"Fahafatesana mahafinaritra."
Ny karazam-bozaka misy karazan-tsakafo dia azo zaraina ho karazana maro. Izany no siramamy siramamy voalohany, fotsy fotsy ary mavo mainty. Ankoatra ireo vondrona ireo, misy karazana tsy mivarotra ao amin'ny toeram-pivarotana, fa ampiasaina amin'ny indostrian'ny sakafo. Andeha hojerentsika akaiky ireo izay hitantsika isan'andro.
Siramamy.
Ny vokatra toy izany dia aseho amin'ny vahaolana siramamy fotsy ary matetika ampiasaina ho vahaolana kristaly. Raha tiana, ny siramamy vita amin'ny tsiranoka, ohatra, ny balsôn-boninkazo, dia ampidirina amin'ny vokatra mba hahazoana ny fofona mety avy amin'ny vokatra vita.
Sugar dia kristaly.
Ny siramamy toy izany dia mihaona isan'andro. Ity no siramamy efa zaraina efa misy ao amin'ny fianakaviana, ary misy kristaly fotsy. Miankina amin'ny fanampiana manokana sy ny haben'ny karaoty, ny siramamy kristaly dia mety misy karazany maromaro:
- siramamy tsotra,
- fisotroana sikotra,
- mofo,
- lava volo,
- Tsirom-
- pofona siramamy,
- ultra - kely.
Brown (tsy nopotserina) siramamy.
Ny vokatra toy izany dia azo antsoina hoe tsy mahazatra na miavaka. Raha ny marina, ao anatin'io kristaly siramamy io dia rakotra trondro (molasses) misy lokony voajanahary sy menaka. Izy io dia fitambaran'ny molia misy siramamy fotsy. Maro ireo safidy mifangaro amin'ireo singa ireo, ary noho izany dia misy karazana sugars tsy misy fery - toy izany dia samy maizina sy mamirifiry miaraka amin'ny tsiranoka sasantsasany.
Inona no voka-dratsin'ny siramamy?
Araka ny voalazan'ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana, ny fandaniana isan-taona isaky ny 38 kilao isaky ny olona no fepetra ho antsika tsirairay. Saingy ny mpahay siansa sy ny sakafo avy any Rosia dia mametra izany tarehimarika ho 30 kg siramamy isaky ny olona.
Tsy tsiambaratelo ny fandraisana anjara mavesatra amin'ny sakafo mahavelona, ary koa ny fiterahana sy ny diabeta. Ankoatra izany, mitombo ny risika amin'ny aretim-po, ny fahakiviana dia mihaosa, ny aretina ao amin'ny vava: ganza sy nify.
Fanitsiana siramamy.
Araka ny voalazan'ny mpahay siansa, raha miaina tsy misy siramamy mandritra ny 20 andro fara-fahakeliny, dia hiala ao ianao ary ho afaka ny hitandrina amim-pitandremana ireo sakafo mamy. Izany, ho setrin'izany, dia hitarika amin'ny fahatsapana fa ny fahasalamana dia hanatsara sy hihena tsikelikely, mitondra fampiononana sy fifaliana eo amin'ny fiainanao.
Ho an'ny ankamaroantsika, dia sarotra sy tsy azo eritreretina mihitsy ny mamoha dite na kafe tsy misy menaka. Ny atidohantsika dia mangataka mandrakariva ny hisoloana ny siramamy tsy hita, ary ilaina ny hampitony azy. Ary azo atao izany amin'ny fanoloana vatomamy miaraka amin'ny sakafo matsiro na legioma misy siramamy avo lenta. Ireo mpanolo-tsaina ireo dia manankarena amin'ny vozona, fa mbola mendrika ny hifaninana amin'ny siramamy.
Ny faharoa kosa dia tantely - vokatra voajanahary mahafinaritra izay manome fanampiana tena ilaina amin'ny fitsaboana aretina maro.
