Ny atody nohanina

Ny atody voatsin-koditra tsara dia marefo amin'ny sisin'ny bibikely, ny proteinina malefaka ary ny mason-koditra mavo :

• atody - 1-2 isa
• dity mofomamy na siramamy avy amin'ny bacon - 1-2 teaspoons
• salt - To taste

toromarika

Ny atody matsiro matsiro dia misy tsiranoka matevina, proteinina maivana ary tsiranoka. Fikarakarana: Manofa vilia kely iray misy tsiranoka matevina amin'ny hafanana avo. Ampio ny solika. Rehefa milentika ny menaka dia atsipazo ao anaty vilany ny atody ary tsy manimba ny kalsa. Mofomamy ho 30 segondra, avy eo, mampihena ny hafanana amin'ny lantom-bary ary mangatsiaka mandritra ny iray minitra iray hafa, raha mihodinkodina ny lokon'ny menaka amin'ny fomba samihafa ary manondraka ny atody amin'ny tavy mafana. Apetraho eo amin'ny takelaka ny atody ary manompoa avy hatrany.

Fanompoana: 1