Ny bilberry dia tsy hoe mamy malefaka sy tsara tarehy fotsiny, fa vokatra iray tena ilaina amin'ny fiainantsika. Ny Blaogerra dia mahasoa noho ny akony. Noho ny antony nanomezana azy ireo fananana mahasoa, dia matetika izy io no ampiasaina amin'ny fitsaboana populaire, tsy ho an'ny fisorohana ihany, fa koa amin'ny fitsaboana aretina maro.
Toeram-ponenana simika: mineraly sy vitamina
Ao anatin'ny 100 grama amin'ireto taolana ireto dia misy 86,5 g ny rano, 8.6 karbonhydrates, 1.1 g proteinina, 51 mg potassium, 16 mg of calcium, 13 mg phosphorus, 6 mg sodium, manganese, 1.2 g ascée organiques libre, 2, 2 g ny vitamina R, vitamin R, 6 mg magnesium, 7.0 mg vy, 0.9 mg varahina, cobalt, nikela, vitamin B6 sy B1.10 mg vitamin C, 0.30 mg vitamin PP sy asid pantothenic.
Ilaina ilaina: fitsaboana blueberry
Noho ny zava-misy dia ny vitaminina B, C, varahina, vy, magnesium ary P-vitamin-active vitins dia hita ao amin'ny bilberries, manana antibakteriola, vasoconstrictive ary anti-anemia properties, ary koa misy vokatra tsara amin'ny asan'ny colon.
Ny Blaogerra dia tena matsiro, satria misy siramamy, paoma, citric ary karazam-borona hafa izy io, ary koa ny fitsaboana noho ny fisian'ny taninina ao amin'ny firafiny. Blaogera dia trano famokarana pectine, noho izany dia sitrana ny tsinay ary navotsotry ny vokatra azo avy amin'ny famoahana digestive, ankoatra izany, afaka manala ny vy avy amin'ny vatana. Ao anatin'io tohotra io ihany koa dia misy vy, izay tsara kokoa noho ny vy ny vatantsika, izay anisan'ny fanafody, ary satria ny vy ao anaty moka dia mifangaro amin'ny asidra saskorbika sy ny zavatra hafa mahasoa ho an'ny vatana.
Ny teokandro miaraka amin'ny sotro blueberry sy ny jiro marefo dia ampiasaina ho dibera, hosotroina amin'ny fitsaboana ny tsy firaharahiana amin'ny alina, ary hanesorana fako avy amin'ny voa. Ny ronono misy ronono sy siramamy mena dia tena ilaina amin'ny stomatitis, angina ary catarrh amin'ny trakta avo lenta. Misintona ny vava sy ny tenda ny fampidiram-bozaka toy izany, fa afaka misotro azy fotsiny intelo isan-kerinandro ho an'ny 1/3 kaopy.
Ny bilberry dia mahomby indrindra amin'ny fitsaboana tazo, diphtheria, dysentery ary staphylococcus.
Tena ilaina koa ny moka. Ny tsiranoka mena amin'ny blueberries amin'ny fitsaboana ny folk dia ampiasaina amin'ny diarrhea, cystitis ary ny fiterahana ny trakta ao amin'ny gastrointestinalina toy ny fanafody manohitra ny inflammatoire. Maro ny teôsina manana ny tsiran-tsakafo amin'ny voan-tsakafo, ary ampiharina amin'ny aretina isan-karazany ao amin'ny vavony.
Ny kosoa vita amin'ny moustères sy ny voankazo vaovao dia tena ilaina tokoa amin'ny asan'ny vavony sy ny tsinay. Tsy avelany hivoatra ao anaty tsinay ny fizotran'ny lolo, ary ny mpandoko fanaingon-java-manitra sy ny jadona dia toy ny mpitsabo mpanohitra.
Ho an'ireo izay mijaly noho ny gout, ny anemia, ny aretina hoditra, ny fery maloto, ny hepatita, ny tosidra miaraka amin'ny asidra ambany, ny rheomatisma sy ny voa, ny blueberries dia tena ilaina.
Azonao atao koa ny manatsara ny masonao, miaraka amin'ny fanampian'ny blueberries, ka raha mitaky fahitana tsara ny asanao na ny asanao, dia ento ny sakafonao. Ankoatra izany, manimba ny haavon'ny siramamy ao amin'ny ra io tsilo io, ka ilaina ny mampiasa azy io ho sakafo ho an'ny mararin'ny diabeta mellitus. Raha mijaly ianao, dia mety hanampy anao amin'izany ny fambolena vaovao.
Amin'ny vanim-potoana misokatra ny vanim-potoanan'ny blueberry, isan'andro dia mila mihinana bevohoka betsaka araka izay azo atao ianao. Azo ampiasaina miaraka amin'ny vokatra rehetra, ny zava-dehibe indrindra dia ny vaovao.
