- Ny totozy totoina - 4-5 isa
- Bow - 1 tapa
- Karoty - 1 tapitrisa
- Orange - 1 tapitrisa
- Lemon - 1 isa
- Celery (vato) - 1/2 Pieces
- Garlic - 2 Zana
- Bay Leaf - 1 tapitrisa
- Tendrombohitra tomato - 1 tapitrisa. a spoonful
- Lafarina - 2 Art. lovia kely
- Sotro voninkazo - Cup 2
- Orange juice - 1/2 kaopy
- Sakafo sira - 1/4 kaopy
- Vitan'ny White - 1/4 Cup
- Honey - 1 tapitrisa. a spoonful
- Mofo matavy - 1/4 Cup
- Parsley (voatoto) - 1/4 Cup
- Sakafo ho an'ny garnish - - Mba hanandramana (ovy, karaoty kely, tsaramaso, voankazo maina)
Ny kibatra mitovy amin'ny halavany, ny karaoty, ny tongolobe, ny loko, ny voankazo, ny selery. Sakamalao vita amin'ny tongolobe tsotra izao. Ny kôntin-tsibiby mihosotra sira sy dipoavatra. Tao anaty fonosana lehibe dia nanafana menaka oliva kely izahay, ary nokarakarainay ny akoho. Ataovy anaty haingam-pandeha haingana, mandra-pahatonga ny vatom-boromanga kely miorina eo amin'ny andaniny iray ... ... miolikolika ary mangatsiaka mandra-pahavaratra amin'ny sisiny. Tsy ilaintsika ny mitondra ny henam-bary ho an'ny fahavononantsika - mbola hitrotro ihany isika. Izahay dia maka ny sombin-tsolobelona avy any amin'ny fantsom-bozaka, ary raha ny azy ireo dia manipy ny legioma rehetra avy amin'ny dingana voalohany mankany anaty sira. Asio 10 minitra eo ho eo amin'ny hafanana matevina eo ambanin'ny sarona mihidy, mamporisika tsindraindray. Ampio amin'ny tavy avy eo ilay pastekazo, andao ary andao roa minitra fanampiny. Ampio ny lafarinina avy eo, manaova fanatanjahan-tena, manamboara 1-2 minitra hafa. Ampio ny vilia, divay, ranom-boasary, ary tantely. Mitondrà vovoka. Rehefa atsofoka, ampio ny roapolo voatono hohanina, manaràfana ary mahandro mandritra ny 10 minitra. Mandritra izany fotoana izany, ny legioma rehetra tianareo hotompoina (ho ahy - paty, sokatra, tsaramaso maitso ary karaoty tanora), madio ary atsangano ao anaty paompy. Miara-misakafo amin'ny ankapobeny isika. Aorian'ilay fepetra voalaza 10 minitra eo ho eo amin'ny fanatsarana ny lovia ao anaty volo, dia raisinay ny akoho avy ao anaty sira ary esorinareo amin'ny foitra - hitazona ny hafanana. Ny sira sisa tavela ao amin'ny saucepan dia afindra. Avereno ny saosy any amin'ny brazier, ampio crème, parsley sy zava-manitra. Hazòny mazava. Ampio ny legioma mihosotra amin'ny sokatra. Mafana 1-2 minitra - ary esory amin'ny hafanana. Avy eo dia manolotra akoho miaraka amina garom-pako sy legioma. Bon appetit!
Fanompoana: 6