Fikarakarana kaviar any amin'ny faritra atsimon'i Rosia, any Okraina sy any amin'ny firenena hafa, mangatsiatsiaka amin'ny manga ny otrikaina - noho ny lokony tsy mahazatra amin'ny legioma. Ny henan'aretina manify sy mamy dia mamela ny hisakafo divay mafana, sns, manomana azy amin'ny ririnina, raha ny fofom-bihy, arakaraka ny fomba fikarakarana azy, dia mety hitovy amin'ny holatra na ny fofona amin'ny atidohan'ny zanak'omby. Ankoatry ny fanandramana mahafinaritra, dia misy tombontsoa lehibe ho an'ny olona, ny alikaola, manamaivana ny fametrahana tabilao ao anaty sambo, hampihenana ny kolesterola, manampy ny asan'ny fo ao amin'ny hozatry ny fo. Manolotra fomba tsotsotra tsotra sy mahasalama ho an'ny ala honko izahay. Ny tsirony dia tena manan-karena, satria efa feno avokoa ny legioma rehetra ary feno tsiro. Ny haran-dranomaso dia azo atao fofona na manapaka tsotra fotsiny amin'ny kobam-bary, mandritra ny famonoana ny tsy fitoviana eo amin'ny lovia dia ho lasa mitovy tanteraka.
sakafo:- Harena an-kibo 4 pcs.
- Ziona 1 pc.
- Carrot 1 pc.
- Pepper mamy 1 pc.
- Tomato 3 pcs.
- Masoandro volom-boasary dia manjelatra solika 3 tbsp. L.
- Tendrombohitra mainty mainty 2 tsilo
- Salt 2 pong
- Dingana 1 Manomana kaviar, alao maitso matevina 4-5, karoty, tongolo, savony, tomato 2-3, menaka legioma ary zavamanitra.
- Dingana 2 Hetezo ao anatin'ny kobao ny tongolobe, ary alatsaho ny karaoty eo amin'ny lava-bary.
- Dingana 3 Ao anaty fonosana iray fanosotra, hafanana 2-3 tbsp. L. Mofomamy misy menaka ary manompom-borona ny tongolobe miaraka amina karaoty mandra-pahamamy volomparasy.
- Dingana 4 Mandrosoa, mofomamy ary manapaka.
- Dingana 5 Ampidiro ao anaty vilany iray ny taolam-paty, izay nomanina ny ravina, ary mangatsiaka mandritra ny 15-25 minitra mandra-pahatonga azy ireo ho malefaka.
- Dingana 6 Sasao ny dipoavatra, esory ny masomboly ary tapaho.
- Dingana 7 Manasa sy manosotra ireo voatabiha eo amin'ny lavaka.
- Dingana 8 Rehefa masaka ny atody, ampio ny voatabia ary atsangano mandritra ny 5-7 minitra.
- Dingana 9 Ampiasao ny dite mofomamy sy mofomamy ary ento miaraka mandritra ny 5 minitra.
- Dingana 10 Hanaraka ny sira sy ny mainty dipoavatra mba hanandrana, hanompo sira amin'ny hafanana na ny hafanana.