Mofo kapelina

Manasa tsara ny rano ao ambany rano amin'ny rano mandatsa-dranomaso izahay ary mamoaka izay tsy ilaina. Lahy ity amin'ny Ingredients:

• Capelin - 600 Gram
• Bow - 1 tapa
• Karoty - 1 tapitrisa
• Tendrombohitra tomato - 200 grama
• Sakafo, dipoavatra, fanatsarana - - Manandrana

toromarika

Manasa tsara ny rano ao ambany rano amin'ny rano mandatsa-dranomaso izahay ary mamoaka izay tsy ilaina. Ao anaty menaka fanosotra amin'ny menaka, manosihosy ireo tongolobe voatsindry amin'ny antsasaky ny mangarahara, mofomamy ny karaoty misy lavaka maina. Ampio ny voatabia, havoakantsika kely eo afovoan'ny afo. Napetrakay amin'ny trondro hafa ilay trondro. Solim, mipetrapetraka amin'ny fitomboan'ny trondro. Fenoy tsimokaretina voatabiha sy tony kely amin'ny afo kely, ary aza mivadika, mandra-pahavin'ilay trondro (10-15 minitra). Mpiompy garnish izahay. Bon appetit!

Fanompoana: 4-5