Ny hetsika rehetra amin'ity Diabe ity amin'ny volana martsa dia ho satroka amin'ny fahombiazana. Amin'ny fiafaran'ny andro mahatsikaiky dia tsara ny miala sasatra sy mankalaza ny World Cat Day.
Na dia tsy manana volombava volombava aza ianao, dia manindrona ny mofomamy eny an-tokontany. Ny mpahay siansa dia nanaporofo fa ny fampitam-baovao amin'ny saka dia mampihena ny tosidra, mampitony ny migraine ary manamafy ny adin-tsaina. Amin'izao andro izao, ny fitsaboana, ny fanatanjahan-tena sy ny fanarenana dia tena mahomby. Ny andro mahomby indrindra amin'ny martsa dia mifantoka amin'ny andro voalohan'ny lohataona.
02,03.
Andro lehibe ho an'ny fivoriana sy fampakaram-bady am-pitiavana. Ho lava ny sendikàn'ny androany, ny fitiavana tsy ho lany velively. Tsara kokoa ny mandany hariva irery miaraka amin'ny olona akaiky azy. Aza simbaina ny divay maina sy ny Cahors, ny seafood ary ny zava-pisotro misy alikaola mihitsy aza. Na izany aza, mifehy ny fihetseham-po ary tsy resin'ny fakam-panahy, ny fitiavan-tena eo an-dàlambe dia tsy voafehy.
03,03.
Ny mari-pamantarana ireo andro voalamina ireo dia fitaratra. Toa hita taratra amin'izao tontolo izao ankehitriny ny tena maha-izy antsika. Raha maheno zavatra tsara ao amin'ny adiresinao ianao - mifalia, marina izany. Eny ary, manaova tsikera manorina: mieritreritra ny fomba hanafoanana ny tsy fahombiazana. Raha azo atao, aza misotro tafahoatra sy mifoka sigara. Manolo ny hena sy ny voanjo ary ny tsaramaso. Fanafody mahomby, saron-tava marevaka sy tsindrin-tsakafo.
04,03.
Manokàna fotoana ho anao amin'ny andron'ny Martsa. Mihainoa ny feonao anatiny, diniho ny eritreritrao sy ny fihetsika ataonao, esory ny eritreritra diso. Sakafo tsotra: voankazo sy legioma. Tena ilaina ny fomba fanadiovana. Raha mikasa ny hanao trano fanadiovana ao an-trano izy ireo, dia andro tsy fiasana fotsiny izao. Ity andro ity dia iray amin'ireo andro tsara indrindra amin'ny Martsa.
05,03.
Ny andron'ny volana martsa faha-20 dia fotoana handraisana fanapahan-kevitra manan-danja. Ny herin'io andro io dia manome hery antsika hamaha ny olana sarotra indrindra. Atsaharo ny fisalasalana, ary hitsiky aminao ny vintana tsara. Miezaha haingana, tsara ny mandamina andro iray. Ny fialana amin'ny hena dia asaina. Tandremo ny fanerenao - ny fanovana azony.
06,03.
Ny andro mahomby indrindra amin'ny volana Martsa noho ny fanamafisana ny fifandraisana, ny fahafinaretana ary ny famotsorana. Fihetsika mahafinaritra, rivo-piainana feno hatsaram-panahy, fifampiresahana am-pon'ny hafa - ny vokatr'izany dia mitondra vokatra mahasoa amin'ny rafi-pitabatabana. Alefaso ny sakafo azo avy amin'ny proteinina - hena sy trondro, vokatra vita amin'ny ronono, voanjo. Saingy avy amin'ny toaka ny fisalasalana: amin'izao andro izao, ny enta-mavesatra aty amin'ny aty dia mifanohitra.
07,03.
Ny mariky ny 22 volana amin'ny volana Martsa dia boky. Ny andro dia tsara ho an'ny fanabeazana fahalalana vaovao, fandrosoana ara-panahy, fanentanana ny anjara asanao eo amin'ny fiainana. Ny fametrahana androany dia hanampy amin'ny fitadiavana vahaolana vaovao amin'ny olana tranainy. Menu of the day: vokatra vokatra, trondro, legioma. Aromatherapy, meditation sy yoga dia mahasoa.
08,03.
Esory ny fifandonana, aza manakorontana ny hatezerana sy ny fihetseham-po hafa manimba. Na izany aza, mora ankehitriny ny manao izany. Na izany aza, amin'ny andro iraisam-pirenena ho an'ny Vehivavy, ny tebiteby rehetra dia mitaingina ny soratry ny lehilahy (tsara tokoa!), Ary ny vehivavy dia avela handray fanomezana, voninkazo, fisaorana ary fiekem-pitiavana! Noho izany dia azo antoka tsara ny toe-tsaina. Manolo-kevitra ny hanakana ny sakafon'ny sakafom-biby, hanolo izany amin'ny legioma, fodiam-be, voankazo sy zava-mamy.
09,03.
