Kitapo mandevy mandritra ny ririnina any an-trano amin'ny alàlan'ny juicer ary tsy misy azy - miaraka amin'ny orange, carrot and apples and flesh

Raha ny vary main'ny siramamy no mpanjakavavin'ny saha, dia ny mpanjono mamy no mpanjakavavin'ny zaridaina. Marina izany, tsy misy hafa! Tsy nisy zava-mahagaga ny fahagagana iray. Ny serfa dia ahitana karoty maromaro, manara-penitra ny metabolika, manatsara ny famerenana ny sela, manatanjaka ny volo, ny nify, ny hoditra. Pumpkin no mpitarika eo amin'ireo legioma amin'ny vitamin T (manatsara ny fananganana platelets), vy, macro sy microelements hafa. Ny "Mpanjakavavin'ny zaridaina" dia manakana ny tsy fahitan-tory ary manalefaka ny rafi-pitabatabana. Ireo toetra mitovitovy amin'ny valifaty ihany koa dia manana siramamy ao an-trano, voaangona amin'ny ririnina. Mifangaro amin'ny karazana karaoty sy paoma, ny siramamy dia lasa tena fisotroana fahasalamana sy tanora. Omano amin'ny ririnin'ny ririnina miaraka amin'ny sary iray izy io - azafady ny fahaizana tsy mahazatra amin'ny legioma tsotra.

Sakafom-boankazo misy mololo ao an-trano - recipe miaraka amin'ny sary amin'ny ririnina

Hatramin'ny andro fahiny, ny voatavo dia ampahany manan-danja amin'ny sakafo an'arivony. Ny zavamaniry dia hita voalohany tany amin'ny faritanin'i Amerika ankehitriny, ary tany Rosia ihany no nianatra azy io tamin'ny taonjato faha-16. Nandritra ny am-polo taonany dia nahomby teo amin'ny faritra nisy anay ny poketrany ary nanjary nanahirana loatra ny toetr'andro. Ny voankazo matevina dia matetika ampiasaina amin'ny fikarakarana maoderina sy nentin-tsakafo ho an'ny fofona, salady, sotro, siramamy sy sereal, voatoto. Ary ny mpampianatra mahay indrindra aza dia nianatra nanangom-bokatra ho an'ny ririnina: ohatra, mba hamokarana na hikapoka ny ranom-boasary amin'ny pulp.

Fanamboarana akora ampiasaina amin'ny famokarana siramamy aroboka miaraka am-patana amin'ny ririnina any an-trano

• rano voasivana - 2 l
• menaka vokatra - 2 kg
• Sakafo antsasak'adiny
• siramamy siramamy - 0,5 tbsp

Dingana isan-tsokajiny momba ny fanoratana ny famokarana siramamy aroboka miaraka amin'ny pulpan'ny ririnina

1. Manomàna karazan-jirobe vaovao: Mandroo, maina, manapaka ny tampony (manomboka eo amin'ny sisin'ny hazo). Hetezo ny haingo ambony.

2. Esory miaraka amin'ny masomboly ny menaka avy amin'ny puisson. Afaka manasa sy manitra ny voa, ary avy eo - mafana. Izy ireo dia mahasoa amin'ny vatany ary manatsara ny fanandramana fikarakarana ao an-trano.

3. Kitapom-bolo vita amin'ny gidro tsy dia lehibe loatra, tsy mihoatra ny 3x3 cm.

4. Ario ny rano ao amin'ny sausage, andao ny siramamy azo avy amin'ny siramamy. Apetrakao horonam-boaloboka maromaro, andraso mandritra ny 5-10 minitra. Raha tianao, azonao ampiana ny voankazo tianao indrindra: poma, pears, sns.

5. Esory ny menaka avy ao amin'ny ramanavy. Mandehana amin'ny zezika tsara, tsindrio ny mofomamy miaraka amin'ny blender.

6. Ao ambanin'ny faritry ny fitoeran-diloilo mangatsiaka dia mamoaka menaka 5-6. homogene cake. Ambony misy jiro kely iray, mameno 2/3 ny siny.

7. Ao anaty siny tsirairay, atsangano ny siramamy voamaina "eo an-tsoroka", izay novokarin'ny legioma sy voankazo ary jiro voankazo. Atsaharo 10 minitra eo ho eo ilay kitapo ao anaty lafaoro. Raiso ny fitoeran-tsakafo miaraka amin'ny lamba mangina, ary atodiho mandra-pahatonga azy ho tony tanteraka. Pumpkin juice misy menaka amin'ny ririnina amin'ny ordinatera miaraka amin'ny sary voaomana!

Ny fomba fanaovana ranom-boankazo mandritra ny ririnina ao an-trano - sakafo matsiro miaraka amin'ny sary

Ny siramamy siramamy dia mifanohitra amin'ny olona voan'ny diabeta mellitus, fery malemy, gastritis ary ny asidra ambany. Ny ambiny rehetra dia afaka misotro zava-pisotro misy alim-borona sy hafinaretana. Ankoatr'izay, ny siramamy mahavariana amin'ny ririnina ao an-tokantrano dia miomana tsy ho an'ny fisotroana tsotra ihany, fa koa ho an'ny fanomanana haingon-tsakafo matsiro: saka, tavy voanio mofomamy, voankazo mamelana, boasary, mofomamy mafana, gilasy sns. Ny fikarakarana ny fitehirizana toy izany dia mihoatra noho ny fampiharana: fanampiny sy ny fotoana laniana - ny farafaharatsiny, ny toetra mahasoa sy ny tsirony ary ny toetra aromatika - ambony.

