Fa mariho fotsiny fa momba ny tombontsoa azo avy amin'ny fihinanana azy ity. Ny vokatra tsara amin'ny kafe mivantana dia miankina amin'ny dosage mety - ao anatin'ny 2-3 kaopy isan'andro. Mariho ihany koa fa ny fampahalalana rehetra etsy ambany dia miankina amin'ny vokatra voajanahary sy tsara tarehy, toy ny kafe avy amin'ny marika
Hevi-diso # 1: Ny kafe alohan'ny fanaovana fanatanjahan-tena dia mitarika ny fahasimban'ny vatana
Nandritra ny fotoana lava dia nino fa ity zava-pisotro mampahery ity, noho ny fiantraikany amin'ny dibera, dia mitarika ho amin'ny fahalotoana mandritra ny ezaka ara-batana mafy. Saingy araka ny fanadihadiana nataon'ireo mpahay siansa aostralianina sady mpikaroka sakafo Jane Griffiths dia diso izany hevitra izany. Nandritra ny fanandramana, izay nandray anjara tamin'ny atleta bisikileta, dia nomena safidy kafe na rano ireo loha talohan'ny fampiofanana. Araka ny asehon'ireo vokatra, ireo mpitaingina bisikileta izay nisotro kafe dia nandeha lavidavitra kokoa ary nahatsapa tsara kokoa noho ireo izay nifidy rano. Ankoatra izany, ny mpahay siansa dia nahita fa ny kafe mainty tsy misy siramamy dia mamon-drà antsasak'adiny mialoha ny fampiharana, mampihetsika ny sainan'ny fandoroana ny tavy, fa tsy ny tsiranoka. Noho izany, ny kaopy kafe mifandraika amin'ny fikarakarana ara-batana dia manampy amin'ny fihenam-bidy noho ny tsy fahampian-tsakafo tsy ilaina. Ny tsara ho an'ireny tanjona ireny dia espresso matanjaka, ohatra, kafe aromatika
Hevi-diso # 2: Ny kafe dia mampitombo ny tsindry
Ny fahatsapana iraisana iray hafa - ny kafe dia mampitombo be ny tsindry, izay mifangaro amin'ny fiakaram-batana avo dia afaka miteraka olana ara-pahasalamana, indrindra fa ny famelezana. Raha ny tena izy, ny haavon'ny kafe dia ny fanerena, izany hoe, manangana izany ho an'ny fitsipika, raha toa ka tsy misy dikany. Noho izany, ny olona iray manana fanerena ara-drariny tsy hatahotra na inona na inona, satria izy dia kapoaka fisotroan-drivotra iray tsy atahorana. Ary raha heverinao fa ny kafeinina dia mampitombo ny rà mandriaka, ary ny vokany dia misy fiantraikany mahasalama, ka raha ny marina, na dia kely ny fihenan'ny tosidra mandritra ny fanatanjahan-tena aza dia azo atao. Marina fa marina ity fanambarana ity raha oharina amin'ny vokatra tsara, ohatra, toy ny Bella Crema Selection Des Jahres avy any Melitta.
Hevi-diso # 3: Ny kafe misotro dia manampy amin'ny fivoaran'ny aretina maro
Ny faharesen-dahatry ny taloha momba ny kafe ho toy ny kandidà ho an'ny aretina dia naverina am-bava foana noho ny ezaka nataon'ny mpahay siansa maro. Ny fikarohana momba ny akora simika avy amin'ny voankazo kafe dia nampiseho fa ity dia vokatra tsy manam-paharoa amin'ny voka-bary mahavelona amin'ny microelements sy vitamina. Ny kafe dia manana betsaka amin'ny niacin, izay manampy amin'ny ady amin'ny aretina ao amin'ny gastrointestinal tract, calcium ary phosphorus, izay manampy amin'ny fanamafisana ny taolana, potassium izay mahazatra ny fo mitifitra sy ny vy, izay mitazona ny halavan'ny hemoglobinina ao amin'ny ra. Hita ihany koa fa ireo mpikaroka amerikanina dia tonga nanatsoaka hevitra fa ny kafe dia manafoana ny fisehoan-javatra mampihetsi-po lalina mandritra ny ezaka ara-batana mafy. Ny fianarana nandritra ny 7 taona ny vokatry ny kafeinina amin'ny santionan'ny atleta, nahita izy ireo fa ny kapoakan'ny fisotroana mamony, mamon-drà antsasak'adiny alohan'ny fampiharana, dia mampihena ny fanaintainana ary mampitombo ny faharetany izany.
Ankoatra izany, ny kafeine dia manelingelina ny fisian'ny aretim-po sy kansera. Saingy ireo singa izay mety hahatonga ny fivoaran'ny aretina, hita tao anatin'ny voan-kafe. Ny rohy tokana natsangana dia ny fisehoan'ny hatezerana sy ny mety hiteraka fahasorenana amin'ny alàlan'ny fanararaotana mahery vaika amin'ny kafe tsara. Noho izany, 2-3 kaopy kafe voajanahary tsara, toy ny, avy any Melitta, tsy vitan'ny hoe manimba, fa manampy amin'ny atleta ihany koa.
Hevi-diso # 1: Ny kafe alohan'ny fanaovana fanatanjahan-tena dia mitarika ny fahasimban'ny vatana
Nandritra ny fotoana lava dia nino fa ity zava-pisotro mampahery ity, noho ny fiantraikany amin'ny dibera, dia mitarika ho amin'ny fahalotoana mandritra ny ezaka ara-batana mafy. Saingy araka ny fanadihadiana nataon'ireo mpahay siansa aostralianina sady mpikaroka sakafo Jane Griffiths dia diso izany hevitra izany. Nandritra ny fanandramana, izay nandray anjara tamin'ny atleta bisikileta, dia nomena safidy kafe na rano ireo loha talohan'ny fampiofanana. Araka ny asehon'ireo vokatra, ireo mpitaingina bisikileta izay nisotro kafe dia nandeha lavidavitra kokoa ary nahatsapa tsara kokoa noho ireo izay nifidy rano. Ankoatra izany, ny mpahay siansa dia nahita fa ny kafe mainty tsy misy siramamy dia mamon-drà antsasak'adiny mialoha ny fampiharana, mampihetsika ny sainan'ny fandoroana ny tavy, fa tsy ny tsiranoka. Noho izany, ny kaopy kafe mifandraika amin'ny fikarakarana ara-batana dia manampy amin'ny fihenam-bidy noho ny tsy fahampian-tsakafo tsy ilaina. Ny tsara ho an'ireny tanjona ireny dia espresso matanjaka, ohatra, kafe aromatika
