Fanosotra menaka miaraka amin'ny broccoli

Maka ny peratra ompiana isika ary manompoa azy mandra-pahatonga ny fahamombana dia iray minitra, milaza hoe, 5. Ao izahay Add Ingredients:

• Lamba - 1 tapitrisa
• Broccoli - 400 Gram
• Olon-menaka - 1 Art. a spoonful
• Bay leaf - 2 tapitrisa
• Pepper - To taste
• Sol - To taste
• Sakafo tavoahangy - 1 litatra
• Nutmeg - 1/5 teaspoon (fototra (fakan-kevitra))

toromarika

Maka ny perônika ompiana ary manompoa azy mandra-pahatonga ny fahamombana dia iray minitra, dia lazao 5. Ampio ny moustach ary atodiho izany mandritra ny 30 segondra hafa. Ampio rano 300 ml ny rano, broccoli ary 1 litatra sira ho an'ny sipo. Solim sy dipoavatra. Amin'izao fotoana izao dia mila mitondra ilay lasopy amin'ny vinaingitra ianao, ary andramo amin'ny fefy mavomavo mandritra ny 5-10 minitra, mandra-pahamaizan'ny broccoli. Aorian'izany, mandray ilay mpametaveta eo am-pelatanan'ny yii izahay, mazava ho azy, azonao fa ny votoatin'ny pan dia tsy maintsy averina ao anaty ovy. Ny zava-drehetra, ilay lasopy dia vonona. Manampy menaka oliva kely ary manolotra izany eo amin'ny latabatra. Bon appetit.

Fanompoana: 6-8