Miaraka amin'ny zazakely

Mikasika ny tombontsoa amin'ny fandehanana eny an-dalambe dia tsy misy miady hevitra - ny rehetra dia mahafantatra ny maha-zava-dehibe ny olon-dehibe, indrindra fa ny ankizy. Mandeha any ivelany ny maraina sy ny hariva dia manampy amin'ny fanadiovana ny bronchi sy ny havokavok'ilay zazakely, manatsara ny fitombon'ny rà sy ny fomba goavana amin'ny fizotran'ny metabolika. Saingy misy faneriterena ve ny mandeha? Reny tanora maro no manontany tena hoe: ohatrinona ny tokony hiarahanao mandeha amin'ny zazakely? Ary ahoana ny tsy hisian'ny hatsiaka? Noho izany, andeha isika hanomboka amin'ny filaharana, hatramin'ny andro voalohan'ny fiainana.

Firy ny miaraka amin'ny zaza vao teraka?

Afaka mandeha miaraka amin'ilay zazakely ianao amin'ny andro fahafolo aorian'ny fitsaboana azy any amin'ny hopitaly. Tokony hampitombo tsikelikely ny fotoana lanonana. Manomboka amin'ny 15-20 minitra mivezivezy eny an-kalamanjana, ary ny ampitson'iny dia afaka mandeha indroa mandritra ny antsasak'adiny.

Nandritra ny iray volana dia tsy maintsy nandany ny ankamaroan 'ny andro an-kalamanjana ny ankizy. Ary tsy dia miraharaha loatra ilay zazakely, dia handeha any an-tokotany ny fiara, na ny fiara dia hitsangana fotsiny eny an-davarangana. Raha tsy sahirana ny tokantrano, dia avela hijanona eny ambony balkon na ny loggia foana ilay kofehy. Raha miaina ao an-trano manokana ianao dia afaka mifidy toerana azo antoka ao an-tokontany. Saingy amin'ny toe-javatra rehetra dia tsy maintsy ao anatin'ny sehatry ny fahitana ilay zaza.

Amin'ny ankapobeny dia tsy misy valiny ny fanontaniana mikasika ny fotoana tokony hijanonana miaraka amin'ilay zazakely. Ilaina ny mandinika ny fahasalaman'ny zaza sy ny toetrandro. Amin'ny toetrandro tsara miaraka amin'ny zaza salama, izay, koa, matory mangina ao an-dalambe, afaka mandeha lava be ianao. Ny akanjo ho an'ny dian-tongotra dia tokony hifanaraka tsara amin'ny vanim-potoana, mba hahafinaritra ilay zaza. Ary matokia fa tsara ny manara-maso ny fahasalamany.

Mandeha amin'ny ririnina.

Mazava ho azy, na dia ao anatin'ny vanim-potoana mangatsiaka aza, dia tsy afaka manao tsirambina ny fiaramanidina ianao. Mandeha tsy tapaka miaraka amin'ny zazakely amin'ny hatsiaka, dia ampy ny mahafantatra fitsipika tsotra: ny volana isaky ny ankizy dia manampy dimy degre. Ohatra, ao anatin'ny 1-2 volana dia afaka mandeha miaraka amin'ny zazakely ianao ao anatin'ny 5 degre. Ary mandritra ny 3-4 volana dia ny mari-pahaizana tsara indrindra mandritra ny ririnina dia 10 degre. Saingy tadidio fa amin'ny ririnina ny mitazona ankizy eny an-dalambe mandritra ny fotoana lava dia tsy mendrika izany. Raha tsy misy rivotra, ny akanjonao dia miakanjo tsara sy salama tsara, dia mety haharitra adiny iray sy sasany ny mandeha an-tongotra. Zava-dehibe toy izany koa ny fahatsaran'ny zaza - raha mafana ny hoditra ka tsy mahatsiaro tena, tsy mitomany ny zazakely, afaka mandeha bebe kokoa ianao. Ny olana mahazatra indrindra mandritra ny ririnina dia mandeha tsindraindray, mahagaga fa, dia mandresy ny hafanana, noho izany aza adino ny manaraka azy.

Ny habetsahan'ny ankizy dia voapoizina, fanehoana ny hoditra, ary nanomboka nitomany sy nifindra izy. Amin'ity tranga ity, ento ny ankizy eo an-tsandriny, manosika azy hanatona azy ary manafana ny hafanan'ny vatany. Ny zokiny dia tokony hihazakazaka mba hihafana. Ary amin'izay dia azonao atao ny mamarana ny fandehanana ary miverina mody.

Mandeha mandritra ny fahavaratra.

Amin'ny fahavaratra koa dia tokony hanara-maso ny toetran'ilay zaza. Misy ny fiheverana fa amin'izao fotoan-tsarotra izao dia afaka mandeha ny ankizy raha toa ka maniry, mandritra ny andro manontolo, fa misy ny fitsipika manokana.

Raha ny orana dia oram-batravatra, rivotra na hafanana 40 degre, tsara kokoa ny mipetraka ao an-trano. Amin'ny fotoana hafa miaraka amin'ny ankizy dia afaka mandeha amim-pilaminana ianao, na dia be orana aza ny toetr'andro, na misy fatra kely. Ny tena manan-danja dia ny fiakanjo azy tsara, hiarovana azy amin'ny orana, rivotra ary tara-masoandro mafana.

Rehefa mahatsiaro tena izy, dia matetika no mangataka hosotroina ilay zaza. Esory ny akanjony, ary avelao kely izy, ary omeo rano, ranom-boankazo na voankazo izy. Raha zazavao izany dia esory miaraka amin'ny diabeta mena izy ary ento ny zaza zokiny ao anaty rano mafana.

Fanontaniana iray hafa izay manahy ny reny dia ny hoe afaka mandeha miaraka amin'ny zaza marary ianao. Raha tsy misy ny aretina, ny fandriana fandriana dia tsy voatendry ary ny ara-body dia ara-dalàna, dia tsy misy afa-tsy ny mandeha ihany. Mandehana mandeha antsasak'adiny farafahakeliny, na dia marary aza ianao.

Ilaina ny rivotra madio ho an'ny ankizy. Ny dian-tongotra dia manampy amin'ny fikarakarana ny rafitra sy ny taova rehetra amin'ny vatany, anisan'izany ny atidoha. Ny lalao mavitrika sy ny fikarakarana ara-batana dia mahazatra ny fihetsika henjana ary manamafy ny fiarovana.

Ny mahazatra dia miara-misakafo amin'ilay zaza mitombo ny zaza ary ampifanarahany amin'ny tontolo iainana amin'ny fomba tsara indrindra. Aoka ho salama!