Tsy sambatra ianao ary te hanova ny fiainanao, saingy tsy fantatrao hoe aiza no hanombohana azy? Noho izany, ianao dia niresaka ny torohevitsika. Iza no mahafantatra, angamba amin'ny fakana ireo fomba dimy hanombohana fiainam-baovao ireo, dia ho gaga ianao hahita fa ity fanantenana sarobidy nosokafana ho anao ity. Ny tena zava-dehibe - tadidio: mba hahafahanao ho lasa tsara kokoa ny fiainanao, dia mila manova ny tontolon'ny aterineto aloha ianao, ary alao ny tontolo iainana.
1. Avereno ny fifalianareo
Inona no tianao holazaina amin'ny teny hoe "fahafinaretana"? Raha mieritreritra ny hamaly izany fanontaniana izany ianao dia midika izany fa tsy ampy ny fahatsapanao izany. Ny olona dia nanisy heviny samihafa ny hevitr'ity hevitra ity, saingy tafaray amin'ny hoe mila fifaliana isan-taona isika rehetra. Ary tsy avelan'ny fahafinaretana madinidinika iray dia lasa tsy misy fiarovana alohan'ny ketraka.
Na dia tena matotra aza ianao ary tsy tafajanona ao an-trano na any am-piasana miaraka amin'ny fahatsapana andraikitra ambony, dia tsy midika izany fa tokony hanaisotra ny tenanao ho lasa mahafinaritra sy mahafinaritra ianao. Raha ny zava-drehetra, rehefa mifaly ianao, mieritreritra ny fiheverana tsy misy dikany ny eritreritra, ary toa toa mora sy tsy misy rahona ny fiainana. Tonga ny fiadanan-tsaina. Ary raha mihomehy ianao amin'ny fotoana iray, dia lasa salama ara-batana ianao, satria manomboka manome hormones mahasoa ny vatana. Ny mpahay siansa dia nanaporofo fa haingana kokoa ny olona mihomehy, ny olona manasitrana mihitsy aza! Ankoatra izany, ny olona iray manana teny mahafinaritra dia manintona olona falifaly hafa.
Mba hanaraka an'ity lalana ity dia maro amintsika no voasakan'ny fahazarana miaina eo ambanin'ny teny filamatra "Voalohany amin'ny fiaramanidina ...". Miezaka manao asa manan-danja aloha isika ary mandefa ny fahafinaretana amin'ny faran'ny lisitra. Saingy satria tsy miova ny tranga rehetra, dia hita fa tsy manam-potoana hanombohana fiainana vaovao isika.
Heverinao ve fa tsy fantatrao izay tianao hatao? Mieritreritra ve ianao fa lasa mahafinaritra anao mandrakizay ny fahazazanao? Aza mino ny tenanao, tsy marina izany. Ireto misy fomba vitsivitsy azo antoka:
- Soraty eo amin'ny taratasy ny faniriana rehetra izay efa nanananao, saingy tsy mbola nahatsikaritra izany na noho ny tsy fisian'izy ireo na ny asanao. Rehefa mametraka teboka ianao, dia ho hitanao eo anoloanao ny lisitr'ireo fomba isan-karazany mba hampifaliana ny tenanao. Ny hany zavatra ilainao dia ny mifidy fotoana ho azy ireo.
• Tsarovy hoe inona no nahafaly anao tamin'ny fahazazana. Ny ankamaroan 'ireo fotoana ireo dia afaka mankafy anio ka hatramin' izao, indrindra satria efa mahazatra izy ireo ary tsy mitaky vola be loatra. Ohatra, amin'ny andro ririnina tsara tarehy, mialà eny amin'ny tendrombohitra mihozongozona amin'ny "fahadimy", mandoko amin'ny fomba "graffiti" ny rindrin'ny dacha.
• Ny safidy fandresena no mandehandeha amin'ny sarimihetsika ho an'ny fampihomehezana. Aorian'izay, dia azo antoka fa ho tsara fanahy ianao. Amin'ny andro manaraka, rehefa mitranga ny toe-javatra mitranga, dia tadidio ny vazivazy avy amin'ilay sarimihetsika izay tena nampientam-po anao indrindra.
2. Miaina anio
Mampalahelo fa samy manana traikefa amin'ny fahadisoam-panantenana sy ny fahadisoam-panantenana isika tsirairay avy. Tsy afaka miala amin'izy ireo isika satria anisan'olombelona izy io. Ary impiry matetika no mampitondra enta-mavesatra be antsika ny taloha, ka misakana ny fiainantsika mora foana sy malalaka! Mandritra ny fotoana maro dia mijanona eo ambany fiantraikan'ny zava-nitranga isika ary noho izany dia manadino ny soa izay anolorana antsika. Ohatra, indray mandeha monja amin'ny fisakaizana dia lasa tsy afaka manararaotra izany intsony. Ary rehefa nahatsapa ny famadihana ny vadiny izy dia manameloka ny tenantsika amin'ny fiainana tsy misy fitiavana. Saingy tsy afaka miaina toy izany ianao!
• Fenoy ary mandalo ny zava-drehetra izay mitranga eo akaikinao isan'andro. Amboary ny fitondran-tenanao sy ny fifandraisanao amin'ny olon-kafa eo noho eo, ka raiso an-tsoratra ny zava-mitranga eto sy ankehitriny. Indraindray dia ilaina ny milaza fitenenana hoe: "Handeha hody any amin'ny fiara mafana sy mamiratra aho, ivelan'ny varavarankely manjelanjelatra, tovolahy tsara tarehy amin'ny lafiny iray tsy manala ny masoko ..."
