Paella vegetarian
Zava-tsokajy: 4 voatabia, 2 sotrokely menaka manitra, 1 tongolobe, 3 dipoavatra menaka oliva, 200 grama farafahakeliny vaovao, 150 grama voankazo maitso, 200 grama tsaramaso maitso, voankazo masomboly 700 grama, tsaramaso safrona, vary 300 grama, parsley greens.
fiomanana
1 . Manaova safrona amin'ny sotro lehibe iray. Manomàna voatabia, dipoavatra, tongolo lay sy tongolo. Ho voasasa sy ho maina ny asparagus, ny ahitra ary ny tsaramaso. Hamelatra menaka fanosotra lehibe isika. Ampio 2 dipoavatra menaka oliva, dipoavatra, tongolo gasy, tongolo. Fry, misafotofoto mandritra ny 4 minitra. Ampio ny menaka sisa, Fig. Fast mix. Mofomamy 2 minitra izahay.
2. Ario safrona miaraka amin'ny rano izay ahazoana azy, voatabia. Aforeto ary andao 2 minitra. Andeha isika hampiakatra ny rantsan-tanan'ny legioma, hitondra azy amin'ny vay, hampihenana ny afo amin'ny milina ary mahandro tsy misy ny takelaka, aza mifangaro azy mandritra ny 12 minitra, mandra-pibata ny ranon-javatra rehetra.
3. Ampio ny voanio, andao 7 minitra. Asio sambom-bovoka sy tavoahangy, mahandro 4 minitra izahay. Esory amin'ny afo. Mipetrapao amin'ny persily ary asio emboka manitra.
Nangotraka ny lakana any Géorgie
Zava-tsokajy: 1 kilaometiky ny sotro, 1 kaopy misy vinaingitra, 2, 5 sotro rano, 100 grama siramamy, voamaina 5 grama, voankazo voajanahary 5 grama, 30 grama sira, 1 bake leaf, 10 grama mofomamy, 100 grama siramamy, dipoavatra mamiratra.
fiomanana
Hanainga ny laisoa izahay, hanapaka tsara, hampifangaro azy amin'ny antsasaky ny sira. Nanafotra tanana maromaro, natsipy ary napetraka tao anaty siny.
Fenoy ny marinadina.
Hikorontana ny tahona amin'ny taratasy parchment ary hametraka azy ao anaty toerana mangatsiatsiaka.
Omano ny marinade: Amin'ny vilany madio, dia hanidintsidina voankazo, rano, hanitra ravina, dipoavatra, siramamy, sira. Andao hodorana, ary moramora.
Peperonata
Zava-tsokajy: 1 kilo zucchini, 2-3 tongolo lay, 1-2 grama mofomamy mena, 2-3 sotro dipoavatra, 2 na 3 sotrokely lehibe, 1 kilo tomato, marjoram, 3 na 4 lega menaka solika, sira.
Fiomanana.
Manadio ny tranokely izahay, ary manapaka kely. Nokapainay ireo tsimokaretina ireo tsimokaretina, manapaka ny tsimokaretina ho sombintsombiny na sombintsombiny, manapaka ireo tongolo.
Voankazo miaraka amin'ny tongolo lay. Atsangano miaraka amin'ny solila ao amin'ny siny mandra-pahamendrehana. Amin'ny farany, ampiana sira, dipoavatra, ampio i marjoram.
Ny volabe mafana dia mihalalina amin'ny biriky mafana, voaorina amin'ny hafanana 95 degre, ny vilany antsasa-litatra dia potipotika mandritra ny 7 na 10 minitra, sotroina litatra 15 minitra na 20 minitra.
Squash misy voany
Zava-tsokajy: kisoa 2, tapaka antsasakadiny, antsasakadiny misy tongolobe mainty maitso, 1 tongolo lay, 2 lanjan'ny margarine, antsasan-jatony voanio voapotsitra, mainty mainty, sira mba hanandrana.
Fiomanana.
Sakafo zukchini, ampio margarine voapetaka, tongolo, tongolo gasy, mifangaro, sira, dipoavatra. Apetraho ao anaty savony izy ary ataovy izany ao anaty lafaoro. 15 minitra aorian'ny fikarakarana, dia asio ny legioma ary ento ho amin'ny fahavononana. Ny sira nozaraina. Rehefa manompo, mamafazo voanjo.
