Misy fako foana eo amin'ny toerana marefo, toy ny volo? Indraindray, indraindray izy ireo dia afaka manimba ny sary manintona ny vehivavy manontolo. Ohatra, amin'ny bikini bikinika eny amoron-dranomasina na eo am-pisakafoanana miaraka amin'ny paompy eo amin'ny papa, ny fidirana amin'ny fiarahamonina dia tsy ho mahatalanjona araka izay tiantsika. Ahoana no hiatrehantsika izany? Ary avy amin'ny inona no mety hitranga ao amin'io toerana io?
Ny antony mahatonga ny akne eo amin'ny hoditra
Mety tsy mitovy amin'ny antony mahatonga ny akne amin'ny tarehy izy ireo. Ny famongorana ny akne avy any ivelany dia hahita vokatra kokoa raha mahita ny antony mahatonga azy ireo.
Fanosorana ny hoditra. Izany no mety ho antony lehibe amin'ny fisehoan'ireo tohatra eto. Ny zava-misy dia ny hoditry ny hantsana dia tsy manana tavy matavy. Noho izany dia malemy kokoa noho ny hoditra ny tarehiny. Ankoatr'izay, ny hoditra eo amin'ny hoditra eo amin'ny hoditra dia mifandray tsy tapaka amin'ny akanjo izay mahasalama ny oksizenina, mihoson-drivotra aminy, rehefa mandeha ny vehivavy, mitsangana, mitsangana, mihetsiketsika. Noho izany, ny toho-tantely mahatsiravina, vokatry ny hoditra mangatsiaka sy maina.
Mora manadio ny hoditra. Ao amin'ny faritra miboridana, ny hoditra dia malemy noho ny fanadiovana ny tenany. Ny hoditra mahafaty mahatsiravina dia misaraka tanteraka amin'izany, ankoatra izany, dia zara raha voatsikera, noho izany ny fanakanana ny fisehon'ny pneoma amin'ny endrika akne eo amin'ity tranokala ity.
Ara-batana inona na inona intsony. Ny fomba fiainan'ny sedentary sedentary dia voatery antsoina amin'ny akondro amin'ny "teboka fahadimy".
Game of hormones. Ny fiterahana, ny fihenam-bidy, ny fahamaotiana, ny diabeta, ny tsy fahombiazan'ny hormona hafa dia afaka manondro toe-javatra mitovy amin'ny vatana sy ny fihenanam-bolo eo amin'ny andilany. Amin'ity tranga ity dia ilaina ny mampiseho ilay dokotera, fa nanoro hevitra anao izy mba hikarakarana ny akne.
Fihetseham-po. Ny hoditry ny vatana dia afaka mihetsika amin'ny fako, volon-doha ary fialokalofana eo amin'ny kibony noho ny fampiasana vinaingitra simika tsy mifanaraka aminao, na noho ny hatsiaka na, raha ny marina, ny toetr'andro mafana. Farany, ireo vokatra voatsinjara ao anatin'io sakafo io dia mety hiteraka fihenam-bidy amin'ny alikaola.
Mipetraka amin'ny hatsiaka. Ny vehivavy dia mifanohitra amin'ny hipetraka amin'ny toerana mangatsiaka. Tsy vitan'ny maloto toy izany ihany koa ny miteraka aretina amin'ny aretina amin'ny atidoha, mahatonga ny fivalanana, ary na dia misy akne eo amin'ny hodi-tongotra izay sarotra atao aza dia manampy amin'ny olana rehetra.
Raha efa nesorinao avokoa ny antony rehetra mahatonga izany, araka ny eritreritrao, ny akne amin'ny vatanao, ary ny farany dia tsy mitsahatra miseho, mifandraisa mpanolotsaina, mpitsabo. Angamba misy tsiranoka ao amin'ny vatana, ary dia midika izany fa mila fanafody izy.
Mba hisorohana ny akne eo amin'ny vala
Ny moka dia manjavona avy ao amin'ny vatana mangatsiatsiaka amin'ny vatanao, aloha indrindra ny mihaino ny fomba fihinanao. Miezaha tsy hanaisotra sakafo avy amin'ny fihinanana sakafo matsiro, sira be loatra ary sakafo matavy. Misotroa rano be, hatramin'ny 1.5 litatra isan'andro, farafaharatsiny.
Mihinàna sakafo kely ary indraindray isan'andro isan'andro isaky ny 2-3 ora. Avelao ny kalôria amin'ny sakafo maraina handanjalanja amin'ny maraina, amin'ny fiaraha-misakafo androany - amin'ny alina, - hazavana, fa tsy manavesatra ny vavony.
Ankoatra ny sakafo, izay tokony hijerena rehefa akne amin'ny faritra rehetra ao amin'ny vatana, tokony tokony hamerina hijery ny garderobe ianao. Andramo, fara fahakeliny, manao pataloha, jeans, pataloha hoditra. Esory ireo zavatra vita amin'ny synthétique, indrindra fa ny kilao. Mitondrà zavatra avy amin'ny zavaboary voajanahary ihany. Alefaso amin'ny kodiarana na satroka satroka. Raha afaka fotoana fohy dia tsy maintsy handalo fotsiny ny tohatra, indrindra fa ny akanjo izay nahatonga ny bika aman'endriny.
