Mihamitombo ny zaza. Niorina tsara ny vatany, ilaina ny zavatra tena ilaina. Ny ampahany amin'ny rambony dia mahazo ny rononon-dreny na fanangonana azy. Na izany aza, tsy voatery foana izy ireo amin'ny filàna vitamin D. Izany dia novokarin'ny sela hoditra mihantona amin'ny tara-masoandro. Mety misy ihany koa ny vokatra sasany. Ny Vitamin D dia manampy amin'ny fambolena kalesy sy manara-maso ny fivontosan'ny fôpôro-kalsioma.
Raha tsy ampy izy io, dia mety tsy hivoatra tsara ny taolana na ny rafi-pitabatabana. Ny Rickets (izany hoe, miteraka ny tsy fisian'ny vitamin D) dia hita ao amin'ireo zaza teraka natanjaka. Voalohany, tsy hita maso ny aretina vokatry ny tsy fahampian-tsakafo vitaminina. Ary ny dokotera irery ihany no afaka mamantatra ny aretina. Ianao koa dia afaka manampy ilay zazakely. Lazao amin'ny ankizy ny momba ireo fiovana madinika rehetra mitranga amin'ny zazakely sy manelingelina anao. Miara-mitsahatra ny aretina. Aleo tsaratsara kokoa noho ny tsy hahavery ny fotoana sarobidy amin'ny fanafahana ity aretina ity.
Triple therapy
Ny dokotera dia mazàna no misintona hiditra hopitaly ho an'ny rickets - amin'ny tranga tena goavana indrindra. Tena manampy ny fitsaboana amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso tsy tapaka ny dokotera. Ny tanjona dia ny hanafoana ny tsy fahampian'ny vitamin D, mba hanitsiana ireo fandikan-dalàna natao tamin'ny vatana kely.
Omeo vitaminina D ny zaza
Raha ny marina, ny anarana hoe "vitamin D" dia manafina zavatra maromaro ao anatiny. Ny vatany ihany no mila ny roa amin'izy ireo - D 2 (ergocalciferol) sy D 3 cholecalciferol). Ho an'ny zaza voan'ny aretina, ny dokotera dia mandefa vitaminina D ao anaty ranoka na takelaka. Fa ny faharetan'ny fianarana dia miankina amin'ny dingana amin'ny aretina.
Aza atakalo ny ankizy amin'ny fahazavana
Ny fampiroboroboana ny Sunbathing dia ampahany manan-danja amin'ny fitsaboana mahomby. Ho an'ny zazakely dia nahazo ny ampahany marina amin'ny vitamina, tsy ilaina ny hanala tanteraka azy. Ampy tsara ny mamaky faritra farafahakeliny amin'ny vatana: tanana, tarehy, tendany.
Manaova gymnastique sy massage
Ny fihetsiketsehana dia mivezivezy amin'ny fivontosan'ny rà ary mampihena ny fizotran'ny vatana rehetra ao anatin'ilay vatana, ka tafiditra ao anatin'izany ny metabolisma fôpôro-kalsioma. Ao amin'ireo dingana roa teo aloha, dia tsy hisy dikany raha tsy misy fiasa ara-batana. Tsy hanome valiny haingana izy ireo. Ilaina ny mamono ny hozatry ny zaza isan'andro (farafahakeliny 10 isa, 5 minitra isaky ny). Manomboka amin'ny sisiny (fitsaboana sy fehiloha) ary miditra ao amin'ny foibe (tebiteby sy aoriana).
• Hanamafy ny lamosin'ny lamosina, hametraka ilay zazakely eo amin'ny tadiny. Amin'io toerana io, hihamatanjaka ny hozatry ny ho avy sy ny tendany. Afaka manomboka manao izany ianao afaka roa volana. Vetivety monja ary eo ambanin'ny fanaraha-maso.
• Apetraho eo an-damosinao ny zaza, raiso amin'ny lamosina. Ataovy amim-pahazotoana ny tananao amin'ny lafiny roa, ento miaraka izy ireo. Ampio ny sainao kely. Avy eo dia asio ary avereno imbetsaka izy io.
• Ampiasao ny sombin'ny sombin-tananao amin'ny tanana ary ataovy fihetsika boribory, toy ny hoe mandeha bisikileta izy. Avereno ny pedals, ary aoriana. Izany fampiharana izany dia manamafy tanteraka ny hozan'ny zanak'omby sy ny tazony.
