Ny mofomamy miora ao amin'ny lisitry ny fitsaboana dia manome toerana ho an'ny voninahitra. Ahoana no fomba hanomanana azy ireo araka ny tokony ho izy ary oviana no tokony haka beny sarda?
Ahoana ny fomba hanaovana ny batisan-tongotra?
Ny sakafon'ny sarda dia atolotra ho an'ny bronchitis, pneumonia mitaiza. Ireo rano ireo dia mahasoa ho an'ireo olona mijaly amin'ny fihanaky ny homamiadana, mampihena ny tosidra izany.
Afaka manamboatra bain-tsinapy ianao
Eo amin'ny siny rano dia mitondra voanio 10 grama maina. Aorian'ity fe-potoana ity, dia sasao amin'ny rano madio ny hoditrao, ary apetraho amin'ny kiraro ny volony.
Ho an'ny fitsaboana, ataovy ny batisan-tongotra. Ny mofomamy dia manome fiantraikany mafana, manatsara ny fivoahana amin'ny sifotra sy kapila, mampitombo ny rà mankany amin'ny tongotra. Mba hampandroana anao dia mila mandatsaka rano amin'ny ambaratonga misy ny tongotra ianao, ary asio siramamy 1 santimetatra ny vovony. Ny halavan'ny fomba fitsaboana dia miankina amin'ny rehefa manomboka mihena ny rano, ary rehefa mahatratra ny mari-pana ao amin'ny efitra dia mila manatanteraka ny dingana. Ny fandroana mofomamy ho an'ny tongotra dia tsy heverina ho fomba fanao mahazatra ary tokony atao izany mandritra ny vanim-potoan'ny aretina indray mandeha isan'andro.
Ny dian-tongotra amin'ny voan-tsimparora no vahaolana tsara indrindra amin'ny fanesorana ny hatsiaka. Ary na dia tsy misy ahiahy momba ny aretina aza, dia hisoroka ny fahasalamana mahatsiravina ny sakafon'ny tongotra. Ny bisy foot miaraka amin'ny voan-kafe dia nalaina indroa isan-kerinandro ho an'ny tanjona fisorohana, ary raha efa "fitsangatsanganana" ianao amin'ny toe-javatra maharary, dia tokony maka balsia indray mandeha isan'andro ianao.
Ao anaty lakandrano, tokony ho mafana ny rano, izay ny tongotra ihany no afaka mahatohitra. Rehefa mihena ny rano dia mila rano fanampiny ianao. Aorian'ny 20 minitra aorian'ny fandroana ny rano dia esory ny tongotrao amin'ny rano mafana, tapaho ny volonao ary ataovy eo am-pofoany ny volon'ondry.
Ny sakafon'ny sardana dia manampy ny olon-dehibe sy ny ankizy hiatrika ny hatsiaka iombonana. Mitondrà ankizy miaraka aminao ary miaraha miaraka amin'ny tongotrao. Ao anatin'ny 20 minitra dia hanana fotoana hiresahana aminy amin'ny lohahevitra iray ianao.