Ny bibilava no fanatanjahan-tena mahomby indrindra ho an'ny rambony. Ny fihetsik'olona tsotra dia manindrona tsara ilay boriky ary avy hatrany dia manome azy feo tsara.
Matetika anefa ny aretin-koditra dia tonga amin'ny setroka marevaka amin'ny rambony sy ny tongony. Raha mitarika fomba fiaina tsy mavitrika ianao, dia ho tratranao io aretina io na ho ela na ho haingana. Noho izany, tsara kokoa ny maka ny vatanao eo ambany fifehezana, alohan'ny tara loatra, ary ampiasaina hanao fanatanjahan-tena tsy tapaka ho an'ny hips, ny tongotra sy ny fehy.
Mba hahatratrarana ny fiantraikany haingana indrindra, ampiasao andiam-pandaharana ho an'ny rambony, ahitana ny teknikam-pahaizana telo manaraka. Ataovy isaky ny intelo isan'andro ny fampiasana tsirairay. Ny tsy firaharahiana isan'andro koa dia tsy mendrika izany, ary ho sarotra, indrindra amin'ny tsy mahazatra. Mitebiteby, fa amin'ny anjara asan'ny fahendrena - mampiofana ao anatin'ny andro iray na roa andro.
Karazana fampiharana
Ireo fanoloran-kevitra ireo dia hanampy anao haingana sy mora handrodana ny boriky. Aza kamo ary ataovy daholo ny zava-drehetra, raha tsy izany dia mety ho simba ny fotoana sy ny ezaka. Ireo konsily ireo dia efa nosedraina nandritra ny folo taona mahery, ary fomba mahomby kokoa tsy misy fotsiny!
Hira fialan-tsasatra
Miankavia kely ny kirarony, mihetsiketsika kely ny aoriana kely. Eritrereto raha hipetraka eo amin'ny seza iray ianao. Ny tohotra dia tokony hifanaraka amin'ny tany, ary ny lohalika dia tokony ho hita eo ambonin'ny kiraro. Apetraho eo amin'ny sakan'ny soroka ny tongotra ary ampiroborobo kely ny kiraro any ivelany. Mba handefasana lanja ny vatana araka izay azo atao ao amin'ny voditongotra (mba hijery azy, andramo hiala ny kiraro avy amin'ny etona, miankina amin'ny kiraro). Apetaho eo an-damosin-doha ny palmie eo am-baravarankely ary avelao ny elany toy ny azo atao. Ary ny tena manan-danja - mitazona ny lamosinao, toy ny ballerina, mba hahazoana fiatrehana tsara amin'ny hozatry ny lamosina sy ny kibo. Ny fihadian-tsivana fototra dia manampy amin'ny fifehezana ny rivotra sy ny tongotra, fa ny gazety ihany koa.
Toe-ombelahin-tongony
Fampiharana tsara ho an'ny taovam-pananahana, fefy sy kavia. Hanao ny sarinao, toy ny mpilalao tennis iray ary hamela anao hanao akanjo sy kiraro fohy!
Asehoy ny tongotrao eo amin'ny sakan'ny soroka ary esory kely ny kiraronao any ivelany, ny tanana miforiporitra eo amin'ny andilanao. Mipetraha moramora mba hampifanaraka ny feny amin'ny tany. Atsangano ary afoy ny kofehy ao amin'io toerana io ny isa maromaro takiana.
Kisoa
Fomba lehibe hanamafisana ny ampondra, ny andilany ary ny hozatry ny tohotra. Raha manana vovobony matevina ianao, fa tsy misy fanamaivanana, ity fomba fitsaboana ity dia haingana dia haingana amin'ny asany ary hanome endrika anao amin'ny endrika amam-panahy.
Mba hanaparitahana ny tongotra eo amin'ny soratry ny soroka, aforeto ny palmie eo an-damosin'ny vozony ary ataovy ny kavina fototra. Atsaharo ny tongotrao, atsangano ny lohalika ankavia miankavia, raha manondro ny kibonao ankavanana aminy. Miverena any amin'ny mpikiky fototra ary ataovy toy izany koa ny fanodikodinam-borona, raha ny lohalika ankavanana sy ny elatra havia. Avereno imbetsaka araka izay ilaina izany.
Ny endrika tsara tarehy dia tsy fanomezana avy any ambony ary azo antoka fa tsy fanomezana fanomezana. Izany no vokatry ny asa isan'andro sy ny fifehezan-tena, izay, na izany aza, dia azo atao ho an'ny olon-drehetra tanteraka!