Prevention of rickets
Araka ny antontan'isa, ireo ankizy izay omena ny ronono renim-pianakaviana dia tsy dia mahazo mihinana rickets. Ny rononon'ny ronono dia misy zavatra mahasoa maro, na dia misy aza ny tsy fahampian'ny vitamin D. indraindray tokony hanome vitaminina D ho an'ny zanakao fanampiny. Ny fitsaboana vitaminina D dia tokony asiana dokotera iray. Hodinihiny ny habetsahan'ny fitsaboana mety hifanaraka aminao. Aza manova ny dôzy amin'ny fahamendrehanao.
Mifangaro ihany koa ny votoatin'ity singa manan-danja indrindra ity (fanatsarana ny artificial). Ny dokotera iray dia asiana dingam-pamokarana vitaminina D (manara-maso ny famokarana ilay zaza). Vitaminina dia azo omena ny ankizy efa hatramin'ny herinandro fahadimy (rehefa mihena ny volana Oktobra-Mey). Amin'ny mangatsiaka, amin'ny siramamy amin'ny fararano sy ny ririnina, ny akondro dia mahazo voka-ponenana tsy dia misy dikany. Ny vitaminina no tena fototry, fa tsy ny fomba fisorohana ihany. Avelao hihena ny sakafon'ny akoho. Ary handeha kokoa eny an-dalambe!
Famantarana rickets: aza manadino izany
Ny tsy fahampian'ny vitamin D dia mora hita amin'ny fanampian'ny fitsapana. Amin'ny rickets dia mihena ny votoatin'ny phosphorus ao amin'ny ra. Ny kalcioma ao amin'ny dingana voalohany amin'ity aretina ity dia ara-dalàna, ary avy eo dia lasa ihany koa izy. Tadidio: ny dingana rehetra amin'ny aretina dia manana soritr'aretina manokana.
FAMINDRAM-PO
Ny tsy fisian'ny singa manan-danja dia manan-danja indrindra amin'ny rafi-pitabataban'ny zaza. Nanomboka nitomany matetika izy, matory ratsy kokoa, ary matetika no mifoha noho ny antony tsy mety. Misy koa ny fanahiana lehibe. Ny zaza dia mihetsiketsika miharatsy, manelingelina azy io.
Azonao atao ihany koa ny manamarika ny fahatsapana sweating nandritra ny ezaka ara-batana fototra (ohatra, rehefa mitomany, manentana ny nono). Ny kely dia manana hatsikana mafy eo amin'ny handriny. Voasarona amin'ny rantsankazo kely mandritra ny sakafo. Ankoatra izany, misy tsiranoka mivoaka manodidina ny lohany mandritra ny torimaso.
Ny hoditra ao amin'ny lavaka amin'ny tendany (noho ny hatsembohana) matetika dia mipoitra, mampitodika ny lohany foana ny zaza, vokatry ny fanesorana ny volom-borona eo amin'ny fotsy ary misy tsinga kely kely.
FANDIKAN-TENA
Raha toa ka tsy voakilasy ny fepetra fisorohana sy fitsaboana mandritra ny vanim-potoanan'ny rivotra, mandritra ny herinandro vitsivitsy, dia hisy fiantraikany amin'ny tsy fahampian-tebiteby ihany koa ny fiovana, ary koa ny rafi-pitondran-tsain'ny zaza, ary ny fiheverana ny hozatra. Ny ankizy dia manomboka mihazona ny lohany, miverena. Na ny fampitam-baovao, na ny gymnastika dia tsy manampy.
Novaina ny taolana. Ny tora-koditra dia mandroso, manindrona ny taolam-paty izay mamakivaky ny vatan'ny kodiarana, ny fihenam-bidy dia mitranga eo akaikin'ny kibon'ny tanana. Raha vantany vao manomboka mandeha ny biriky, dia manomboka mikiribiby ny ranjony (ny fanodinana x sy o).
Tsy manasitrana ny vatan'ny kôdaty mainty hoditra. Amin'ny toe-javatra sasany, ny lohan'ny zazakely dia afaka manova ny endriny: mihalehibe ny handriny, ary ny lavaka dia mihalava.
Amin'ireny tranga ireny, efa tara loatra ny mieritreritra ny antony ilana ny fanomezana vitaminina D - ny zazakely dia mila hiditra hopitaly maika sy fitsaboana. Mety ho ela izany, saingy, amin'ny fomba tsara dia, mandalo tsy misy vokany.