutherococcus ary radiola dia "tena" adilogène: izy ireo dia manatsara ny famokarana angovo azo avy amin'ny sela ary manana antioxidant sy asa maro hafa.
Ashwagandha, ravin-tsolika Sinoa, no heverina ho toy ny quasi-adaptogens ary manana fihetsika toy izany, i Reishi, na dia tsara aza izy ireo amin'ny adin-tsaina.
Miangavy azafady! Alohan'ny hanombohanao manamboatra zava-mahadomelina dia tokony hifanaraka amin'ny dokotera.
Rehefa mitombo ny fihenjanana ara-pihetseham-po na ny toe-piainana mifandraika amin'ny fihenjanana dia mitombo ny herin'ny angovo Izy io dia mampitombo ny tahirin-kery lehibe ao amin'ny vatana, manatsara ny asan'ny hery fiarovana. Misy vokany antiviral.
Mampandroso ny asan'ny fo , manampy amin'ny fisorohana ny odyoporose. Mampitombo ny fanoheran'ny zavamanana ho an'ny neoplasma isan-karazany. Ny fitsaboana ny kolesterola sy ny siramamy ao amin'ny ra. Mandamina ny fo mitaona. Mampiroborobo ny fanarenana ny vatana taorian'ny fipoahan'ny radioaktifa. Manatsara ny fahatsiarovan-tena, ny fahitana ary ny fahazavana. Manatsara ny kalitaon'ny fiainana.
Aza mitondra eleutherococcus amin'ny vehivavy bevohoka na mihomehy, ary amin'ny aretina tazo na aretim-bovoka.
Ho an'ny 0,3-3 g ny fototr'aina maina tapa-potoana iray volana na 2-16 ml amin'ny foto-tsakafo 1-3 heny isan'andro mandritra ny 2 volana. Amin'ny karazany hafa dia tokony ampiharina araka ny torolalana ao amin'ny fonosana.
Matetika izy io no antsoina hoe ginseng any Siberia, fa zavamaniry iray hafa ihany no eleutherococcus. Raha oharina amin'ny ginseng, izay mitombo 30-60 cm ny haavony, dia mitombo ho 3 metatra ny zezika. Tena mahazatra any Rosia ny eleutherococcus.
Daty siantifika
Hitan'ny mpahay siansa fa mitombo ny fihinanana oksizenina hozatra (25 isan-kerinandro isan'andro), izay manatsara ny fahasalamana ara-batana ary mampitombo ny haavon'ny angovo.
Araka ny anjerimanontolon'i Iowa (vokatry ny fanadihadina hafa dia nanome valiny samihafa), dia manamaivana ny reraka be loatra. Araka ny vokatry ny fikarohana nataon'ireo mpahay siansa alemana, ny fitrandrahana eleutherococcus dia manampy amin'ny fampitomboana ny isan'ny sela (mpanampy T-cell, T-cell-tandroka) sy ny sela manan-danja.
Ny antontan'isa navoaka tao amin'ny fikarohana Antiviral dia nanondro ny eleutherococcus tamin'ny vokatra mahery vaika.
Hitan'ny mpahay siansa rosianina fa sitrana haingana kokoa noho ny aretina catarrhal ny zaza, rehefa nahazo ny eleutherococcus nandritra ny fitsaboana. Ny fanadihadiana roa hafa nataon'ny mpahay siansa Rosiana dia nanamarika fa ny eleutherococcus dia mampirisika ny fitomboan'ny asan'ny hery fiarovan'ny hery fiarovana, ary koa ny tahan'ny kanseran'ny homamiadana, saingy ilaina ny fianarana miverimberina.
Valim-pitsaboana maromaro no nahitana ny antony mahatonga ny aretina vokatry ny areti-mifindra. Araka ny angon-drakitra nivoaka tao amin'ny gazety Phytotherapy Reseach, ny eleutherococcus dia mampihena ny haavon'ny ADC-cholesterol (LDL-cholesterol) sy ny triglyceride, manampy amin'ny fisorohana ny fananganana tohatra ra miteraka fanafody.