Ny andron'ny Martsa dia manatsara ny fitaovana ho an'ny asa vaovao sy ny fampiroboroboana ny asam-barotra. Tamin'ity indray mitoraka ity ho an'ny vahaolana tsy miankina sy ny fomba fiasa vaovao. Hahazo valisoa ny fahazotoana sy ny faharetana. Kanefa, mitandrema amin'ny lainga sy ny fandokoana - azony atao ny manimba ny zavatra rehetra. Mandeha eny amin'ny rivotra madio, mila milomano sy milalao fanatanjahan-tena. Mialà eo amin'ny sakafo menaka maranitra sy matavy.
10,03.
Ankehitriny, miharihary ny herim-pananana ara-pananahana, aza manary ny fifaliana amin'ny fifandraisana am-bava. Iray amin'ireo andro tsara indrindra ho an'ny fahaterahana. Natomboka ho an'ny fahombiazana ny zava-drehetra androany. Fotoana izao haka zavatra lehibe. Ny fampiasana hery sy ny asa famoronana mavitrika dia tena ilaina.
11.03.
Ireo andro manerantany - ny andro tsara indrindra amin'ny Martsa dia tsy mety amin'ny asa mavitrika. Tsara kokoa raha azo atao ny mijanona ao an-trano ary manao ny mahazatra. Aza miresaka afa-tsy amin'ireo olona tia anao. Fialan-tsasatra sy fifadian-kanina. Ny sakafo maina amin'ity andro ity dia trondro, voly, ovy. Hikirakirina, saron-tava ary fametahana.
12,03.
Ny 27 andro amin'ny volana dia mifandray amin'ny rano sy ny dia an-dranomasina. Tsidiho ny sauna, bain na dobo filomanosana. Ny fomba mahomby dia ny fepetra momba ny rano: ny milomano, manodina, ny dite Charcot, aromatika. Tandremo ny nofinao - afaka manambara ny tena fototry ny zavatra, ny manodidina ny olona ary ny zava-misy ankehitriny.
13,03.
Ny marika amin'izao andro izao dia ny lotus. Andro fiheverana, fahitana ara-panahy, fitadiavana firaisana. Aza manao fanapahan-kevitra hentitra (fanambadiana, fiovan'ny toeram-ponenana, sns.). Ankehitriny dia tsara ny mamboly zavamaniry ary mamafy eritreritra tsara, saingy tsy afaka manapaka sy manapaka hazo, mandoaka ary manome voninkazo mihitsy aza. Mikarakara ny masonao, miahy ny fanerenao.
14,03
Ny hery amin'ny andro tsara indrindra amin'ny Martsa dia sarotra. Aza manomboka na mamolavola zava-baovao, manaisotra fivoriana manan-danja. Raiso ny eritreritra ratsy. Tsara kokoa ny mankany amin'ny planetarium hankafy kintana sy vahindanitra, satria androany no Andro Iraisam-pirenena ho an'ny Planeta. Sakafo mandritra ny andro - pikany, pies, pancakes. Amin'ny hariva dia asaina manazava jiro, labozia na jiro mampangotraka. Alohan'ny handehanana hatory dia ilaina ny batisan-tongotra miaraka amin'ny menaka rosemary sy dite.
15,03.
Andron'ny Martsa ho famintinana, famaranana tranga tranainy, famerenana trosa. Afaho ny tebiteby, mifalia eo amin'ny fiainana, manome fifaliana ho an'ny olona. Ny sakafo dia tokony ho mora, manolotra ny sira sy legioma. Fomba mahazatra ho an'ny fanarenana ny hoditry ny tarehy, fanavaozana ny masony ary ny famarotana algal.
16,03.
Manaova andro fifadian-kanina na mipetraka amin'ny foto-tsakafo mono (ohatra, ranom-boankazo tsy misy sira sy menaka). Amin'izao andro izao dia tsara ny manomboka fandehan-javatra vaovao ara-batana vaovao ary manomboka mianatra fahalalana vaovao.
17,03.
Ny mariky ny andron'ny volana martsa dia leopara. Ny vanim-potoan'ny tolona, hetsika ary ny herisetra. Aza omena fihetseham-po ratsy, fieboeboana ary fialonana. Mametraka ny fifandraisana eo amin'ny orinasa, miditra ao amin'ny fanatanjahantena, manadio ny lohataona. Fanaovana fitsaboana manohitra ny fahanterana, fitsaboana sy lymphaque drainage.
18,03.
Andro manirery sy mandalo. Ataovy ao an-trano ny tokantranonao, ary ataovy izay hampionona anao. Aza maika hanapa-kevitra. Mahavoky ny sôkôla, ny fitsaboana, ny fanasitranana Ayurveda. Sakafo mandritra ny andro: sakafo legioma maivana, poma, sotro.
19,03.
Asehoy ny fihetseham-ponao sy ny fihetseham-ponao. Tsara ny miara-misakafo amin'ny zavatra tsy misy dikany ary mamelà ny olona tsy mahafinaritra eo amin'ny manodidina anao. Ny sakafo sy ny alikaola no tian'ny ankamaroan'ny sakafo, ary tsy azo hanina ny sakafo. Mandritra ny hariva, maka beny manempotra miaraka amin'ny menaka hazo.
