Amin'ny marika maro samihafa sy ireo karazan-tsakafo ara-pahasalamana sahaza, misy ny vokatra, amin'ny fomba tena ilaina ny dokotera saika mitovy. Ireo vokatra ireo dia ahitana trondro, indrindra fa ny fofona, indrindra indrindra ny salmon Norwegian. Raha ny marina, ampy ny manala ny tenanao amin'ny divay amin'ity trondro-mpanjaka ity matetika isan-kerinandro - ary afaka misoroka aretina samihafa ianao, izay midika izany, mba hanomezana anao ny kalitaon'ny fiainanao ary hanitatra ny fe-potoana. Tsy tsiambaratelo fa ny firafitry ny natiora natokana ho an'ny Norwegian Salmon dia tena mandaitra. Ny trondro 100 grama dia ahitana ny antsasaky ny fehezin'ny PP sy ny B12, ny vitaminina B1, B2, B6, A, E. D, ary ny feso, ny asidra foliva, ary ny asidra fatratra mitovy amin'ny Omega-3 koa dia an'ny trondro mahagaga. Noho izany, ny fihinanana tsy tapaka ny salmonika Norveziana dia mahasoa ny rafitra rehetra ao amin'ny vatana: ny ra, ny alahelo, ny fitsaboana, ny immune.
Ary saina sy fo
Ny voankazo norvezianina dia misy vinaingitra izay manampy amin'ny fampihenana ny habetsahan'ny rà ao amin'ny rà ary hampihenana ny fananganana takelaka ao amin'ny atidoha, izay midika fa ny fahatsiarovana ny fanatanjahan'io trondro io dia tsy atahorana ny fahasimban'ny fahatsiarovan-tena amin'ny taona sy ny fahasimban'ny ala. Ny omega-3 sy ny singa hafa dia manampy amin'ny fampihenana ny fikorianan'ny ra, mifehy ny làlan-drà, amin'ny fampiasana tsy tapaka ny antsasany dia mampihena ny mety ho voan'ny aretim-panafem-panafody, trombôsis, aretim-po sy ratram-po. Ankoatra izany, vokatry ny homamiadan'ny Omega-3 tsy misy fanasitranana ao amin'ny vatantsika, dia mamokatra akora izay manana anjara toerana manan-danja amin'ny fiantohana ny fiasan'ny atidoha mahazatra. Voaporofo fa ny olona tia tazo marefo dia tsy dia mahatsapa loatra ny tebiteby, matanjaka ara-pihetseham-po ary tsy dia kivy loatra. Ny fitsipika "afaka mihinana sy matory" dia olona vitsy dia vitsy ankehitriny, arakaraka ny dingan'ny fiainana maoderina. Na ny sakam-boaloboka noraketina tamin'ny sakafo atoandro dia rahalahy matanjaka avy amin'ny zava-misy fa rehefa avy nihinana, feno hery sy tanjaka, dia afaka faly mandray anjara amin'ny asa ianao, ary tsy manentana, manonofy ny ondana ary tsy miezaka manetsika ny hetsika.
Ny hatsaràna dia mitaky salksa!
Ao amin'ny trondro dia tsy misy kôbhydrate, tavy bitika fohy, ary, ankoatra ny fihinanana sakafo tsara indrindra, proteinina avo lenta tsara dia tsara izay simba tanteraka sy manankarena amin'ny asidra amine izay mampivelatra ny endriky ny fanindronana amin'ny aty ary manakana ny fahasimban'ny sela. Fahasalamana mahasalama - fijery mamelovelo! Ankoatr'izany, ny selenium ao amin'ny salsy Norveziana dia ny antioxidant tsara indrindra izay mampihena ny fizotran'ny taonany. Ampio amin'ny ataony ny fandraisana ny melanin, izay manameloka ny sela ao amin'ny vatana ary mampiroborobo ny torimaso tsara. Momba ny solika trondro - ity angamba no hany sisa tavela izay tsy mitoetra amin'ny tavy, na inona na inona ny fihenan'ny trondro. Omega-3 ny asidra fetsy dia manamafy ny fiantraikan'ny sela sela. Ireo mpikaroka avy amin'ny oniversite amerikana dia nahita lamina mahaliana: ny olona iray dia mandany Omega-3, ny lozam-piaron'ny ADN dia hita, izay midika fa ny lohan'ny trondro dia tena manampy tokoa ny miaina ela kokoa, ary, koa, mijery kokoa ny tanora. Eto dia mendrika ny manonona ny fananana iray hafa ilaina kokoa amin'ny asidra omega-3 voalaza - manatsara ny fahasalamana ankapobeny ny hoditra.