Eleutherococcus dia mbola iray amin'ireo zavamaniry indrindra any Eoropa Atsinanana sy Azia. Ao amin'ny fandalinana ny mpahay siansa Koreana, Boligaria, Rosiana, dia nampiseho ny fiantraikan'ny eleutherococcus ny fiantraikany amin'ny aty amin'ny atiny, hampitombo ny fahasitranana aorian'ny fiterahana ny taratra, ary mitondra ny osteoporose.
Mendrika hanandramana izany
Aswaganda dia ampiasaina ao Ayurveda ho fampitomboana hery ara-tsakafo mitovy amin'ny fomba fitsaboana nentim-paharazana sinoa, ampiasaina ny ginseng.
Ashwagandha dia fantatra ihany koa amin'ny ginseng Indiana: ny fihetsika dia mitovy amin'ny vokatr'io zavamaniry io. Manamafy ny vatana manontolo izy io, manala ny reraka, ny fahalemena, ny fahalemena ary ny olana mifandraika amin'ny taona.
Noho ny mahasoa
Manatsara ny asan'ny immune system; manampy hiady amin'ny adin-tsaina; misy hetsika antioxidant sy fananana homamiadana manohitra ny homamiadana; dia mampihena ny kolesterol sy ny tosidra.
Side Effects
Raha manaraka ireny dosages ireny ianao, dia tsy fahita firy ny vokatry ny famokarana zavamaniry. Na izany aza, dia mety hampitombo ny kibo, ny aretim-pivalanana ary ny fery ny dosie lehibe. Ny vehivavy bevohoka sy mihomehy dia tsy vonona ny handray izany.
levitra
1 ka hatramin'ny 6 g isan'andro amin'ny endrika kapsules na dite. Amin'ny endriky ny tincture na ny fakana ronono - avy amin'ny 2 ka hatramin'ny 4 ml in-3 isan'andro.
Daty siantifika
Ny fikarohana biby dia nampiseho fa ny ashwagandha dia mampitombo ny fiaretana ary mampihena ny adin-tsaina. Mampihetsi-po ny hery fanefitra ary koa ny fitomboan'ny antikoly sy ny sela fotsy. Manana toetra manohitra ny homamiadana, afaka manatsara ny vokatry ny fitsaboana amin'ny taratra.
Mendrika hanandramana izany
Radiola dia iray amin'ireo fomba fiasa tsara indrindra ampiasaina amin'ny fanafody famonoana aretin-tsaina amin'ny famahana ny olana mifandraika amin'ny fanatsarana ny asa aman-draharaha ara-tsaina. Ny manam-pahaizana dia manolotra izany ho an'ireo izay mitaraina noho ny olana amin'ny fahatsiarovana (fahatsiarovan-dava).
Noho ny mahasoa
Mampitombo ny hery sy ny fiaretana; manatsara ny fiambenana, ny fifantohana sy ny fahatsiarovana; mampihena ny vokatry ny adin-tsaina; mampihena ny tosidra; mampihetsi-po ny fo; mampitombo ny fahafahana manasitrana amin'ny homamiadana ary mampihena ny toaka; miaro ny atiny; Manatsara ny fampifanarahana amin'ny avo ambony.
Side Effects
Ny fidiran'ny tara-pahazavana maharitra hatramin'ny 400 ka hatramin'ny 450 mg ny radiules matetika dia tsy manome voka-tsoa. Ny kivy sy ny fanahiana dia azo atao. Amin'ny endriny indostrialy sasany, ny herisetra sy ny kafeinina dia mifamory, fa ny manam-pahaizana dia mampitandrina fa izany dia mety hiteraka korontana.
