Bath Properties
Amin'ny fikarakarana ny vatana, ny anjara biriky dia manana anjara toerana lehibe. Ny rano dia tsy vitan'ny fanadiovana ny vovobony sy ny hatsembohana, fa manome hery sy feo, manome fahatsapana fanavaozana, fahatsorana, fampiononana, manome hery. Manamaivana herim-po, manome hery. Ny rano dia mampitombo ny hoditra, mamy sy mangina. Ary miaraka amin'ny zavamaniry anana, fanampiana mahasoa, menaka aromatika, dia miteraka fahagagana.
Ny toetra fanasitranana ao amin'ny fandroana dia noho ny fisian'ny zavatra mahasoa ao amin'ny epidermis, ary avy eo miditra amin'ny lymph, ny ra ao amin'ny vatan'olombelona. Miankina betsaka amin'ny hafanana rano izany:
Ny fandroana mafana na tsy miandany dia avy amin'ny fihetsika 34 ka hatramin'ny 37 degrees amin'ny olona miala sasatra, manampy amin'ny fanamaivanana ny fihenjanana sy ny reraka. Ankoatr'izany dia mampangina ary alaina tsara alohan'ny hatory.
Ny hafanana mangatsiaka dia tsy mihoatra ny 20 degre, manampy amin'ny fanamafisana ny rafi-kery fanamafisana ny vatan'ny olona, ny fihenam-bidy, ny mahatonga ny hoditra ho masiaka sy mampihetsi-po, dia miteraka tononkika sy mahasoa eo amin'ny vatana. Ny faharetan'ny fandroana toy izany dia tsy mihoatra ny 5 minitra.
Ny fandroana mafana dia mety hahatratra 40 degre ny mari-pana ao aminy, dia ekena raha tsy misy ny mari-pana ambony noho ny faharetan'ny hatsiaka, ny hatsiaka, ny hatsiaka ary ny fanosihosena. Ny faharetan'ny fandroana toy izany dia tsy mihoatra ny 10 minitra.
Sakafo miaraka amin'ny sira an-dranomasina
Ny sira ny ranomasina dia ahitana ny mineraly ilaina rehetra ilaina amin'ny fanasitranana sy ny fiantraikany mahasoa eo amin'ny vatana, hanomezana fahatsapana ny fampiononana sy ny hafanana.
Toetra ara-pahasalamana misy sira
- Ny fiantraikany amin'ny areti-maso.
- Ny vokatry ny fanilikilihana.
- Mampitombo ny asan'ny taova sy ny tavy.
- Mandray anjara amin'ny dingana metabolika.
Mba hisotroana ranom-boankazo amin'ny sira, dia atsipazo siran-drano miisa 350 g ny rano. Ny dingana dia maharitra 15 ka hatramin'ny 20 minitra. Tokony ho 36 ka hatramin'ny 37 degre ny mari-panaovana rano. Tokony alaina isaky ny andro iray ny rano, fitsaboana 10 bata.
Manamaivan-davenona io bandro io, manamaivana ny reraka, mahatonga ny hoditra hivoatra, mando, manatsara ny fahasalaman'ny hoditra.
Sakafo miaraka amin'ny fanampiana ireo ianiana iankinan'ny aina
Ethers dia nampiasaina tamim-pahombiazana ary nandritra ny fotoana lava nanatsarana ny fanavaozana ny hoditra, mba hampihena ny fizotran'ny metabolika, hanamafisana orina ny sela simika. Mampitombo ny tazomoka ny menaka ararika, manatsara ny fampidiran-dra ny sela hoditra.
Rehefa manolo-batana ny selulita dia tokony hampiasaina toy izany: sandalazo, neroli, pine, juniper, bergamot, rosemary, grapefruit, mandarin, citrô, orange.
Ny menaka tena ilaina dia tokony hifangaro tsara amin'ny vera kafe ary avy eo dia ripaka ao anaty rano. Ny faharetan'ny fanao toy izany dia roapolo minitra, tokony hahatratra 37 degre ny mari-panaovana rano.
Azonao atao ireto:
- 6 sotro rongony, 2 sotro rongony, 4 sotro rosemary.
- dity 3 sotro, 5 sotro rosemary, 5 sotro rongony,
- siramamy 1, 1 lava lavan-drano, 1 tapitrisa geranium, 1 sivifolo rosemary, 3 drops of juniper.