Noho ny fanatsaràna ny fahitana dia ilaina ny manamarika fa ny fampiasana akoho mamaivay dia manatsara ny fanavaozana ny endriky ny masoko, mampitombo ny fahitana ny maso, manome sehatry ny fahitana ary ny maso dia mihena amin'ny asa, indrindra amin'ny alina, amin'ny tsy fahazavana sy ny tsy fahampiana.
Ny fampiasana betsaka ny blueberries dia miteraka fifanakalozana fifangaroana tsara.
Raha manahy momba ny aretim-pivalanana ianao, dia tokony homena isan'andro ny fihinanana voankazo hafakely na maina ao anaty fotoana fohy.
Folk recipes pour bilberry
Ny fitsaboana ny eczema, ny ratra madinika sy ny fery dia azo atao amin'ny fanampiana amin'ny boky, miaraka amin'ny fotsy amin'ny fampiasana sombi-bozaka mena. Raha manahy momba ny fandosirana hemorrhoidal ianao, dia ampiasao io fofona io ho an'ny enemas: misy lala-mofomamy vita amin'ny ravinkazo mafana dia tokony hipoitra amin'ny rano mangatsiaka, voapoizina mandritra ny dimy ambinifolo minitra ary mandoaka.
Raha lasa marefo ny endriky ny molekiolan'ny moka, dia ilaina ny mandray fanapoahana toy izany amin'ny solomaso maromaro isan'andro mandra-pahatongan'ny fahakiviana ny hetaheta. Rehefa miseho indray izy ary manomboka mipetaka fatratra, dia manomboka mifoka fofona.
Ny fampiasana ny ratra dia hampiasana ity fampidirana ity: tokony asiana ranom-boankazo misy ranomandry ny ranon-dity ary tokony haharitra antsasak'adiny, ary avy eo dia manaintaina.
Ho an'ny diabeta, alatsaho ny fakana ravin-kazo manala ny volo. Raha manana dingana voalohany amin'ilay aretina ianao, dia makà ravin-kisoa ary manondraka rano mangatsiatsiaka, miforiporitra miaraka amin'ny menaka ary manapaha efapolo minitra. Aorian'izany, atsipazo ny rambony ary ento intelo isan'andro. Tsara kokoa raha manao izany ianao amin'ny sifotra kely sy ny hafanana.
Ny ravin'io zavamaniry tsara tarehy io dia misy ny neomertillin, izay afaka mampihena ny siramamy avo lenta, izay tena ilaina tokoa amin'ny diabeta.
Raha mijaly noho ny aretim-pivalanana ianao, ny fiononana sy ny tsy fahampian-tsakafo, dia mila manangom-bokatra toy izao ianao: makà ronono misy rongony roa, atsangano izy ireo ary manondraka rano mangatsiatsiaka. Taorian'izany dia tokony hanangom-bary mandritra ny adiny telo ianao. Io akao io dia afaka manangona tsikelam-boninahitra volon-koditra na katarrhal angina. Ny olon-dehibe dia misotro maivana mihoatra ny antsasak'ilay fitaratra avo efatra heny isan'andro, ary ny ankizy - avy amin'ny iray teaspoon to ¼ cup. Manampy hatrany amin'ny tuberculose pulmonary sy ny fitsaboana ny pnemonia izany.
Raha nodorana ianao, mijaly noho ny tsindrona fanosotra na aretina hodimaso hafa, dia ampiasao amin'ny voankazo sy ny tsindrin-tsakay voankazo mipoitra avy eo.
Ny fanasitranana fanangonam-bozaka dia hanampy anao hanasitrana gout, rheomatisma sy aretina hafa izay mifandray amin'ny fikorontanan'ny metabolika. Ampiasao ireo akoho mofomamy roa ary manondraka rano mangatsiaka. Mandrosoa ary avelao izy haka 3-4 ora. Makà heny isaky ny in-6 isan'andro.
Ankoatr'izany, ireo raokandro ireo dia manana traikefa ara-pahasalamana, dia tena sakafo ara-pahasalamana ihany koa. Ny kaloria ao dia kely dia kely. Ao anaty takelaka kely (izany no ilain'ny fanafarana isan'andro) dia misy 40 calories ihany, nefa na dia eo aza izany dia afaka manatsara haingana ny vatana amin'ny mineraly sy vitamina izy, indrindra ny vitamin C, vy ary potassium. Ao amin'ny tsirairay avy amin'ny bilberry dia misy fibre be dia be, toy ny ao anaty mofo mainty hoditra, raiso ho marika. Raha manala blueberries ianao, dia afaka mamonjy ireo toetra mahasoa rehetra izy, mba hahafahanao mampiditra azy io ao anaty valizy ary ampiasainao ho toy ny sakafon-tena.