Recommended dosage
Mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 santimetatra ny sary hosodoko 2-3 heny isan'andro isan'andro 15-30 minitra alohan'ny sakafo mandritra ny 10-20 andro. Na 200 ka hatramin'ny 450 mg isan'andro.
radiogram
Ny fampiroboroboana ny zavamaniry isan-karazany any Eorôpa avaratra sy Rosia, izay mitovitovy amin'ny fototry ny ginger, izay misy arom-boaloboka (noho izany ny anarana latinina rosea sy iray amin'ireo anarana malaza - fotsy mavokely). Na dia efa nampiasaina aza izy io, farafaharatsiny nanomboka tamin'ny vanim-potoanan'ny Viking mba hampitomboana ny fiaretana sy ny fiterahana dia ity iray ity no anisan'ny zavatra tena tian'ny mpikaroka Amerikana. Ny ankamaroan'ny fanadihadiana Rosiana dia natolotry ny miaramila ary notokanana hatramin'ny taona 1994. Ny tatitra dia manambara fa ny radio dia mahasoa ny zavamaniry adaptogen miaraka amin'ny fampiasana isan-karazany, izay tsy isalasalana fa hampahalalaka azy io.
Daty siantifika
Ny mpikaroka Belza dia nanolotra marary 24 ny plasebo na radiola (200 mg isan'andro). Ny vondrona farany dia nahatsikaritra ny herin'ny hery.
Tao anatin'ireo fitsapana, izay nahitana dokotera salama tao amin'ny hopitaly tamin'ny alina, ny radial 170 mg isan'andro dia nanatsara ny toetra ara-tsaina sy ara-psikolojika, nihena ho reraka.
Ny fandalinana iray tao Rosia dia naneho fa ny radio dia manome fahafahana ny mpianatra ho tsara kokoa any an-tsekoly.
Radiolabel dia mampihena ny vokatry ny fihenjanana: mampihena ny fivoahana hormonina mifandray amin'ny adin-tsaina, ary mampitombo ny halavan'ny endorphins.
Hita tamin'ny fandinihana Sinoa sy Rosiana; Ny radiolysis dia mampihena ny tahan'ny tosidra, mampihena ny tahan'ny fo, manakana ny fahasimban'ny fo voan'ny tsindrona ary mampihena ny fiakaran'ny proteinina C, izay mety ho antony mahatonga ny aretim-po. Manatsara ihany koa ny fivoaran'ny cerebral.
Anti-oxidant mahery amin'ny famokarana fanafody famonoana zavamaniry izy io, izay afaka manampy amin'ny fisorohana ny fihenanam-piafaran'ny sela na famerenana azy ireo. Ny fandinihana voalohany dia nampiseho fa ny radiolabel dia afaka manatsara ny fahombiazan'ny chimioterapia sy manatsara ny asan'ny rafitra immune.
Radiolabel dia manome vokatra tsara amin'ny fitsaboana ny fahaketrahana. Ny fampidirana ny zavamaniry ankoatry ny fanafody nentim-paharazana dia mampitombo hery ary manome fahafahana anao hahazo traikefa mahafinaritra avy amin'ny fiainana.
Antsoina hoe "holatra fibaikoana", noheverin'ny fanafody Shinoa ho toy ny fampiroboroboana ny angovo Qi sy ny faharetana. Ny fianarana azo itokisana dia manamafy ny fahaiza-manaon'ny Reishi mba hanamafisana ny voka-dratsin'ny vatana.
Ilaina miezaka ny ho reraka, aretim-pisefoana, aretim-po sy aretina.
Tsara kokoa
Manamafy ny tsimatimanota; manana antioxidant, antibakteriela, antiviral sy antikarcogenogene effects; dia mampihena ny kolesterol, ny tosidra sy ny siramamy.
Side Effects
Ny Reishi dia mety miteraka fanodinkodinana, fahasimbana eo amin'ny hoditra, aretim-pivalanana na fikorontanana, manelingelina ny fifandimbiasan-dra. Tsy voatery ho an'ny vehivavy mandritra ny fitondrana vohoka sy ny sakafo.
levitra
Avy amin'ny 1.5 ka hatramin'ny 9 g ny holatra maina isan'andro. Amin'ny endrika tincture - 1 ml isan'andro. Amin'ny endriky ny vovony - 1 ka hatramin'ny 1.5 g isan'andro.
