- Dorado - 3 tapitrisa
- Tomaty - 2 tapitrisa
- Pasta tapenada - 2-3 Art. lovia kely
- Salt - 1 teaspoon (hanandrana)
- Miombon'ireo zavamaniry Provencal - 1 teaspoon
- Fitaovana - 2-3 st. lovia kely
- Oliva Oil - 50 Gram
- Poka mipoitra - 1 pikolika
Voadio sy lava volo kely vitsy no horesahintsika ary hamafisintsika ny voankazo sy ny sira avy any Provençal. Hanemporika ny trondro ho marinovki izahay ary hiatrika voatabia. Voangom-bokatra vita amin'ny tavoahangy ny tomaty. Hetezo an-tsokosoko ary hamafazanao dipoavatra. Amboary ny tapenade miaraka amin'ny mofo. Mamoaka ny taratasy mitahiry amin'ny taratasy vita amin'ny baka izahay. Nofaritantsika ny trondro niaraka tamin'ny pasta nisy mofo ary namelatra izany tamin'ny taratasy. Teo an-tampon'ilay trondro dia nisy voatabia voatabiha. Maniraka ny trondro izahay amin'ny alim-bary efa nomanina hatramin'ny 180 ka hatramin'ny 20-25 minitra.
Fanompoana: 3