Ny hodi-tenda dia olana ho an'ny maro, ny ankizivavy sy ny ankizilahy. Indrisy anefa fa marika famantarana ny hoditrao dia: mamirapiratra ao amin'ny T-zone, eo amin'ny mofomamy, ary koa ny akne. Ny fihenan'ny sely, ireo tompon'ny loko marefo amin'ny tarehy, dia miasa bebe kokoa, noho ny fanakanana ny pores sy ny fananganana tohatra. Mazava ho azy, afaka manantena ny olona fa hampitsahatra ny fahatsapana ara-nofo ny horohoro mahatsiravina rehetra. Nefa, tsy misy. Noho izany dia ilaina ny mitondra ny fitsaboana amin'ny hoditra sy ny fisorohana.
Raha tsy efa fantatrao ny karazana hoditra anananao, dia afaka manao fitsapana tsotra ianao. Manaova ny tarehinao ary miantsoa ny handrinao, ohatra, manohitra ny fitaratra. Raha tampoka dia misy felam-boninkazo matavy eo amin'ny fitaratra, dia azonao atao tsara ny milaza fa manana hoditra fohy ianao. Hanainga anao aho mba hampitony kely: na dia mijaly amin'ny akne aza ianao ary tsy mahafantatra ny manala ny fofona maitso eo amin'ny tarehinao, amin'ity tranga ity dia misy pluses. Ny hoditra masira dia very maina noho ny hoditra tsotra na maina. Ary midika izany fa ny hoditra mangarangarana dia ampy tanteraka ary ny ketrona eo amboniny dia hiseho aoriana kely. Araka ny efa voalaza tetsy aloha, dia manasarotra mafy ny fihenam-bolo ao amin'ny hoditra manify, mamokatra ny habetsahan'ny tavy izay miaro ny hoditra amin'ny vokatra manimba ny tontolo iainana.
Nanala.
Saingy, na izany aza, ny tovovavy rehetra dia manonofy ho tsara indrindra. Ary ny ankizivavy tsara tarehy indrindra dia tokony hanana ny hoditra lavorary, koa aoka isika mbola hiezaka hamantatra ny fomba hanesorana ny lamosina tavy. Tokony hodiovina tsara ny hoditra ary tsy mety amin'ny savony tsotra izany. Ny fanafody rehetra ampiasainao hanadiovana ny hoditra dia tokony ho malefaka ary manana pH.
Aza atao tsinontsinoavina mihitsy ny hoditrao. Na izany na tsy izany, ny hoditra hoditra dia mila sakafo mahavelona. Ao amin'ny fivarotana fikarakarana sy ny hatsaràna, dia misy karazana fitsaboana goavana ho an'ny hoditra hoditra. Ny ankizivavy, ny tena zava-dehibe, na amin'ny lafiny inona na amin'ny lafiny inona dia tsy mitodika amin'ny loha mba "hamongotra" sy ny tebiteby mainty! Hiharatsy fotsiny ny toetry ny hoditra ianao, ka noho izany dia tsy hisy intsony ny mararirary, izay ho sarotra kokoa ny hanesorana azy, fa tsy avy amin'ny hazavana mamirapiratra eo amin'ny tarehiny.
Miraharaha.
Tokony ho tia ny hodinao ianao, hikarakara sy hankamamy izany, na dia manorisory aza izany ary miteraka olana maro. Isaky ny andro, amin'ny fanasana dia ampiasao ny jiro manokana. Mba hanatsarana ny vokatra dia ampiasao koa ny boseta malefaka. Noho izany, afaka manadio ny pores amin'ny fanakanana ianao.
Taorian'ny nanasana, ampidiro lotingo amin'ny tava amin'ny tavy kotona misy asid acetylsalicylic. Noho io fomba tsotra io, dia hodiovina ireo pôriety, hanjavona ny tara-masoandro amin'ny tava. Miala amin'ny tarehin'ny keratinized koa ianao. Ary, aza manadino - mankarary ny hoditra!
Saron-tava.
Misy arsenal manontolo amin'ny sakafo ho an'ny sarimihetsika, izay hanampy amin'ny fanesorana ny loko marefo eo amin'ny tarehiny.
Mifidiana ny mahomby indrindra.
1. Mba hanamainana ny hoditra, ampio i kefir amin'ny tavy kotona. Ary avelao 15 minitra. Aorian'io fotoana io, esory amin'ny rano mafana ny masony.
2. Mba hampielezana ny porofo sy hanatsarana ny endriky ny maingoka, ento ny proteinina amin'ny voankazo misy menaka. Apetaho mandritra ny 15 minitra ilay totozy voadio. Avy eo dia misotro rano mafana.
3. Hanadio ny hoditra: karipetra 1 tsp. jiro japoney ary 20 g of yeast. Ampio kely ronono avy eo. Apetaho amin'ny hoditra mandritra ny dimy ambinifolo minitra. Manasa rano mafana.
Ary, na inona na inona resipeo ianao dia misafidy ny fitsaboana ny hoditra. Tadidio foana fa mila fikarakarana sy fiahiana ny hoditra rehetra. Mbola averiko indray fa io hoditra hoditra io dia mitaky hafanana.
Tiavo ny tenanao, aoka ianao ho sambatra sy hampifaly ny hafa manodidina anao amin'ny hatsaranao sy ny tsy fahampian'ny hazavana mamirapiratra eo amin'ny tarehinao.