Na izany aza, vitsy aminareo ao an-trano no miandry maceur matihanina matihanina, vonona hanampy anao hiala sasatra aorian'ny andro sarotra. Inona no atao raha tsy misy ny mari-pahaizana ao anaty ordinatera tsara tarehy "Diplomasia" amiko, - mialà ary miantso ny dokambarotra "Massage". Arotsaka ny famantaranandro. Cheap "? Azo atao izany ary mazava ho azy. Fa tsara kokoa ny manomboka kely. Avy amin'ity lahatsoratra ity, ohatra. Noho izany, inona no azontsika atao amin'ny tenantsika, tsy misy fanabeazana manokana ary any an-trano - manomboka eo an-tampony. Ny teknikan'ny fanasitranana: hatramin'ny tsotra ka hatramin'ny sarotra indrindra - vakio ao amin'ny lahatsoratra.
Head massage
Eny e, aloha, tena mahafinaritra. Ary faharoa, ny fanasitranana ny lohany dia mamerina ny fampidiran-dra amin'ny tavy, manampy ny volo mba hahita tsara sy hamirapiratra. Eo ambany fiantraikany, ny hoditra dia diovina amin'ny haizin'ny horita ao amin'ny epidermis ary manatsara ny asan'ny sekretera ny lobaka sy ny lozam-pifamoivoizana. Ankoatr'izay, ny hozatry ny loha dia mitongilana mandritra ny andro iray ary mila fialan-tsasatra izy ireo. Heverina fa ny fanasitranana ny tampon-tanana dia ny fisorohana tsara ny migrèna, ny neurasthenia ary ny fitabatabana. Ny fanasitranana dia manomboka amin'ny fanosehana ao amin'ny hoditry ny zavatra ilaina. Ny rantsantanana lehibe dia mitoetra eo an-damosin-doha, ny sisa dia mitondra mankany amin'ny handrina sy any amin'ireo tempoly. Avereno imbetsaka ary alaivo menaka volo ny masira. Raha metaly ny bolantonao dia atsipazo ao anaty fitoeram-pako ary ento indray. Ny tavy fantsom-panafody tsara indrindra dia vita amin'ny hazo matevina na taolana. Ny fampitovizana amin'ny bosaka dia mitovy amin'ny fametahana amin'ny rantsantanana - fihetsika boribory, hazavana voalohany, avy eo amin'ny tsindry kely. Ny zava-dehibe - aza manimba ny hoditra. Rehefa manakimpy ny masonay izahay, dia tony sy miala sasatra mandritra ny minitra vitsivitsy. Ho an'ny ronono mahamay na, ohatra, dia misy menaka misy menaka miaraka amin'ny menaka solifara na burdock. Ary ny matavy dia azo atao ny mametraka mpitsabo manokana. Ny volo, mazava ho azy, tsy teo aloha aho. Mora mipetraka tsara, mba hahafahan'ilay vatana mangatsiaka araka izay tratra, manomboka amin'ny tadiny, manafana ny hoditra. Ny hetsika rehetra (ireo sy ny manaraka) dia natao amin'ny fitomboan'ny volo. Ny fototry ny "fanasitranana ao an-trano" toy izany amin'ny hetsika boribory amin'ny rantsantanana.
"Akilles"
Farany dia mitodika any amin'ny iray mahafinaritra indrindra isika. Ary farany mankany amin'ny fitaratra lehibe ary misaora ny vatanao. Manana iray sy malala indrindra ianao. Ireo olon-kendry tao India fahiny dia nahalala an'arivony taona lasa izay hery mahagaga izay azon'ny tanan'ny olona. Afaka manasitrana ny sainy, ny vatany ary ny fanahiny izy ireo.
Fiainana tsy misy cellulite
Mivilia miankavanana amin'ny vatana manontolo ary atsofohy amin'ny havia havia. Manomboka amin'ny famelezana, toy ny mahazatra, fa mampitombo tsikelikely ny hafainganam-pandehany. Avy eo dia mivily miankavanana isika. Fa aza oviana na oviana - ny famongorana amin'ny mangana dia tsy mbola nanala ny cellulite intsony. Mifanohitra amin'izany - ny fanesorana ny fanesorana ny lympha any amin'ny toerana tsy ilaina ary ny namana voalohany amin'ny "crust orange". Mitodika any amin'ny lavaka hafa isika, ary milazà hoe "veloma" azy ary avereno indray. Sarotra ny manao izany. Saingy ilaina izany. Tsy maintsy miondrika amin'ny lala-mahitsy ianao ary mijanona mandritra ny fotoana fohy. Ary midika inona izany? Marina izany, midika izany fa misy tavy matevina. Noho izany dia mendrika ny hiasa mafy.
Spoons avy amin'ny ketrona
Misy teknolojia an'arivony maro, saingy ny safidy ataontsika amin'izao fotoana izao dia ny famonoana sotro. Tsia, tsy misy vazivazy. Ny rantsan-tànana dia afaka mitongilana be loatra ny hoditra, mahatonga ny endriky ny hatezerana, izay mifanohitra amin'ny tanjontsika lehibe indrindra - mba ho tanora foana.
Maka ny hatokay isika
Amin'ny voalohany, manafana ny tendron-tendron-tsolika isika, manosika ny lohany mankany aoriana, aoriana ary ny sisiny, ary apetraho eo amin'ny tanan-damba ny ranomainty ary atsipazo ny rantsankazo, mandresy ny fanoherana ny palmie. Ankehitriny ianao dia afaka mihantona sy manaparitaka. Nifangaro tamin'ny tananay roa izahay, ny rantsantanana no voafafa, teo amin'ny tadin-doha avy amin'ny volo mankany amin'ny soroka. Ankehitriny, amin'ny lalana iray ihany, dia nidonay tamin'ny sisin'ny palmie izahay. Azonao atao ny milentika toy ny hoe mamoly tanimanga mafy. Jamba? Mipetraha amin'ny tenanao. Tsy mampanaintaina, fa mahatsiaro. Tohizo ny rantsantanana rehetra, avereno amim-pilaminana.