Fanatsarana ny fanomanana ny siramamy manitra mahafinaritra mandritra ny ririnina ao an-trano

• divay mamy malefaka - 1.4 g
• Orange - 500 g
• tantely - 250 g

Dingana isan-tsokajiny momba ny fomba fanomanana ny siram-pofona vita amin'ny trano ho an'ny ririnina

1. Mavo ny menaka manitra avy eo amin'ny hoditra, manapaka ary mangatsiaka amin'ny rano mangotraka.
2. Ny orana dia tapaka ny antsasany, mamoaka ny sira avy amin'ny citrus.
3. Manaova fofona amin'ny menaka ary manilà azy amin'ny lakaoly 2.
4. Ampiasao ny sira mifangaro, ampio ny habetsaky ny tantely.
5. Apetaho eo ambony siramamy madio ny soavaly entina, manadio rano amin'ny rano mangatsiaka mandritra ny 10-15 minitra.
6. Mofomamy jiro mitovitovy amin'ny ririnina mandritra ny ririnina ao an-trano miaraka amin'ny fanalahidy manokana. Rehefa vita ny fanadiovana dia ampidiro ao amin'ny toby ny fitaovana mandra-pahatongan'ny ririnina.

Sakafo avy any an-trano avy amin'ny ravina iray ho an'ny ririnina amin'ny alalan'ny juicer - lahatsary fanehoan-tsary

Ny fanomanana ny ranon-tsavony avy amina toeram-pokonolona amin'ny alàlan'ny famokarana ririnina ho an'ny ririnina dia ilaina ny manisy fiheverana manokana ny fisafidianana ny fitaovana maoderina. Tokony hahatratra 3-4 kg ny lanjany. Ireo tarehin-javatra dia ho be fibrosy, nefa tena kely - tsy misy tsirony. Ny hoditry ny foetus dia mety ho loko marevaka kokoa, fa ny nofo kosa dia mampihatra fitsipika manokana: ny mainty kokoa ny anzima, ny aromatika sy mamy kokoa ny sokatra dia hivoaka. Ny karazana voafantina dia tsy tokony hanana fahitana hita maso, cracks, rot, holatra, sns. Amin'ny ambiny - ny safidin'ny mpitaiza. Miankina amin'ny karazany, ny haben'ny fahamatoran'ny menaka ary ny fisotroana fanampiny, ny fisotro dia mety tsy mitovy amin'ny an'ny teo aloha. Raha mila fanazavana bebe kokoa momba ny fomba fanaovana ny jiro fofona vita amin'ny trano amin'ny alàlan'ny fanadiovana ny Nazim, jereo ny horonan-tsary:

Kitapom-boasary ho an'ny ririnina amin'ny orange, poma, carrot - recipe ao an-trano

Ny siramamy ho an'ny ririnina amin'ny orange, poma ary carrot, ho loharanom-pamokarana vitaminina, dia hita matetika ao amin'ny sakafo amin'ny olona manara-maso ny fahasalamany sy ny bika aman'endriny. Ny zava-pisotro mahasoa sy tena azo itokisana dia tsy ambany noho ny lazan'ny sasany na dia misy sokatra ihany aza. Tsy toy ny nctara, ny zava-pisotro mamy, ny fofona ary ny zava-tsoa hafa, ny ranom-boasary mandritra ny ririnina dia tsy azo ovaina miaraka amin'ny siramamy sy ny fitaovana mavesatra. Ny zava-pisotro mahamamo dia voatahiry tsara mandritra ny taona, miaraka amin'ny fikarakarana matanjaka sy ny fanarahan-dàlana amin'ny fitsipika momba ny fanangonana ny fanangonana.

Fanatsarana ny fanomanana ny siramamy aroboka miaraka amin'ny menaka, poma ary karaoty amin'ny ririnina

• pokontany katsaka - 1 kg
• patsany safty - 700 g
• Karoty - 600 g
• orange - 2 pcs.

Dingana isan-tsokajy eo amin'ny fomba fikarakarana siram-pokontany miaraka amin'ny orange, carrot and apple ho an'ny ririnina

1. Omano ireo entana ilaina rehetra. Mofomamy sy manodina ilay puebla, ary manapaka amin'ny seza lehibe. Esory tsimokaretina avy amin'ny karaoty, aforeto amin'ny peratra. Hetezo ireo vala ireo ary esory ny fotony.
2. Apetaho amin'ny legioma ny legioma voatsabo rehetra. Ahemao ilay mofo sisa tavela amin'ny gaza.
3. Mamboly sy manapaka antsasak'adiny. Sasao ny saka amin'ny antsasany. Amboary ny sira rehetra.
4. Apetaho ao anaty fonon-tavoahangy mavo 10 minitra aorian'ny fofony ny voankazo. Tavoahangy vita amin'ny glaara na siny no azo tsaboina amin'ny dibebola.
5. Sakafo matavy avy amin'ny ririnina ho an'ny ririnina miaraka amin'ny menaka, poma, karaoty mandatsaka amin'ny tavoahangy mamony ary mihetsiketsika miaraka amin'ny menaka Euro-caps. Rehefa vita ny fanadiovana, alamino ny asany amin'ny ririnina ao amin'ny lakozia na ny lakozia.

Tanisao ny tombontsoa azo avy amin'ny ranom-boasary vita amin'ny tranom-bolo vita amin'ny pulp dia sarotra be. Ny tsiro mahavariana, ny fofona mamelombelona, ​​ny endriny manjelanjelatra, ny "volamena" ny vitaminina sy ny tsiranoka, ny haingon-tsakafo haingana sy mahazatra ... Manomàna ranom-boasary toy ny ririnina ao an-trano ao an-trano dia samy mpivaro-tena, indrindra araka ny resipeo miaraka amin'ny karoty, paoma, tsy misy azy ireo.