Ireo mpitsabo dia manamafy ny taolana sy mamelona ny atidoha. Araka ny voalazan'ny sakafo sasany, ny fivoriana tsy tapaka miaraka amin'ny gilasy dia mampihena ny mety ho voan'ny kanseran'ny tsinay. Tianao ho fantatra ve ny fomba famaritana sakafo fanampiny amin'ny gilasy? Vakio ity.
Ao amin'ny vokatra dia misy ronono matavy koa, izay manampy amin'ny famokarana hormones ho an'ny firaisana ara-nofo. Ny iraka ataon'izy ireo dia ny manome ilay ramatoa amin'ny tsingerim-bolana mahazatra, mba hiarovana amin'ny tsy fahampian-tsakafo sy hitazonana ny tanora. Betsaka ny sakafo tsara sy mangatsiaka mifototra amin'ny voankazo, ny voankazo (ilay sotro kalaza). Ny endri-javatra dia vitaminina C be dia be.
Ny ascorbic dia manatsara ny fahaiza-manaon'ny vatana, mamela anao hiatrika tsara amin'ny hatsiaka sy ny aretina hafa, ary manitatra ny tanora koa. Raha ny marina, vitamin C - antioxidant mahery, izay miady amin'ny fahavalon'ny tanora - radika maimaim-poana. Miaraka amin'ny toetra tsara rehetra, ny krizy dia afaka miteraka kibo sy tsiranoka. Noho izany, ny olona ateraky ny fihanaky ny digestion dia tsy tokony hanararaotra io zava-manahirana io - indrindra mandritra ny fihanaky ny aretina.
Mihinam-bovoka ny zava-manahirana. Fametahana fanalam-baraka! Mazava ho azy, raha manafatra kilôz amin'ny plombir ianao, dia afaka manongotra ny habeny iray tsy mampino (toy ny sakafo hafa!). Saingy ny solitany maotina dia manampy amin'ny fanesorana kilao be loatra. Ary mankasitraka an'io sary io dia sakafo matsiro. Ny mpiara-miasa akaiky indrindra eto dia ny kalcioma. Mampihena ny metabolisma izany ary manala santimetatra tsy ilaina. Noho izany, ny gilasy dia matetika tafiditra ao amin'ny fandaharanasan'ny fanimbana ny "kintana" eto an-tany. Bola mamy no nanampy tamin'ny fanesorana ny lanjany mihoatra ny mpihira Madonna. Ao amin'ny gilasy ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana dia tokony ho 10% ny matavy. Mihinàna azy ao anatin'ny iray andro tsy mihoatra ny 50-70 gram (ny doka dia tsara kokoa amin'ny fifanakalozan-kevitra amin'ny olona miaraka amin'ny sakafo sakafo). Ilaina ny sakafo glasa alohan'ny sakafo maina na eo anelanelan'ny sakafo tsy misy menaka - ohatra, sira sy ragout. Ho an'ity rafitra ity dia tokony hisy olona mamy izay te-hitazona ny firindrana. Ary ny tsindrin-tsakafo mahazatra aorian'ny sakafo hariva (na inona na inona - gilasy na mofomamy) dia manampy amin'ny fahazoana mavesatra.
Mofomamy «mora» no manosika ny firindrana. Duck, amin'ny ankapobeny, novokarin'ny mpamokatra vokatra tsy dia mahazatra miaraka amin'ny fanampiana synthetic. Ny fampifangaroana ny fatran-tsakafo sy ny biby (ity no singanin'ilay glasa "hazavana") dia mihena ny metabolism. Plus, io fiombonana io dia mampitombo ny tahan'ny rà kololaly sy triglyceride - vovoka izay mitarika amin'ny aretina ao amin'ny fo sy ny ra. Noho izany, ny gilasy miaraka amin'ny marika fahazavana - ny fomba tsara hahazoana zato fanampiny ary mampihena ny fahasalamanao.
Snowballs raha tsy mangatsiaka. Tsy manamarina izany ny fikarohana ara-tsiantifika ofisialy. Saingy, araka ny hevitr'ilay mpanolo-tsaintsika, ity hevitra ity dia manana zo hanana izany. Mandritra ny hatsiaka dia mihena ny tazo. Raha mihinana kisoa kely ianao, dia hihena ny hafanan'ny tendrony manga - ary mety ho faty ilay virosy. Entin'ny ati-doha. Na izany aza, tsy manoro hevitra ny manasitrana an'io faratampony io isika. Azo atao ny mandresy ny hatsiaka amin'ny ambaratonga voalohany. Raha lasa lavitra loatra ilay dingana dia tsy hanampy ny gilasy - ary hampitombo ny toe-javatra.
Mirakitra ny fihenjanana ny fahagagana. Ary izao no tena marina! Ny voankazo mamy mofomamy (crème) dia asidra amine L-tryptophan. Izany - mampihetsi-po voajanahary ny rafi-pitabatabana, manatsara ny fihetseham-po, manamaivana ny fihenjanana ara-tsaina, manatsara ny torimaso ary manampy handresy ny tsy fahitan-tory. Ao amin'ny ronono dia misy L-tryptophan be dia be. Saingy, indrisy, io asidra amino io dia mihodina haingana amin'ny hafanana mihoatra ny 0C. Noho izany, amin'ny fivarotana vokatra ronono (mafana, nefa tsy mangatsiaka!) Tena vitsy ny voka-dratsiny manohitra ny tsindrona. Afaka mamonjy ny tafika ao amin'ny L-tryptophan ianao raha manamboatra lantihy avy aminy. Ary koa, baolina maro samihafa (na dia misy voankazo na herotrerony aza) dia manome anjara amin'ny famokarana serotonine - hormonina fifaliana. Izy dia tompon'andraikitra amin'ny fihetseham-po tsara ary manome fahatsapana fahasambarana. Noho ny fanampian'ny torolalana, dia hianatra ny fomba famaritana amin'ny tsindrin-tsakafo mangatsiaka ianao.
Black Mark
Ny hevitra rehetra momba ny tombontsoa dia miankina amin'ny mofomamy ihany avy amin'ny vokatra tsara. Tena ilaina ny mamaky amim-pitandremana ny mari-pamantarana ary mihinana sakafo mahavelona ihany. Mpanjifa marobe no manandrana mampihena ny vidin'ny vokatra mamy ary mampiditra "makeweights" synthetic.
E102 (tetrazine loko). Mety hiteraka herisetra, fanafihana asandratampona, fahitana fahalemena. Ankizy - tratran'ny hafahafa, mangidy ny torimaso.
E100 (karazana loko). Mahasosotra ny hoditra.
E466 (Cellulose carboxymethyl stabilizator). Manana talenta mainty izy hanimba ny nifiny, miteraka fihenan'ny hoditra, aretim-pivalanana, alahelo ao amin'ny vavony.
E407 (fanosihosena carrageenan). Inoana fa ao anaty dosie kely dia azo antoka izany. Nefa maro no miteraka fahatapahana amin'ny asan'ny tsinay, anisan'izany ny aretina mampidi-doza - kolitika mihanaka.
EZZO (asidra citrique). Matetika dia miteraka fanehoan-kevitra mahatsiravina ary mety hitarika amin'ny fiharatsian'ny herpes.