Antony tsy mitongilana
Hitany fa misy olona iray noho ny olana amin'ny fanaintainana, aretim-po, tsy fahampian-torimaso, rano, oksizenina, fampiasana tafio-drivotra sy kafe tsy mahasambatra. Raha mandany tapakila kafe maromaro isan'andro izy, dia ny vokatra mampiankin-doha dia natsangana, mba hahatsapany tsara, dia mihalalina hatrany ny fisotroana mampangotraka. Fa ny fampiasana kafe be dia be dia be ny vatana ary mitaky hery.
Ny mpahay siansa dia manoro hevitra ny fampiasana kafe 8 farafahakeliny isan'andro. Ny fampiasana ny injeniera matanjaka dia manome vokatra fohy, avy eo dia reraka ny vatany, ary mila fotoana ahafahana miverina sy miala sasatra. Raha miasa ao anaty efitrano feno savony ny olona iray, dia tsy ampy oksizenina izy, ka miteraka herim-po, ny fomba fiainan'ny sedanina dia tsy mampihena ny hozatry ny hery sy ny tonus.
Ny mpahay siansa dia nanapa-kevitra fa ny tsy fisian'ny torimaso dia afaka averina amin'ny ampitso. Saingy raha tsy ampy torimaso mandritra ny andro vitsivitsy, dia mitarika ho amin'ny fahasosorana, ho an'ny fanjakana ketraka ary hamorona ny fepetra ho amin'ny fampandrosoana ny matavy loatra. Raha miady amin'ny lanjany tafahoatra amin'ny alàlan'ny sakafo dia miteraka aretina miteraka fahaketrahana.
Ary mampatahotra ireo olona tsy afaka mividy avy hatrany izany, noho izany dia mametra ny fihinanan'izy ireo, tsy mahazo sakafo avy amin'ny sakafo ho an'ny vatana, mijaly amin'ny hanoanana, miaina fahatsapana tsy fahafaham-po sy fahamelohana.
Antony hafa amin'ny fahaketrahana sy ny reraka ny fanaintainana. Izy ireo dia mitondra any amin'ny torimaso tsy matory, ny fahalemen'ny hozatra, ny fifantohana amin'ny tsy fahampiana, ny fihenan'ny fahalianana eo amin'ny lahy sy vavy, ny fiankinan-doha. Vokatr'izany, mahatsiaro ho reraka ny olona iray, izay mety hisy fiantraikany amin'ny hatsaran'ny fiainany.
Alohan'ny hanapahanao hevitra ny fomba hiatrehana ny tsy firaharahana, dia fantaro hoe inona ny tsy firaharahiana. Izany dia fihetsika tsy miraharaha sy tsy miraharaha ny tontolo manerantany. Tsy faly amin'ny zavatra natao ho sambatra ianao - fivoriana miaraka amin'ny namana ao anaty cafe, fitaovana vaovao, mozika ankafizina. Tsy te hanao drafitra ianao, hanonofy zavatra iray - tsy momba ny fialan-tsasatra, momba ny fampakaram-bady iray miaraka amin'ny olon-tianao, na ny fitsangatsanganana ivelan'ny tanàna. Tsy misy faniriana sy tanjaka hifantoka amin'ny zavatra iray. Aza matahotra ny tsy firaharahiana, fiarovan-tenan'ny fiarovana amin'ny fiainantsika izany.
Na izany aza, mila maka izany ny vehivavy maoderina iray - hijery izany ho zato, hifampiraharaha amin'ny toekarena, hampianatra ankizy, hanao asa. Noho izany, dia tsy tokony hahagaga raha tsy mety miady saina ny saina indraindray. Raha ny tsiaronao ihany no tsy mitsahatra mandritra ny vanim-potoana lava. Ary ny fomba hisorohana izany dia hiresaka isika.
Ahoana no hiatrehana ny tsy firaharahana?
Afaka manolotra fomba maro hiadiana amin'ny tsy firaisana ianao. Na dia ity aza dia ny tsirairay ary ny tsirairay dia afaka manampy ny azy manokana. Raha toa ka tsy miraika ny hafa ianao, miantra sy mitomany anao, dia manenina ny tenanao sy ny pogandrit. Mba hanaovana izany, tohizo ny tenanao amin'izao fotoana izao, mialà amin'ny làlana mba tsy hanakorontana ny olona manodidina anao. Rehefa reraka mihomehy sy mitaraina ianao fa tsy misy miraharaha anao, ny hatsaran-tarehy toy izany, tsy misy olona tia sy tsy mahatakatra, dia afaka miantoka fa tsy ho ela ianao dia ho reraka amin'izany, ary hanana faniriana hanao zavatra ianao.
Relax
Ataovy mahafinaritra sy mahavariana ny tenanao, na dia tsy maniry na inona na inona ianao amin'izao fotoana izao. Mividiana trinket anao amin'ny lalana avy amin'ny asa, ary amin'ny hariva dia maka beny miaraka amin'ny fanampiana aromatika. Aza mihaino ny sakafo, mihinàna mofo betsaka araka izay tianao. Mety handresy ny tsy firaharahiana io onorin-dranomasina kely io.
Mitandrema amin'ny tenanao
Misy ireo olona izay misintona haingana avy amin'ny tsy firaharahiana amin'ny alàlan'ny antontan-trosa misy tranga. Ireo olona ireo dia manana toetry ny tsy firaharahiana ny fanirian'ny olona tsy fantany, namana, havana ary mpiara-miasa mba hametraka asa bebe kokoa, olana sy asa.
Raha vantany vao misakana anao tsy hitebiteby ny fiainana, dia ho hitanao fa mihamitombo ny haavon'ny raharahan'ny raharaham-barotra ankehitriny. Ary avy eo tsy manontany ny fomba hiatrehana ny tsy firaharahiana, mila manaisotra ny fanakanana ianao ary maka asa maika.
Mivava, satria rehefa tsy miraika ianao dia aza manongilan-tsofina, aza mipetraka. Fa mila manao zavatra ianao, mandroso any, mialà, satria tsy any amin'ny nosy misy mponina ianao. Ampitomboy ny halavirana. Ohatra, mandehana amin'ny asa lavitra. Ao an-trano ihany koa, mihetsika, manao asa sasantsasany. Amin'ny voalohany dia hitranga eo amin'ny fiaramanidina izany, saingy mandao anao ny tenanao, toy ny hoe tsy miraika aminao, ary toa mihetsiketsika ianao. Afaka manao zavatra betsaka ianao eo amin'ny fiaramanidina: diovy ny toeram-pivoahana ao amin'ny toeram-pivarotana, ento ny lovia eo amin'ny fitoerany, esory ny kilalao nipararan'ilay zaza. Aza mifantoka indrindra amin'ny dingana. Rehefa mampihorohoro ianao, dia tsy maintsy miverina amin'ny fomba mahazatra ny vatany.
Ataovy mozika mahery vaika, izay tianao handihy sy hifindra. Angamba amin'ity indray mitoraka ity dia hiasa ny reflex. Mazava ho azy fa samy manana ny fomba mahomby sy azo antoka ny fomba fisainana tsirairay, ny fomba hiatrehana ny tsy firaharahiana, satria samy hafa ny antony mahatonga ny olona tsy miraika. Manantena izahay fa handamina ireo fomba fitsaboana ireo izahay amin'ny ady amin'ny tsy firaharahiana.
Vakio ihany koa: inona no tokony hataonao raha malahelo ny zava-drehetra?