Atsofohy ny jiro dite, izay ampiasainao matetika, amin'ny lafiny iray, manimba ny hoditra manimba ny hoditra.
Miezaha handroso araka izay tratra, raha toa ka alohan'io fomba fiainan'ny finday lehibe io. Mandeha an-tongotra lavitra be. Raha miasa amin'ny ordinatera ianao, dia isaky ny antsasak'adiny no misaraka amin'ny latabatra ary manao fampiharana mora.
Rehefa manalefaka ny hoditra, indrindra amin'ny fahavaratra dia mamafy vovobony eo amin'ny fehy, ny zaza, na ny vovoantitra manitra.
Fomba fanesorana ny akne amin'ny vava
Ankoatra ireo fomba ambaranao etsy ambony, dia manoro hevitra anao ianao haka an'io karazana fomba tsotra sy tsotra io hanadio ny hoditra "firavaka" tsy ilaina.
Saline salicylique. Ny menaka, fa tsy ny vahaolana amin'ny alika salicylika, izay mety kokoa amin'ny fitsaboana akne amin'ny tarehy. Mila ilomanitra salady ianao, izay mila ampiharina amin'ny tavy tavy ary manangona azy tsara amin'ny paosin'ny papa. Omeo ny menaka fanosorana, dia azonao atao ny manao ny kilasinao ary manao raharaha ao an-trano. Ny dingam-pitotoana dia tokony atao indroa isan'andro, mandra-pahavitan'ny fako.
Iodine. Raha tsy matahotra ny toerana misy ny hariva ianao, dia ampidiro ny jiro amin'ny alina. Ataovy izany fomba fanao izany rehefa misy akne. Etsy ankilany, vao haingana ianao no hanosihosy fako eo amin'ny andilanao, vao mainka ho maina sy hanjavona.
Herisetra amin'ny herisetra. Ataovy fampidiram-bozaka miady amin'ny areti-maso. Ohatra, avy amin'ny rameva, ny kofehy, ny sage, ny loharano, ny célèze, ny harona. Manondra ranon-drano mahamay volo, avelao hijoro sy hikorontana ny fofona. Esory izy ireo, toy ny lotionana, miaraka amin'ny hoditra marefo amin'ny vava.
Toeram-pisakafoanana miteraka. Manaova bebe kokoa ny habetsaky ny fampiterahana ny voankazo voarakitra ao amin'ny recipe etsy ambony. Ny fanafody mandefitra ao anaty lavadrano misy rano mafana ary mipetraka ao aminy mba ho eo amin'ny rano ilay hoditra marefo. Mipetraha mandritra ny 10 minitra. Mijoroa eo amin'ny hoditra amin'ny taovam-paty.
Sarontava tanimanga. Ny tainkintana dia miady amin'ny fako sy ny aretin-koditra eo amin'ny hoditra. Ho an'ny tanimanga masiaka amin'ny akne, dia misy tanimanga mavokely, maitso, mainty, fotsy. Esory miaraka amin'ny rano mafana ny tanimanga feno vovoka. Azonao atao ny mafana ny fofona manitra. Apetaho eo amin'ny hoditry ny fehy ny lamba malefaka. Tazony, fa tsy mandra-pahavitan'ny tanimanga tanteraka, toy ny tanimanga maitso dia manomboka mivoaka ny hoditra avy amin'ny hoditra. Esory ny saron-doha eo ambanin'ny dosy ary ampiharo amin'ny vatan'ny vatan'ny body na maingoka.
Ny hoditra amin'ny hoditra. Zava-dehibe ny manadio ny hoditry ny rambony avy amin'ireo volo keratinized. Ataovy izany mofomamy manaikitra amin'ny akanjo, amin'ny vyhotkoy bain na mampiasa savony. Ny karandohany dia mety ho kosatra. Fa tsara indrindra ny mahandro azy miaraka amin'ny vokatra voajanahary. Ohatra, amin'ny fampifangaroana ny atody manala ny iguerkules. Na azonao atao ny manary ny kafe miaraka amin'ny ronono maromaro.
Ny mpanafika rehetra (siramamy, sira, akorandriaka ety ivelany ary hafa) dia ho toy ny fanala amin'ny vatan'ny podush. Mipetraha amin'ny hoditra amin'ny hoditra toy izany ny hoditra indray mandeha isan-kerinandro. Avy eo, esory izany, andosiro miaraka amin'ny lamba ary takahao ny hampiasa menaka mitsetsitra eo amin'ny feny, izay hitazona ny hafanana ao amin'ny sela hoditra.
Ny fanosihosena ny vatany dia tsy mihatra amin'ny haavon'ny fikolokoloana eo amin'ny fehy. Afaka mitondra voka-tsoa fanampiny ianao eo ambanin'ny hoditra ary hampitombo ny fiterahana. Miandrasa mandra-pahatonga ny fako manjavona, mampiasa vokatra hafa kosmetika hafa, ary avy eo aza hadino ny manala ny hoditra amin'ny fotoana ao amin'ny feny.
Misy ihany koa ny famokarana fanafody amin'ny hoditra raha misy akne. Ohatra, ny menaka nataon'i Vishnevsky dia tsy misedra olana amin'ny andraikiny. Ny Minus dia fofona maharitra izay tsy maharitra amin'ny olon-drehetra, izay aorian'izay dia ho sarotra ny hanala ny zavatra avy amin'ny vatana.