Ny vondrona fahatelo mamy dia mamy sy sakafo fanampiny. Vondrona karazan-tsakafo tsy misy kalôria izany, izay matetika no mamy noho ny siramamy efa zatra amintsika. Tsy tany amin'ireo firenena eoropeanina ihany, fa tany Rosia ihany koa, ireo fantsona manaraka ireto dia malaza be: aspartame, saccharin, siklamate sodium ary acesulfame. Ny mpahay siansa sy ny dokotera dia mbola manondro ireo zavatra ireo amin'ny fomba samihafa. Noho izany, mba hisorohana ny fahasimbana amin'ny fahasalamana, ilaina ny mampihatra azy ireo eo ambany fifehezana, amin'ny fepetra sasany, izay voalaza ao amin'ny fonosana. Ny vokatra tsy mifantoka dia azo antsoina hoe vokatra voajanahary, ohatra, avy amin'ny orinasa Stevia mamy.
White Death.
Amin'ny natiora, afaka mahita karazana sira ianao. Ireto ny sasany amin'izany:
Toeram-pisakafoanana, kulinarina, na kory.
Ny sira amin'ny fanadiovana ary tsy misy loto, dia manamarina ny sira ho an'ny latabatra.
Ranomasina.
Izany dia azo avy amin'ny fomba fanalana ny rano nalaina avy tany an-dranomasina. Manankarena amin'ny mikraoba sy mineraly.
Sakafo ara-tsakafo.
Ankoatr'izay dia misy ny potassium sy magnesium ao aminy - zavatra ilaina ho an'ny fikarakarana tanteraka ny fo sy ny rafitra manontolo ao amin'ny rafitra. Mihena ny votoatin'ny iodiany. Io sira io dia atolotry ny manampahaizana manokana amin'ny olona voan'ny osteochondrosis.
Salt jody.
Samihafa ny habetsahan'ny iodate potassium. Ilaina ho an'ireo olona tsy manana iodine, na manana olana amin'ny fihanaky ny tiroida.
Inona no manjo ny sira?
Ao amin'ny vatan'ny olon-dehibe sy ny zanaka, sira dia ilaina mba hifehezana ny asan'ny vavony amin'ny fihazonana ny fifandanjana amin'ny rano sy ny fiasan'ny rafitra hafa. Tsara avokoa ny rehetra, ary noho izany dia misy vokany ratsy eo amin'ny olona ny sira tafahoatra. Miseho amin'ny fomba samihafa izy io: "ny fahitana" dia mety hianjera, "mahazo" lanja maivana, tsokosoko ao am-po na ny voa, ary mitranga toy izany ny olana noho ny fihazonana ny rano ao amin'ny vatantsika. Misy fanontaniana iray tena lehibe: inona no tokony hatao raha manimba ny sira, fa mbola kely ihany no ilaina izany? Ahoana ny fanoloana sira?
Refin'ny sira.
Hitanao fa mora ny miala amin'ny fampiasana sira be dia be. Ireto misy toro-hevitra maromaro mahasoa amin'ny fampihenana ny fihinanana voankazo masira.
Ny tahan'ny fisotroana sira any amin'ny toerana misy ny rivotra marefo dia ambany noho ny any amin'ny tany mafana, izany no vokatry ny tsy fahampian-tsakafo. Ho fampitahana, ny salan'isa salantsalany isan'andro ho an'ny olon-dehibe miaina ao amin'ny firenena iray amin'ny toetr'andro mangatsiaka dia telo ka hatramin'ny dimy grama, ary amin'ny toetr'andro hafanana - avo efatra heny izany.
Ny mahaliana sy mampalahelo dia ny fisian'ny sira amin'ny sira amin'ny sigara telo eo ho eo isaky ny kilao amin'ny lanjan'ny vatana dia mety hitarika fahafatesana.
Misy fomba iray hamerana ny fampiasana sira. Ilainao ny manamboatra ny fihinananao amin'ny sakafo izay tsy mila sira, ary miaina toy izany mandritra ny herinandro vitsivitsy. Ny fihenan'ny sira amin'ny sira toy izany, dia ho hitanao mazava kokoa ny fofona mahafinaritra vita amin'ny vilia. Tsy vitan'ny hoe vitaminina fotsiny ny kaleo, fa solo tsara kosa. Ankoatra izany, afaka manomana lovia ianao amin'ny fampiasana voankazo mahasalama na karazana voankazo. Izy ireo dia hanompo tongolo zato, tongolo lay, ranomandry, dill, persily, radioma ary sira maro.