Ahoana no anaovan'ny tantely tantely ary inona no ilàna ny lanjany ?
Ny tantely vita amin'ny tantely dia azo antsoina hoe vitaminina, mineraly ary amino asidra. Amin'ny fihinanana lava tsy misy voankazo, legioma sy voankazo, henam-boankazo sy henam-pofona ao amin'ny fihinanana, ny vokatra tantely dia loharano mahavelona izay afaka manonitra mora foana ny tsy fahampian'ny vatany. Raha ampitahaina amin'ny siramamy, ny zava-pisotro mamy dia tsy dia mandevona firy ary mihanahana haingana amin'ny rà. Ankoatr'izany, ny vokatra azo avy amin'ny tsiranoka dia manatsara ny metabolisma sy ny metabolism, izay tena ilaina tokoa ho an'ny olona mihinana.
Ny fahazoan-dàlana hany dia faneriterena ny habetsahan'ny tantely novolena. Satria efa mihoatra ny telo ny teatapoloka dia efa mijanona ao anaty tahiry, izay manimba tanteraka ny vokatry ny sakafo.
Ity vokatra ity dia irina hividy tsy ao amin'ny fivarotana, izay mandalo pestiziera ary mamoy ny ankamaroan'ny zavatra ilaina, ary miaraka amin'ny tànan'ny mpiompy. Ny tsara indrindra dia ny mamoaka tantely siramamy, izay misy asidra amino kokoa noho ny ao amin'ny analoga.
Variana amin'ny zava-pisotro misy tantely ho an'ny fatiantoka
Araka ny voalaza etsy ambony, na dia mamy aza, ny tantely bitika kely dia mety hisy fiantraikany amin'ny vatany ihany. Ny tombontsoa miavaka dia ity fako ity dia afaka mitondra amin'ny fampiasana araka ny tokony ho izy sy ny fampifandraisana amin'ny vokatra sasany. Ilaina ny mandinika fa tsara ny mampiasa zava-pisotro misy alikaola eo amin'ny vavony tsy misy alohan'ny sakafo voalohany. Ary tsy mila manomboka ny sakafo maraina amin'ny latsaky ny adiny iray. Amin'ny hariva, misotro ireo cocktails dia tsy manoro hevitra, tahaka ny amin'ny maraina, angamba, mifoha amin'ny faniriana.
Hazo-lemon-cocktail
Io fitsaboana io dia heverina ho iray amin'ireo malaza indrindra amin'ny fihinanana tsy fahampian-tsakafo. Ary tsy mahagaga izany, satria ny ranon-tantely dia mameno ny tsy fahampian-tsakafo vitaminina sy mineraly, ary ny tsimoka dia mampirisika ny fizarana tsara amin'ny sela matavy.
Ho an'ny sakafo, mila rano fisotro madio ianao, siramamy roa misy siny sira ary siramamy iray misy menaka. Ny fitaovana fanampiny dia tokony hifangaro tsara ao anaty rano mandra-pamonoana tanteraka.
Sakafo mihinana zava-manitra, sira ary tantely
Ny fanomanana an'ity tapakila ity dia misy fahasamihafana amin'ny dikan-teny teo aloha, tsy ny fisian'ny zavamaniry ihany, fa koa amin'ny ampahany. Noho izany, ao anaty rano iray misotro rano mafana, ampio ranom-boasary misy tantely, sarisarin'ny sira amin'ny sotrokely ary ny salohim-bary misy menamena. Ho an'ny fahatsapana kely kokoa ny fangirifiriana amin'ny zava-mahadomelina, dia manoro antsika ny hisotro amin'ny fisotroana iray ao anaty hosina.
Ny fitsaratsaram-poana, ny zava-pisotro avy amin'ny tantely - ity dia fitaovana tena tsara ho an'ny fanesorana ny lanjany. Noho izany, ohatra, mandritra ny herinandro amin'ny fampiasana zava-pisotro misy alikaola sy ny sakafo fototra, dia afaka miala amin'ny 2-3 kg mihoatra noho ny tsy misy cocktails ianao.