- potato - 1 tapa
- jiro - 1 tapitrisa
- broccoli - 500 grama
- menaka oliva - 2 zavatra. lovia kely
- almonds - 100 grama
- salmon - 100-150 gram
- Cream - 100 milliliter
- sira, dipoavatra - - To taste
Fehezo ny tongolo tsotsotra. Ao amin'ny sauspan ny menaka, atsangano ny tongolo maina ary maniry hatramin'ny antsasak'izay voandro. Manadio ireo ovy isika, manapaka azy ireo amin'ny kobay ary mametraka azy ireo amin'ny tongolobe. Samy nifangaro sy nidina rano mangatsiaka. Tokony hanarona ny sira kely ny rano. Cook mandritra ny 15 minitra. Amin'izao fotoana izao, manala ny broccoli amin'ny akanjom-bovoka isika, manampy amin'ny ovy ary mameno rano. Tokony ho kely dia kely ny rano, ka tsy mamela ny broccoli. Raha misy rano be loatra, dia ho lasa rano be loatra ny lasopy. Mamay ireo legioma isika mandra-pahavitrihana, mampihetsi-po foana ary tsy manampy rano. Rehefa vonona ny legioma, alao ny blender ary ampidiro ao anaty ovy izy ireo. Solim, dipoavatra ary ampiana siramamy. Mofomamy miaraka amin'ny legioma sy amandy ary ao anaty blender. Afeno ny blender rehetra. . Bon appetit!
Fanompoana: 2