Inona io fomba fiasa io?
Ny tanjona fototra amin'ny fanatanterahana izany fanodikodinana izany dia ny fahazoana fampahalalana sasantsasany mikasika ny zavamananaina sy ny dingana atao ao. Noho izany, afaka mahazo ireto fampahalalana manaraka ireto ianao:
- fampahalalana momba ny fahatsapana ny ovy sy ny fiandohan'ny vanim-potoan'ny ovulation;
- ny famaritana ny fotoana ahafahan'ny ankizy raisina;
- fampahafantarana momba ny fomba mety hahatonga ny vatana hormonina amin'ny vanim-potoana samihafa mandritra ny vanim-potoanan'ny ratra;
- fampahalalana momba ny fanombohan'ny taova;
- fampahalalana momba ny aretina ankizivavy isan-karazany, raha misy.
Ahoana ny fandrefesana hafanana
Misy fitsipika fototra amin'ny fanatanterahana ity dingana ity:
- Mba hanamboarana fandaharam-potoana mazava sy manitsy ny fanovana, dia manomboka manao asa toy izany hatramin'ny andro voalohan'ny fotoam-bolana.
- Azonao atao ny mandrefy ny hafanana amin'ny fomba maro: ao amin'ny vava, ao amin'ny vagina na mivantana. Dokotera maro no manaiky fa ny safidy farany no tena tiany kokoa, satria manome fahadisoana farafahakeliny izy io.
- Ho an'ny fotoana, tokony ho 5 minitra eo ho eo ny fe-potoana mivaingana ny volo ao amin'ny vava, ao amin'ny vagina ary anus - tokony ho 3 minitra.
- Tsarovy fa ny fisafidianana fomba iray, amin'ny hoavy dia tsy misy afa-tsy ny fampiasana azy ireo ihany. Ny fiovan'ny toetr'andro ho fanatanterahana io fanodikodinana io dia mitarika ho amin'ny vokatra tsy azo antoka.
- Ankoatr'izay, tsy afaka mamoy fotoana koa ny iray, i.e. Mamefy ny mari-panaitra foana amin'ny fotoana mitovy. Tsara kokoa ny mifidy ny maraina, ny vanim-potoana aorian'ny fifohazana.
- Raha azo atao, mampiasa thermometer iray ianao, mety ho volavolan-dalàna na elektronika, fa ny fomba fijery voalohany dia mbola tiana kokoa.
- Vantany avy hatrany ny valiny rehetra. Aza adino ny manao fanamarihana momba ireo antony mety hisy fiantraikany amin'ny toe-javatra ankapobeny amin'ny vatana: ny adin-tsaina, ny hatsiaka isan-karazany sy ny aretina, ny fisotroana zava-pisotro misy alikaola na ny fanafody, ny reraka, ny ezaka ara-batana, sns.
Ny tombony sy ny tsy fahampian'ny fomba fiasa
Ny tombontsoa lehibe indrindra amin'ny fahazoana fampahalalana momba ny vatana amin'ny alàlan'ny fandrefesana ny mari-pahaizana fototra dia:
- ny tsy fisian'ny loza ho an'ny fahasalamana, ary koa ny fiantraikany eo amin'ny sehatra;
- ny toekarena, satria tsy misy ny vola lany vola;
- ny fahafahana mamaritra ny fotoana tsara indrindra ahafahan'ny ankizy raisina;
- ny fahafahana tsy mampiasa fomba fanabeazana, izay zava-dehibe ho an'ny mpivady.
Ankoatra ny lafy tsarany, manana fomba ratsy ihany koa ny fomba:
- Ilaina ny miala amin'ny fanaovana firaisana ara-nofo mandritra ny fotoana mahavokatra, na hampiasa fitaovana fiarovana amin'ny fitondrana vohoka;
- Tokony hanara-maso ny fitondran-tena marina amin'ny fandaharam-potoana famaranana;
- Io fomba fanao io dia tsy azo ampiasaina afa-tsy ireo vehivavy ireo izay mandalo tsy tapaka ny vanim-potoana;
- Ny hafanana amin'ny fotony dia misy fiantraikany amin'ny toe-javatra maro manodidina azy;
- amin'ny tranga isan-karazany amin'ny taratasy mivalona amin'ny gaza, ny indices dia mety tsy azo itokisana;
- Raha toa ka mampiasa io fomba fiarovana amin'ny fitondrana vohoka io ilay mpivady, dia mety hisy ny fifindran'ny aretina azo avy amin'ny firaisana.
- Ny môtô avy amin'ny fepetra ara-pahasalamana amin'ny ankapobeny dia miaro amin'ny fiheverana amin'ny 80% amin'ny tranga ihany.