Cleopatra's Bath
Mila mafana ronono ianao raha te-hialana voly, dia tsy afaka mitondra azy amin'ny vay. Avy eo dia mielanelana tantely 100 grama, mialona amin'ny ronono ary mihetsika tsara.
Alohan'ny handehanana bata dia mila marary 350 gr ary mifangaro amin'ny tsy mamy mena ianao, manosotra an'io fangaro io amin'ny hoditra, miaraka amin'ny fihodinan'ny tanana. Dia mila mandro tena ianao. Aorian'izany, arotsaho ao anaty koveta ny ronono sy ny tantely. Ny halavan'ny beny dia 15 hatramin'ny 20 minitra.
Ny vokatra dia toy izao manaraka izao: ny sira dia manadio ny hoditrao, ny tantely sy ny ronono dia manamaivana ny fihenjanana sy ny fahasosorana amin'ny alahelo, manameloka ny hoditra.
Ny sira miaraka amin'ny sira sy soda ho an'ny fatiantoka
Raiso sira 300 gr ary siramamy 100 gr ary vovoka amin'ny rano mafana. Dia ho any amin'ny koveta izahay. Ny faharetan'ny fepetra dia 10 ka hatramin'ny 15 minitra. Aorian'ny fandroana dia misasà ary mandriandry mandritra ny adiny iray. Ity fandroana ity dia ahafahanao mandany lanja amin'ny 300 grama.
Sakafo miaraka amin'ny vary
Misy fiantraikany tsara eo amin'ny epidermis, manala ny fahadiovana sy ny tsy fahampian-tsakafon'ny hoditra, manamaivana ny fofona sy ny fahasosorana.
Alaivo hena 300 grama na varimbazaha varimbazaha napetraka ao anaty kitapo matevina ary ataovy ao anaty rano, iray ny kitapo azo ampiasaina amin'ny fitsaboana 2 na 3. Raha manampy ampongabendanitra misy tsiranoka ianao, dia hihamalemy kokoa ny hoditra.
Mafana avy amin'ny ranom-boankazo
Ity fandroana ity dia ampiasaina ho an'ny matavy loatra, ny reraka, ny tonification.
Makà lasaly 200 grama, fenoy rano efatra litatra ary atsangano mandritra ny adiny iray.
Ahoana no haka sy hanomanana ny fandroana fanasitranana?
Fanasitranana fanasitranana fetsy - loharano hatsarana sy fahasalamana, fitaovana tena tsara hanatsarana ny fiarovan'ny vatana. Manana izany fandroana izany ny rehetra. Ao amin'ny pharmacy afaka mividy herisetra ianao amin'ny fanomanana boboka. Fanekena ny fandroana ranon-tsavony, toy ny fialana an-trano. Ary miaraka amin'izay dia ny fahandroana biriky dia mahomby, mora sy mora.
Mba hampandroana dia mila mitondra voankazo maina 100 grama ianao na 600 grama ahitra ahazoana rano amin'ny rano 20 na 30 litatra (arakaraka ny tranga manokana, afaka miova ny doka avy amin'ny herika). Ny bozaka dia napetraka amin'ny lovia mihosotra, mandatsaka rano mangatsiaka, mitondra any amin'ny vay (manala ny fakany, ny fakany ary ny sampana mandritra ny 10 ka hatramin'ny 15 minitra). Manantitrantitra 40 minitra na 50 minitra isika, misintona ary mandatsaka ao anaty fandroana. Avy eo, ny rano ao anaty fandroana dia entina mankany amin'ny ambaratonga ilaina. Maka balsia fanafody 2 na in-3 isan-kerinandro isika, mandra-pahatongan'ny vokatra ara-pahasalamana
Samy maka 1 na 2 isan-kerinandro ny fandroana fidiovana. Tokony hahatratra 36 ka hatramin'ny 38 degre ny mari-pana anaty rano. Ny faharetan'ity fepetra ity dia 5 na 20 minitra.
Alohan'ny handraisana balsam-pandroana dia manasa ny tenantsika amin'ny savony isika, tsy mampiasa savony mandritra ny fandroana, ary tsy misasa amin'ny rano aorian'ny fandroana.
Ankehitriny dia fantatsika fa ny fandroana fandroana dia ny fifaliana sy ny fifaliana amin'ny vatana. Avelao ny fikarakarana ny vatanao hampifaly anao, ary ny koveta dia manampy amin'ny fitazonana ny tanora, ny fanahy tsara, ny fahasalamana ary ny hatsaran-tarehy.