Eritrereto hoe malemy ny fivontosanao. Azonao atao ny manala azy amin'ny fomba roa: miaraka amin'ny fanampian'ny dokotera na mampiasa fanafody nentim-paharazana.
Ahoana ny fomba hamahana ny môleo amin'ny tarehy tsy misy ny fandraisana anjaran'ny dokotera?
Raha tianao ny fomba fitsaboana amin'ny olona, dia manolora solosaina mahomby. Marina fa sarobidy ny hampiasa azy ireo amin'ny ady atao amin'ny mariazy. Tsy hanjavona tanteraka izy ireo, fa ho lasa maivana kokoa ary tsy hitan 'izany.
Menaka mandeha lafarinina
Hanomana ity fitaovana ity ianao:
- Menaka mandeha lafarinina
- tantely
Apetraho amin'ny iray isan-tokony izy ary ampiharo amin'ny tavy tavy amin'ny mololo. Ny vatokely misy fanafody dia tokony hotehirizina mandritra ny roa minitra eo ho eo. Ny vokatra tsara indrindra ho hitanao raha averinao indray mandeha 2-3 isan-kerinandro.
Sakafo tongolo
Amin'ny fampiasana tsy tapaka, ity fanafody fahagagana ity dia hamonjy anao amin'ny marika amam-bolana ao anatin'ny iray volana monja.
Ho an'ny fanomanana, makà:
- Sakafo (nify maromaro)
- 1 tbsp. ronono dibera
- Honey (50 gr.)
Ny menaka dia tsy maintsy tapaka tanteraka, mifangaro amin'ny rongony sy ny tantely. Vokatr'izany dia hahazo menaka ianao, izay tsy maintsy ampiharina amin'ny mololo. Amin'izay dia tsy mihidy izy, mametraka paty eo amboniny, ary rehefa afaka adiny efatra dia ritra amin'ny rano. Ataovy isan'andro isan'andro ny dingana.
Fampidirana ireo lavaka serra
Mba hahatonga azy io dia tsy maintsy manosotra ireo lavaka kirihitr'ala ianao, ka miomàna amin'ny molotra na blender.
Mila:
- 100 gr kryselina
- 500 g ny menaka misy menaka
Atsofohy ao anaty menaka ireo masom-boly ary atsipazo ao anaty toerana maizina. Tsy maintsy manizingizina izy mandritra ny tapa-bolana farafahakeliny. Ampiharo isan'andro amin'ny mariazy miaraka amin'ny volon'ondry katsaka ary mihazona mandritra ny 20 minitra. Aza hadino ny manasa tsara amin'ny rano mafana.
Samy mahomby avokoa ireo karazan-tsakafo ireo ary afaka manavotra anao amin'ny tsiranoka tsy mahafinaritra eo amin'ny hoditra. Ny zavatra manan-danja indrindra dia ny hanao ny zava-drehetra tsy tapaka sy marina.
Ilaina ve ny miala amin'ny môle?
Zava-dehibe ny mahatakatra fa tokony hozaraina ho malemy sy malemy ny môle. Mba hamaritana, mila dokotera ianao ary araho amin'ny fanesorana. Voalohany indrindra, nesorina ny môles, izay manelingelina: mifikitra amin'ny fitafiana izy ireo na mipetraka amin'ny vala amin'ny hoditra. Ny zava-marina dia afaka manalavitra azy ireo izy ireo, ary manimba ny fahasalaman'ny olombelona izany.
Ny dokotera dia manoro hevitra fa tsy manao na inona na inona amin'ny molo ianao. Tena azo itokisana indrindra ny mitady toro-hevitra sy manaraka ny torolalana.
Inona no azoko atao mba hisorohana ny mombamomba ahy?
Ny ankamaroany, ny endriky ny môle dia noho ny génétique. Amin'ny toe-javatra sasany, ny antony dia mety ho fanavaozana ny hormona, ny aretina na ny fatran'ny taratra ultraviolet. Noho izany dia tena zava-dehibe ny mitandrina tsara ny hoditrao ary miaro azy amin'ny voka-dratsy.
- Voalohany, mikarakara ny hoditra amin'ny masoandro, satria manosika ny famokarana melanin - ny fototry ny môle.
- Mampiasà fampitahana amin'ny masoandro.
- Araho ny fepetra fitandremana raha tianao ny maka masoandro ao anaty solarium.
- Aza manadino toe-javatra mahakivy
- Raha toa ka miseho ny fahateraham-baovao, aza mikasika izany ary diniho tsara ny fepetra.