Mipoitra ilay sary ?!
Tsy izany no izy. Ny reny mampinono tsy misy sakafo isan-kerinandro mandany lanja amin'ny antsasakadiny kilograma. Ny mandeha an-tongotra miaraka amina kolejy koa dia tonga amin'ny fanampiana ary rehefa mitondra ny zaza eo an-tananao ianao, dia miova ny hozatra. Ny alina tsy manam-paharoa dia iray amin'ireo fitaovana mahomby indrindra amin'ny fahaverezan'ny lanjany. Mila miezaka koa anefa ianao hihinana sakafo matsiro. Ilaina ny manaisotra ny lafarinina menamena, mamy sy matavy: mofomamy, maitso, mayonnaise, voankazo matavy, indrindra ny kisoa, cookies, zava-mamy, ovy sy vary. Aza mihinana sakafo mety hahatonga ny ankizy ho sahiran-tsaina. Ireo vokatra ireo dia ny - kafe, sôkôla, akanjobe, karazan-karazana voankazo, entana voankazo, tantely, strawberries, voankazo voankazo. Tsy tokony hividy zava-pisotro misy alikaola ianao raha manao izany. Ny rano sy ny trondro dia tsy misotro afa-tsy adiny roa aorian'ny sakafo. Aza misotro afa-tsy rehefa mahatsapa ampahany hanoanana sy mendrika ianao.
Ilaina ny manitsy ny tenanao, satria ny volana aorian'ny volana vitsivitsy dia hanomboka hanatrika ny gym miaraka amin'ny baiko mandidy ianao.
Ny tongotra midradradradra, tsy mihaino ny volony?
Izany rehetra izany dia noho ny tsy fisian'ny calcium, fluorine sy phosphorus. Ilaina ny mikohaka mafy amin'ny tsaramaso, fodiam-be, trondro ary vokatra hafa, izay ahitana be dia be.
Mba hamerenana ny fahasalaman'ny volo, aorian'ny fampanjariana dia ampiasao masinina mifototra amin'ny burdock, oliva ary kisary. Miezaha manamboatra masom-bozaka indray mandeha isam-bolana, noho izany dia mila ampiana kely iray misy lasitra voapetaka amin'ny atody ianao, mifangaro ary mandritry ny antsasak'izay alohan'ny hisasana dia ampiharo amin'ny volo maloto.
Mipoitra?
Miharihary ao amin'ny kibony, ny andilany, ny tratra, ny fehy ny marika. Amin'ny voalohany dia manana loko manga izy ireo, saingy amin'ny farany dia lasa fotsy na, tsara kokoa, ara-batana. Mora sarotra ny manala marika marika. Ny zava-mahadomelina sy ny zava-mahadomelina dia lafo, natao hanesorana ireo marika maromaro ary amin'ny farany dia hita fa tsy mahomby izy ireo. Ny tsara indrindra dia soso-kevitra ny hanao fanatanjahantena, amin'ity tranga ity, hitombo ny elasticity ny hoditra, ary mety hanjavona amin'ny tenany manokana.
Ny aretina aorian'ny fiterahana?
Avy hatrany dia te hanome toky anao aho! Ny fanaintainan'ny kibo, ny fitsaboana ny ra avy ao amin'ny vava, ny olana amin'ny tabilao, ny fanaintainana eo amin'ny tetezana dia olana mahatsiravina. Aza manahy - tsy ho toy izao ny fiainanao manontolo!
Ny fitsaboana amin'ny areti-mandringana dia miseho avy hatrany taorian'ny nahaterahany. Ity no famerenana sy fanadiovana ny tranonjaza. Ny "vanim-potoanan'ny reraka" dia mijanona mandritra ny enina herinandro aorian'ny nahaterahany.
Ny fanaintainana tahaka ny fitrangan'ny fanelingelenana, matetika ny fotoana voalohany ary avy eo raha ny fizotran'ny sakafo ny zaza. Toy izany ihany koa, raha tsy nisy ny banga, dia hampifoha fotoana ny tetezana. Andro vitsy, mahareta!
Raha ny fiterahana voajanahary, ny vehivavy faharoa dia manana fihenana mafy mandritra ny herinandro maromaro taty aoriana. Izany dia vokatry ny hoe rehefa miteraka ny vehivavy - dia manosika izy, izay vokatry ny hemorrhoid dia mitambatra. Avy eo dia manosika ny fihoaram-pefy izy. Tokony hijery dokotera avy hatrany ianao, hanampy anao handresy io olana io.
Rahoviana no hifarana izany rehetra izany?
Mila mahafantatra ianao fa ny fanarenana amin'ny fitondrana vohoka sy ny fiterahana dia tsy hitranga tanteraka raha tsy efa 2 volana. Ilaina ihany koa ny mahafantatra, hitera-piterahana mandritra ny fotoana fohy ny hormonal, izay mety ho antony mahatonga ny alahelony, ny fahasosorana ary ny lethargy. Miezaha hitazona ny tenanao eo an-tananao ary tsy hanapaka ny zaza na ny olona akaiky anao. Tadidio fa ny fahasambaran'ny reny dia ambonin'ny zava-drehetra!