20,03.
Day of the Equinox Vernal. Manaova zavatra mahazatra, manamboara trano ary aza mimenomenona eo amin'ny fiainana. Henoy ny eritreritrao: afaka mahazo fahitana ara-panahy ianao ary mahatakatra ny tanjon'ny fiainanao. Mialà amin'ny sakafo ho an'ny biby, alao ny vokatra voajanahary. Fomba fitsaboana fanoherana mahomby.
21,03.
Ny Luck dia hampifaly ireo izay nametraka tanjona iray ary tsikelikely, saingy tsy misy dikany, mankanesa any. Aza mijanona irery, mifantoha amin'ny namana sy ny fianakaviana. Afaka miala voly ianao, misoroka ary misotro divay kely.
22,03.
Tsara ny andro hanadiovana ny fanahy sy ny vatana. Fotoana hanaisotra zava-miafina ary hahatsapa ny andraikitry ny tsirairay amin'ny ataonao. Diniho ny fifandraisana amin'ny hafa ary avelao ny mpanararaotra. Ny valisoa dia fiadanan-tsaina sy fahatsapana firindrana. Manaraka ny fifadian-kanina na sakafo ara-pahasalamana, ary koa ny fomba fanadiovana. Drafitry ny lymphasy mahomby sy rano fandroana.
23,03.
Ny mariky ny andro fahasivon'ny volana fahasivy dia batàna. Amin'ity andro tsy fankasitrahana ity, ny fanahiana, ny tahotra, ny eritreritra maloka dia afaka manilikilika. Tandremo ny fitaka sy ny fakam-panahy rehetra. Aza avela ho fantatry ny olom-pantatrao ny asan'ny orinasa. Aza mandray na manome vola amin'ny trosa. Mialà amin'ny alikaola, sakafo matavy sy mamy. Ny soso-kevitra hampiasana douchana fanoherana sy rano fanasan-davenona.
24,03.
Andron'ny Martsa mba hialana sasatra. Alefaso ny angovo mba hanamafisana ny fifandraisana eo amin'ny fianakaviana, ny fanatsarana ny tokantrano. Mitandrema amin'ny fifandonana amin'ny havana sy ny mpiara-miasa. Ny hariva dia nanolo-tena handeha amin'ny rivotra madio, fitsaharana amin'ny rano. Sakafo mahasoa, massage, fitsaboana vato.
25,03.
Aza manomana ireo andro tsara indrindra amin'ny fivoriana manan-danja sy ireo hetsika tompon'andraikitra. Tsara kokoa ny manao zavatra izay tsy mitaky fikorontanana ara-tsaina na ara-batana. Fepetra mahomby ho an'ny famerenana amin'ny laoniny ny haingon-trano sy ny fianarana ambony.
26,03.
Androany dia tsy afaka ny hifanditra ianao - ho tena sarotra ny mampifanaraka izany any aoriana. Fitsaboana ara-pahasalamana sy kosmetika, fa tsy fandidiana. Mitadiava sakafo mahasalama, manaisotra ny toaka.
27,03.
Andro iraisam-pirenena amin'ny volana martsa. Mandehana any amin'ny teatra ao amin'ny orinasa namana mahafinaritra na sipany. Manampy ny fandroana sy ny fandidiana. Diovina amin'ny andro - proteinina: hena, trondro, voanjo, atody.
28,03.
Ny andro dia tsara ho an'ny fitsangantsanganana ny sauna, peeling, cryotherapy, famerenana ny endriky ny tarehy sy ny sarontava. Menu an'ny andro: sira, salady, voankazo, voankazo, mofo. Tsy voatery ho matin'ny mosary.
29,03.
Tsara ny andro hanombohana raharaham-barotra lehibe iray. Ny asa ara-batana dia ilaina. Ny sakafo sy ny voankazo masira dia alevina ao amin'ny sakafo, saingy tsy azo atao ny mofomamy. Tena mampidi-doza ny hatsiaka.
30,03.
Ny volana feno amin'ny olona maro dia miteraka tebiteby sy fientanam-po. Raha anisan'izy ireo ianao dia maka bisy mafana miaraka aminà ronono 0,5 litatra ary 0 litatra rameva. Izany dia hanampy amin'ny fandroahana sy hanamaivana ny fihenjanana, ary ny ronono miaraka amin 'ny kamille dia hahatonga ny hoditra ho malefaka sy malefaka. Alohan'ny handehanana mandry dia ilaina ny misotro ronono iray misy tantely. Tsy dia ilaina loatra ny fitsaboana chirurgaly.
31,03.
Diovy, mamiratra, mangina ny andro martsa. Ny lanjany dia lolo iray na voromailala. Miezaha ho sahirana sy mandanjalanja, eny fa na dia misy manompa na manafintohina anao aza. Ny andro dia mankasitraka ny zavatra rehetra mifandraika amin'ny fanadiovana. Fa ny asa goavana amin'ny asa dia tsy hitondra vokatra tsara. Ny sakafo tsara indrindra: legioma sy voankazo, serealy, atody ary vokatra avy amin'ny vokatra.