Daty siantifika
Ny fungi dia maneho mazava ny antibakteria sy ny antiviral activity, izay nohamarinin'ny mpikaroka Koreana mpahay siansa maromaro. Ny tatitra, navoaka tao amin'ny Journal of Agriculture and Chemistry momba ny sakafo, dia miresaka momba ny fahombiazan'ny Reishi ho toy ny antioxidant. Ny fanandramana momba ny laboratoara sy ny fanandraman'ny biby dia naneho fa ny fungus dia afaka manakana ny fivelaran'ny leokemia sy ny nono, ny prostaty, ny homamiadana sy ny homamiadana.
Ny holatra dia manampy amin'ny fisorohana ny rà avo sy ny fihenan'ny siramamy (araka ny filazan'ny mpikaroka Sinoa). Ny fikarohana natao tany Etazonia sy Soisa dia naneho fa ny Reishi dia afaka mampihena ny tsindry sy ny kolera.
Raha misy olona tafahoatra sy mitebiteby tsy tapaka, dia hanampy azy amin'ny fampiasana zavamaniry atao hoe adaptogenes - ginseng. Manamafy ny vatana manontolo izy io.
Ny Ginseng dia mety ho tena mahasoa amin'ny olona mahatsapa fatin-kerinandro sy fahalemena amin'ny ankapobeny.
Tsara kokoa
Ny zavamaniry mampiavaka ny zavamaniry dia manatsara ny angovo, ny fiaretana, ny fanohanana ny fiarovana, ny fanamafisana ny fahatsiarovan-tena sy ny fahamalinana; manatsara ny toetry ny rafi-kadoa sy ny firaisana ara-nofo; fampivoarana fanampiana aorian'ny fanamafisana ny taratra sy ny fitsaboana aretin-tsaina; manakana ny homamiadana; mampihena siramamy ny ra Fanampiana amin'ny aretina mandritra ny vanim-potoanan'ny menopause.
Daty siantifika
Ny fandinihana natao tany Italia dia nampiseho fa manatsara ny hery ny tovovavy ary manatsara ny fahasalamana ara-batana.
Araka ny nosoratan'ny gazety iraisam-pirenena momba ny ginekolojia sy ny vozotika, ny herisetra dia manampy ny vehivavy ho reraka mandritra ny taon-dasa.
Mampitombo ny fiarovana amin'ny fomba maro ny zavamaniry. Ny mpikaroka avy amin'ny Oniversiten'i Kalifornia Atsimo sy Korea dia nahatsikaritra fa mampitombo ny famokarana interferon sy iray amin'ireo singa fiarovana amin'ny fiarovana - ny protein interlukin-1.
Side Effects
Aretin-koditra mampiavaka ny herbal - ginseng dia tsy manome fanehoan-kevitra manimba. Na izany aza, raha misy fiakaran'ny tosi-drà avo ianao, dia tokony ho eo ambany fanaraha-maso ny dokotera fotsiny.
levitra
Avy amin'ny fotony 0,6 ka hatramin'ny 2 grama na voapoizina 1-3 heny isan'andro isan'andro. Amin'ny endrika capsular, 200 ka hatramin'ny 600 mg isan'andro.
Ny zavamaniry mampiavaka ny zavamaniry, toy ny ginseng, dia manampy koa ny mahasitrana aorian'ny antibiotika iray ho an'ny mararin'ny bronchitis malemy; Mampihena ny isan'ny siramamy tolakandro ao amin'ny ra ary manampy amin'ny erectile dysfunction. Araka ny vokatry ny fanadihadiana notontosaina tany Rosia sy Korea, dia nanolo-kevitra fa ny ginseng dia mahazatra ny fo mitempo, mampihena ny fanaintainana ary mampihena ny fahafatesan'ny sela noho ny fandrenesana.
Ireo mpikaroka danoà dia nanolotra mpilatsaka an-tsitrapo miisa 112 an-taonany maro karazana fitsapana haingana sy sary an-tsaina. Avy eo dia nandray ny plasma na 400 mg ginseng isan'andro ny herinandro 8-9, ary avy eo dia nandramany ny fisedrana miverimberina. Ireo izay nandray ny ginseng dia nampiseho fanatsarana goavana tamin'ny fotoam-pisainana sy ny valiny. Ny fianarana ny mpahay siansa britanika dia nanome valiny mitovy amin'izany.