Ny iray amin'ireo fitaovana voalohany afaka manampy dia ny maka ny tongotrao, mametaka kiraro mafana ary mandainga eo ambanin'ny bodofotsy.
Ny tongolo koa dia mpanampy mahay. Vovobonin-kisoa mifangaro amin'ny tongolo lay vita amin'ny tongolo gasy ary mandentika izany tongotra izany amin'ny alina.
Ny fitaovana mahomby koa dia savony fanasan-damba. Tokony hosoloana savony amin'ny tavy izy io, ary avy eo dia mamoaka lalina ao anaty ranomandry ary mitondra azy amin'ny moka. Avereno izany fomba izany miaraka amin'ny fantsona faharoa. Aorian'ny famelezana tsara sy fanariana rano madio mangatsiaka.
Ny tantely dia fitaovana tena ilaina ho an'ny coryza sy ny gripa. Asehoy ny tantely amin'ny rano mafana ary ampiasao izany amin'ny maraina amin'ny vavany moana ary amin'ny hariva alohan'ny hatory. Ary raha misy tantely, dia anaovy koa izy io miaraka amin'ny fotoana iray ihany.
Tsy afaka manao ianao raha tsy misy rosianina Rosiana. Ny fihinanana herisetra na kvass dia manasitrana mangatsiaka. Ao amin'ny fandroana dia tsy ny oronao ihany no mifoka fa ny vatanao.
Ny fitsaboana ny hatsiaka koa dia manampy amin'ny fampiterahana ny tongolobe sy ny siramamy. Mba hanaovana izany, esory tsara ny tongolobe na fofona, dia asio sotro rongony 1 sotro rongony, ary avelao izy hivoaka 2 ora. Miforona ny ranom-boankazo. Miaraka amin'ity sokatra ity, araho amin'ny ranom-pangidiana manga. Ao anatin'ny 2-3 andro ny mangatsiaka sy ny tsiranoka dia tsy hijanona.