- 2% yogora grika - 1 kaopy
- kôkômbra isam-bolana - 1 tapitrisa
- tongolo gasy - 9 nify (8 tanteraka, 1 tapaka)
- menaka oliva - 2 zavatra. sotro (mihoatra ny 2 teaspoons)
- jiro misy menaka - 2 teaspoons
- Sakafo sy mainty mainty - Manandrana
- tsaramaso mena kely - 330 grama
- Feta cheese - 1 glass
- Zana-mena midorehitra - 1/4 Pieces
- mofo pita - 4 tapitrisa
- Romaine salady - Cup 2
- tavoahangy - 1 fitaratra
1. Alohan'ny haavo hatramin'ny 175 degre. Akorandriaka kikamerika ary misintona amin'ny gaza. 2. Afangaro ny yogourt, voatabiha voatabia, tongolo gasy, 2 teaspoona amin'ny menaka oliva, sira sikla, sira ary dipoavatra ao anaty vilia iray. Atsaharo izany. 3. Ampidiro ao anaty boivoy ny ovy ary ampio rano. Afofa ary ento amin'ny siran-drongony avo. Ampiheno ny hafanana ary hikaroka hafanana ambany mandra-pahandroana, 15 ka hatramin'ny 20 minitra. Mandritra izany fotoana izany, dia apetraho ireo tongolo lay vita amin'ny tongolo lay sy ny ambioka sisa tavela misy menaka ao anaty vilany kely iray. Mofomamy ny tongolobe amin'ny hafanana mahazatra, mampihetsi-po, mandra-pahavaratra volamena, 5 minitra eo ho eo. 4. Manafina ny ovy amin'ny alalan'ny fametrahana ampahefatry ny sotro rano. Avereno ilay ovy eo amin'ny fonony. Ampio tongolo lay miaraka amin'ny ronono, feta fetezana ary tongolo voatono. 5. Mash amin'ny doroala mandra-pahalemy. Miankohofa ary miomàna. 6. Hetezo ny pita amin'ny foitra ary manofa ao amin'ny oven mandritra ny 10 minitra. 7. Apetaho tsirairay ny siramamy misy kôkôma tsirairay. Zarao ny antsasaky ny salady sy voatabia eo anelanelan-4. Ambony amin'ny 1/4 amin'ny voankazo. Zarao ny voatango kimera sisa, salady sy voatabiha eo anelanelan'ny lavaka, mihodina ary manompo.
Fanompoana: 4