Andeha hojerentsika ny antony mahatonga ny fanararaotana ny tandroka. Ireto misy antony vitsivitsy:
- Ny toetry ny adin-tsaina mampihetsi-po. Raha tena miahiahy, tezitra na henjana ianao, dia mety hanjavona ny vatana, izay karazana fihetsika manimba ny vatana.
- Mari-pana. Ny hatsembohana tafahoatra dia azo aseho na dia eo aza ny hafanan'ny hoditra, ary koa ny aretina catarrhal, rehefa misy tazo.
- Hormonal disbalance. Matetika ny sweaty dia miteraka fikorotanana na vokatry ny aretina nolovana.
Ahoana raha manalefaka ny tafio-drivotra?
Misy fomba maro hanafoanana io olana io.
- Antiperspirants. Io no iray amin'ireo tsotra indrindra, saingy indrisy fa tsy ny fomba azo itokisana indrindra. Deodorants-antitrespirants dia tonga amin'ny endriny maro: crème, vinaingitra, gel, baolina. Maro amin'izy ireo no tsy manala fofona ratsy, fa hafenina ihany. Noho izany, mitadiava mpanamboatra avo lenta ao amin'ny pharmacy, izay natao manokana mba hiadiana amin'ny fahatsembana mahery vaika. Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, ny chloride alimo dia tafiditra ao amin'ny hexahydrate azy ireo.
- Talc, vovoka. Ireo powders dia mila ampiharina mivantana mankany amin'ny tandroka. Tena mahomby ny asan'izy ireo, saingy mitaky fahaizana manokana ny fangatahana. Afaka manao lahateny irery ianao any an-trano. Ilaina ny mampifandray sodupischevuyu amin'ny rano mandra-pahatongan'ny fivoahana matevina. Ny fitambarana vokatra dia ampiharina mandritra ny fe-potoana dimy amby roapolo. Dia mila mila manasa ny talkc amin'ny rano ianao. Ampiasao ity lahateny ity mandritra ny roa andro ary ho hitanao fa mihatsara kokoa ianao.
- Sakafo ara-tsakafo. Eritrereto ny sakafo fihinanao, angamba indraindray ny vokatra manentana ny famoahana ny hatsembohana. Mety ho kafe, serivisy samihafa ary fanatanjahan-tena, zava-pisotro misy alikaola. Indraindray, ny fanesorana ny hatsikana dia ampy handavana ireo vokatra ireo. Raha eny, ny kafe mafy dia mety hosoloina ranom-boankazo na ronono misy rameva.
- Fitaovana manokana. Miaraka amin'ny hatsembohan'ny tafio-drivotra, dia afaka mividy pads manokana izay miaro ny zavatra tsy ho lena. Mampalahelo fa tsy manaitra ny fofona izy ireo ary afa-tsy amin'ny zavatra mihidy. Na izany aza, amin'ny vanin-taona mangatsiaka, safidy tsara izany.
- Kontrastnyydush. Io fomba fanao io dia manome vokatra tena tsara, fa isan'andro - ny maraina sy ny hariva. Tadidio fa ilaina ny miovaova ny mari-panaon'ny rano. Atombohy amin'ny rano mafana, miova tsikelikely amin'ny rano mangatsiaka. Ny fiovaovan'ny hafanana sy ny elanelana dia miantraika amin'ny famongorana ny reraka loatra, fa misy vokany tsara eo amin'ny vatana. Ampitomboy ny fomba fanao tsikelikely, manomboka amin'ny famerimberenana vitsivitsy hatramin'ny famerenana 7-8 isaky ny armpit.
Ny volan'ny vahoaka hiady amin'ny fahatsapana ny hatsembohana
Manoro hevitra amin'ny fampiasana vinaingitra vita amin'ny pòm. Rehefa mihinana tsara ianao eo ambany alatr'ao, dia afaka mampihatra vinaingitra ianao mandra-pahafeno tanteraka. Manala ny fofona hafanana ny vilia afon-tsakafo ary mamokatra vokatra mahamay. Tsara ny mampihatra vinaingitra mialoha ny fandriany, ary amin'ny maraina misasasasa rano.
Misy dikany mahomby:
- siramamy sigara (ampiharina alohan'ny hatoriana),
- Tafio tomato (ampiharo isan'andro mandritra ny roapolo minitra eo amin'ny tandroka, mampiasa dvenedeli).
Ny fitaovana tena tsara amin'ny ady amin'ny fanatsarana ny trompetra dia ny fampifangaroana ny kamomila. Manomeza fito litatra mamy voninkazo miaraka rano litatra vitsivitsy ary mialà ao anaty toerana mafana mandritra ny enimpolo minitra. Dia asio siramamy misy soda ary sasao tsara ilay fitambaran-tsakafo. Manasa ny ampinga farafahakeliny isan'andro ianao.
Manararaotra ny torohevitsika mba hanaisotra ny fahantrana ambany, izay tarihin'ny fahatsapana sy ny fahatsapana manokana.
Tsara vintana!