• "Manavao" ny lasa. Raha any ianao dia sahiran-tsaina na mikorontan-tsaina, eritrereto ny fivoaran'ny toe-javatra iray hafa, izay toerana handresenao ny zigzags ny sidina ary hivoaka handresy. Tsy maninona fa tsy marina izany. Fa ny lasa dia hamela anao handeha.
• Raha mahatsiaro ny fery taloha ianao dia atsaharo, azonao aina dimy segondra ary mieritrereta zavatra mahafinaritra. Ataovy ao an-tsainao izany. Ity teknikam-panahy ity dia hanampy anao hiverina amin'ny lasa ka hijanona ao.
3. Ankasitraho izay anananao
Ny ankamaroantsika dia manangana ny karazam-piainana rehetra, izay matetika tsy tonga dia tanteraka, na mijanona ao anaty nofy. Ny olona dia tsy mandiso fanantenana ary mitohy manenjika ny tanjona. Ary misy olona voafetra amin'ny zavatra tsy azony, ary vokatr'izany dia misy fahatsapana alahelo. Saingy manana fihetseham-po ity fahatsapana ity.
• Isaky ny alina alohan'ny hatory, dia tadidio izay efa nomeny anao - na ny andro sy ny fiainanao taloha. Raha miezaka mafy ianao, ny kaonty amin'ny tombontsoanao dia azo antoka fa ho manan-danja. Mianara mankasitraka izay efa anananao. Jereo ny manodidina anao: azo antoka fa teo amin'ny fiainanao dia be dia be ny tsara, izay tsy tianao haloa. Ary rehefa hitanao izany, andramo ny hahatsapa fa ny fiainana dia mahagaga sy mitaraina dia fahotana.
• Rehefa faly ianao, aza matahotra ny miaiky ny tenanao. Matetika ny miresaka momba ny zavatra manokana
Misaotra anao amin'ny fiainanao. Alao sary an-tsaina fa hitohy mandritra ny androm-piainanao izany ary ankafizo izany fahatsapana izany. Ary aoka ny olona izay tianareo sy ankamamiana dia mahafantatra ny fihetsikareo manoloana azy ireo. Aza kamo ny hampahatsiahy azy ireo, na dia indimy isan'andro monja aza.
4. Aza mandeha amin'ny hafa
Teny fohy toy izao "tsia", fa indraindray sarotra ny manonona izany! Amin'ireo tranga tsy fahita ireo ihany, rehefa mahomby isika, dia miaraka amin'ny fandavana ny havany amin'ny fanazavana sy ny fialantsiny. "Tsy afaka mijery ny alikao aho, satria manana asa ho an'ny tsatòka anankiroa aho, zanaka lahimatoa iray, mpivady pissing, saka telo ..." Sary iray mahazatra, sa tsy izany?
Sarotra ho antsika ny milaza hoe tsia, satria ny vehivavy dia mifantoka amin'ny natiora hanampy. Saingy tsy afaka manimba ny tombontsoanao manokana ianao, raha tsy izany dia hampijalijalina foana ianao amin'ny fahatsapana tsy fahafaham-po. Mandà ny olona iray amin'ny fangatahana tsy mety na tsy misy saina, manery azy hanisa anao, ary amin'ny farany - miaro ny tenanao tsy hipetraka sy hiala.
• Aza mamaly avy hatrany ny fangatahana fankasitrahana. Mangataha fotoana hisaintsainana, amin'ny filazana ny ilàna fanamarinana amin'ny raharaham-barotra. Ao anatin'ny tontolo milamina dia manapa-kevitra raha te-hamaly amin'ny fanekena ianao na tsia. Raha tsy tianao ianao, dia lazao amim-panajana ny fandoavanao, fa hentitra.
• Aza miala tsiny amin'ny fialan-tsiny. Mampatahotra fotsiny ny mpanohitra anao izy ireo, ary toy ny hoe miezaka ny mandroso ianao. Aleo maneho ny fanantenana fa ho voavaha ilay olana raha tsy misy anao.
• Tadidio ireo toe-javatra izay matetika lazainao hoe "eny" amin'ny sitrapoo ary miomàna mialoha azy ireo.
5. Aza tezitra.
Efa ela ny psychologists no nahita fa ny hatezerana no anton'io aretina io. Matetika isika no tezitra kokoa noho ny eritreritsika - amin'ny tenantsika, amin'ny hafa, na dia toy izany aza. Matetika, eny fa na dia asa tsara aza, dia vokatry ny fahatsapana ho meloka ihany, izany hoe fahatezerana lalina amin'ny tenantsika: "Tena ratsy aho! Tsy maintsy manao zavatra tsara fotsiny aho ... ". Indraindray sarotra ny miatrika ny tenanao manokana. Saingy mila manandrana ianao. Isaky ny misy zavatra manomboka mampahatezitra anao - aza maika hanatanteraka. Atsaharo, manaova fofona lalina, miandrasa kely fotsiny. Malice dia zavatra kely. Mandalo haingana izy io - ho gaga ianao haingana. Ary tsy hanam-potoana hanaovana izany ianao amin'ny hadalana feno hadalana, izay mbola haneninao ela.
Misaotra ireo fomba dimy hanombohana fiainam-baovao ireo, afaka manafaka ny tenanao amin'ny zavatra izay misakana anao tsy hahita fiadanana sy fifaliana. Ao amin'ny herinao izany - ho sambatra eto sy amin'izao fotoana izao, fa tsy any amin'ny toerana iray indray andro any. Mila fanovana fotsiny - ary mifalia!