Efa niantomboka ny lohataona, ary mba hikolokoloana, dia kely ny fotoana. Raha te hampatanjaka ny hozatra ianao, dia ataovy maivana kokoa ny vatanao ary mety tsara ary hahita fifaliana ianao, dia hanampy anao ireo fitaovana tsotra ireo. Mba hanatanterahana izany dia tsy ilaina ny simulateur na akanjo manokana. Ny "fanatanjahantena ara-panatanjahantena" eto dia rindrina tsotra. Ny fanatanjahan-tena dia natao mba hampiasana ny entan'ny vatanao. Ny tena zava-dehibe dia ny fampiharana tsy tapaka, fara-faharatsiny mandritra ny antsasak'adiny, fa isan'andro.
Manaova asa tanana, miverina, tratra, fehikibo
Mitsangàna miatrika ny rindrina amin'ny halavan'ny tanana. Mandrosoa eo amin'ny rindrina eo amin'ny soroka. Ataovy miadana ny fiaramanidina, ary ataovy izay hahazoana antoka fa ny aoriana dia mahitsy ary ny valiny dia tsy miverina. Mametraka ny sandrinao betsaka kokoa noho ny sorokao ary manaparitaka ny elany eo amin'ny andaniny, ianao dia misintona kokoa ny tratra ao aminao. Raha efa efa tery ny sandry, rehefa "triceps" tsaratsara kokoa.
Mijoroa eo amin'ny rindrina ary atsangano eo amin'ny tananao ny tananao. Ataovy mahi eo amin'ny lalana avy eo ankavanana sy ankavia.
Manaova fanatanjahantena ho an'ny lamosin'ny hoditra sy ny fehy
Ny toerana niandohana dia mitovy amin'ny teo aloha. Mialà amin'ny alàlan'ny tongotra havanana sy havia, ary ataovy izay hahazoana antoka fa ny tongotra mpanohana dia mitoetra hatrany.
Manao fanatanjahantena ho an'ny fanontam-pirinty sy ny feny
Mijanòna eo anoloany amin'ny rindrina sy ny hery hamerenana azy amin'ny tanana roa. Mandrosoa mafy ny tongotra havia sy havanana, ary asehoy ao amin'ny vavony ary mijanòna ao amin'io toerana io mandritra ny segondra vitsivitsy.
Niankina
- Mitsangàna eo amin'ny rindrina. Asandrato ny tongotrao, ary fenoy ny tongotrao eo amin'ny manda. Mandrosoa mankany aloha, tadiavo ny fehinao amin'ny tànanao ary tongava ny lohalinao. Mitazona izany toerana izany, ary afoy ny tongotra ary tazony. Avereno indray ny tongotra havanana sy havia.
- Mijoroa eo akaikin'ny rindrina. Asandrato ny tananao iray ary asio ny lamosinao, ary tanteraho eny amin'ny rindrina ny tananao avo araka izay azo atao. Avereno indray ny tanany havanana sy havia, ary amin'ny tanana roa.
Mijoroa amin'ny rindrina eo amin'ny rindrina, tsapao ny fomba hikorianan'ny lamosina, ny soroka, ny rambony. Tsory, afafazo ny lamosinao sy ny sorokao. Fisakafoanana, manamaivana ny vavony, manenjika ny hozatra aoriana. Mitazona ny fofon'ainao farafaharatsariny, manafana, manalefaka ny hozatry ny fihenjanana. Avereno imbetsaka. Any amin'ny farany, tokony hanitsy ny sorokao ianao ary hijoro mandritra ny fotoana fohy, mikitika ny rindrin'ny rindrina, manandrana manao ny vatany "hahatsiaro" ny fihazonana azy.