Ny lohalika dia iray amin'ireo faritra marefo indrindra amin'ny vatan'olombelona, ny "Achilles" ny taolan 'ny atleta rehetra sy ny olona mitarika lamosina. Raha hitanao fa mitebiteby ny lohalika, dia tadidio fa ny antony dia tsy ny trauma ihany, fa koa ny aretina mafy amin'ny rafi-pitondran-tenan'ny musculoskeletal. Raha aorian'ny fampijaliana dia misy olona iray manana fitsaboana mahomby, dia afaka mampijaly olona iray mandritra ny taona maro ny aretin'ny rafitra musculoskeletal ary hitondra vokany mahatsiravina.
Nahoana ny tongotra no marefo sy malemy?
Bursitis, gout, arthrôs ary arthritis - ireo aretina ireo dia mety hiteraka korontana sy fivoahana amin'ny patella. Ny zava-mitranga dia mitebiteby, ary ny antony mahatonga azy dia tsy midika akory aza ny fanaintainan'ny tongotra, ary toa tsy mifandray mivantana amin'ny lohalika ny aretina: ny osteochondrosis sy ny fitevoka eo amin'ny taolam-paty. Amin'ireny tranga ireny, ny fanaintainana dia omena amin'ny lohalika, ny lohalika dia sarotra ny manondrika, ary manomboka "kivy" izy ireo. Inona ny karazana fahavoazana mety miteraka sy mitebiteby?
- Ny aretina amin'ny ligaments. Ny banga sy ny kofehy dia miteraka fanaintainana mafy, manjary mitsonika ny lohalika ary mety ho sahiran-tsaina ny fandrindrana. Tsy ho vitanao ny hikorontana ny tongotra mikorontana ary henjana ny olona.
- Tendonitis na fanasitranana ny tendon. Mandeha, mihazakazaka, mihodina amin'ny tongotrao rehefa mandona ny tendany dia miteraka fanaintainana mahatsiravina ho an'ny olona.
- Ny bursitis (ilay aretina antsoina hoe aretina, rehefa mipoitra ny kitapo articular ary manomboka mahatsiravina) dia mety miteraka fanaintainana mafy mandritra ny fifindran'ny tongotra, ary koa ny fivontosana mibaribary ary manamarina ny moka amin'ny lohalika.
Ankoatra ireo aretina ireo, ny antony, raha mitsonika ny lohalika, dia mety ho arititika, arthrôs, osteoporose sy trauma. Azon'ny dokotera atao ny mamaritra ny antony marim-pototra ny tongotra.
Ahoana ny fomba hanesorana ny fanala amin'ny lohalika?
Ny fahombiazan'ny fitsaboana dia mamaritra ny hatsaran'ny fanampiana voalohany nomena, raha vantany vao narary ny tongony, ary nanjary nihetsiketsika be ny lohalika.
- Ny fanaintainana mafy, ny fisidinana, ary ny fofona amin'ny kapa amin'ny lohalika dia manala tanteraka ny ranomandry na ny zavatra misy loko mifamatotra amin'ny lohalika.
- Voaporofo tsara ho toy ny fampidiran-tsambikin-tsakafo fiara marary: misy fiaraha-misakafo mitovy amin'ny alikaola, alikaola ary ny alikaola, izay manampy 10 tablets of analgin. Mora entiny haingana ny fanaintainana ary manala ny fivoahana rehetra.
Saingy na dia mihamazava aza ianao, dia matory ny fangejana, efa lasa ny fivoahana - tsy fialan-tsiny ny fanemorana ny fitsidihana an'ilay dokotera.
Araho tsara, tsara!
Fa inona no tsy azon'izy ireo atao amin'ny tsaho amin'ny lohalika, noho izany dia manalefaka izany. Ny hafanana dia afaka mitana anjara toerana mahafaty ary manamaivana ny toe-javatra fotsiny.
Nahoana ny lohaliko dia efa mangozohozo, nefa tsy misy maioneza akory?
Ny mangana dia marika mazava fa misy ratra iray nitranga tany amin'ny toerana iray izay mahatsiravina. Ny tsy fisian'ny hematoma dia manondro fa ny tongotra dia malemy ary mivezivezy noho ny aretina ao amin'ny rafi-pitatitra. Maro ny olona miaina ao anatin'ny vondron'olona mety hampidi-doza ary isan'andro dia afaka mifoha amin'ny lohalika matevina sy ny fanaintainana eo amin'ny tongony. Ireo dia lehilahy sy vehivavy, mitarika fomba fiaina sedra, atleta, ny fiainany dia mifandray amin'ny entana mavesatra eo amin'ny vatana. "Ireo olona voavono" - izay rehetra manana lanjany be loatra, dia afaka miatrika ny fametrahana sy ny famotehana ny fifangaroany isan'andro.
Ny vehivavy efa 40 taona no miteraka ny osteoporose ihany koa, izay mampitombo ny lanjan'ny korontana na ny famonoana ny kneecap.
Mandehana amin'ny fahasalamana!
Miezaha hitandro ny fahasalamana ara-pahasalamana, aza misotro divay, manalaho sakafo haingana, mialà sigara ary manomboka mandeha farafaharatsiny. Ireo torohevitra tsotra ireo dia manatsara ny fiainana ary manamaivana ny asan'ny rafitry ny musculoskeletal an'ny olombelona.
Voageja ny lohalika: iza no tokony hifandraisako?
Raha misy ratra amin'ny lohalika, raha misy tabataba miseho, na dia amin'ny fanampiana voalohany aza, dia mila mifandray amin'ny dokotera ianao raha vao azo atao. Ny fanadihadihana momba ny toe-javatra sy ny fanandramana marina dia azon'ny mpitsabo manatrika raha tsy efa nodinihina tsara ilay marary. Ny diagnosy ny tumors amin'ny lohalika dia tsy maintsy ahitana ny fitsaboana ny tongotra, ny tomographia, ny fandinihan'ny mpitondra fanjakana na ny solosaina ultrasound. Mba hanasitranana lohalika marary, dia matetika no misy fepetra fitsaboana iray manontolo. Indraindray mila mandray antibiotika ianao, matetika dia mampihetsi-po sy fampihetseham-batana.
Henoy ilay dokotera!
Manomboka malahelo ny lohalika? Aza mieritreritra ny fanafody ary aza mieritreritra fa "handalo ny lohalika, raha mitelina, na ho ela na ho haingana". Ny lohalika tsy voatanisa dia mety hitarika ny fivoaran'ny aretina bebe kokoa ary mety hipoitra mihitsy aza ny fiainana.