- bibikely - 3 sanga (isaky ny haben'ny baolina amin'ny tennis)
- kôkômbra - 2 tapitrisa
- bunch of zanaona maitso - 1 tavoahangy (voatoto tsara)
- dill - 3-4 a. sotro (tapa-tavoahangy)
- kefir - 1 litatra
- Akorandriaka marefo - 1 Art. a spoonful
- salt - To taste
- Mofo mainty fotsy - - To taste
- atody - 2-4
Rehefa mihamitombo mihoatra ny 25 degre ny mari-pahaizan'ny tontolo iainana dia mila maika haingana ianao mba hamonjena ny tenanao sy ny olon-tianao. Amin'ny andro fahavaratra mafana dia tsy azo ovaina intsony ny Cold! Io lasopy mangatsiaka io dia mora mahandro. 1. Esory ny ravina, alaivo ny volony ary ataovy ao anaty oven amin'ny 200 ° C mandritra ny 45 minitra, mandra-pahandroana. Mangatsiaka, avy eo manadio sy manodina. 2. Atolory ny atody, ary apetraho eo ambany rano mangatsiaka. Dia mila manadio ny akorandriaka ianao ary manapaka ny atody amin'ny antsasany. Manaova kôkômbra, tapaho amin'ny kibay kely. 3. Manomàna bisy lehibe na sakafo hafa mahasoa. Apetaho ao anaty vilia ny ala honohono. Apetaho ny tsaramaso amin'ny kefir, ampio ranomandry sy zavatra hafa (afa-tsy ny atody), sira ary dipoavatra. 4. Esory kely ny lasopy ao anaty vata fampangatsiahana. Manompoa ny hatsiaka miaraka amin'ny atody antsasan-koditra ao amin'ny takelaka tsirairay.
Fanompoana: 2-4