Miankohofa miaraka amin'ny prunes sy auellines
Zava-tsokajy: 5 volomparasy, 2 dipoapolaka dill sy parsley, 1 sotro dipoavatra mena, dipoavatra 2 mena, 4 voatabia, 4 tongolo, 2 kaopy tsy misy lavaka. Misy lanjan 'ny 3% vinaingitra, 2 kilaometro vita amin'ny legioma, antsasan-menaka menaka oliva, sotroa soja soja, 1 sotro mihintsan-diloilo, 3 dipoavatra misy tongolobe maitso voanio, sira mba hanandrana.
Fiomanana.
Hetezo amin'ny legioma ny legioma, hampifandray isika, hameno siramamy, sokatra soja, vinaingitra. Ary koa amin'ny ronono, dibera, vinaigitra ary volo. Ampiasao ny antsasak'ireo amandy sy tsimokaretina, mifangaro, manaova endrika, manendy mandra-pahandroana. Ny lovia vita dia mamafy ny voany sisa.
Soup vegetariens
Zavamaniry: 120 grama tongolobe, 1.4 litatra ny rano, 80 grama menaka legioma, 40 grama karakaina, 40 grama fakan-katsaka, 300 grama kara, voankazo 300 grama, karazany 150 grama.
Fiomanana. Mofomamy kely ny tongolo, mofomamy amin'ny menaka misy menaka, manapaha parsley voatoto, seleria, karaoty ary entana eo amin'ny fonosana mihidy mandritra ny 8 na 10 minitra, mihetsika tsindraindray. Aorian'izany dia atsipazo ilay voanio voarara, voankazo masaka ary misotro mandra-pahavoky ny legioma. Hanainga ny rano amin'ny rano mafana, sira, hametraka ireo zava-manitra ary hitondra any amin'ny vay.
Mihinam-peo miaraka amin'ny buckwheat papango sy holatra
Manomàna ny sofina, fenoy azy ireo holatra, mifangaro amin'ny mofomamy kely vita amin'ny buckwheat, izay miara-misakafo miaraka amin'ireo holatra sy tongolo, servisy miaraka amin'ny lasopy holatra sy borsch.
Afana amin'ny sofina, miareta, toy ny amin'ny voany. Hikirakira ny rindrina matevina isika, manapaka ny sisin'ny efamira efa-joro, avy eo ny jamba. Tsy menaka amin'ny menaka fanosotra vy, fa aleo amin'ny sauté pan. Ao anaty fantsom-boaloboka, mirehitra ny solika, ary ny lokony dia hipoitra ny loko maizina. Alaivo, avelao hapetraka eo amin'ny taratasy, rehefa manamaivana izany, alatsaho eo ambonin'ny tendron'ny lasopy holatra na borschta izy mba tsy hanosihosena azy, tsara kokoa rehefa mitsangana eo ambony latabatra ny lasopy lasopy.
Ny hodgepodge fambolena
Zavamaniry: 4 gazoala, 8 oliva, karôta 1, 2 teatranom-pirao voatabiha, 4 tongolo. Vato fisidinan'entana efatra nohosorana diloilo, 4 dipoapolo menaka legioma, 2 sotro, ½ lemon-drano, 1.5 litatra rano, dipoavatra, sira mba hanandrana.
Fiomanana. Sakamonina voapetaka avy amin'ny hoditra sy ny voany, nohetezina amin'ny tadiny, ampidirina ao anaty lavaka lehibe, tongolo voatoto, rambo, karaoty. Ny menaka misy menaka dia mafana mandritra ny 5 na 6 minitra midedadeda, mandevona indraindray mba tsy handoro ny legioma. Ny voa sy ny voanio, izay sisa tavela amin'ny kôkômbiana voangom-bazaha, mameno rano mamy 2, ary mahandro 10 minitra. Ny fanivanana dia voasivana, ampio ny legioma mihinana. Apetraho ao anaty legioma ny rano mafana sisa tavela, ampio sira, dipoavatra, manondraka. Miara-manompo miaraka amin'ny dill sy oliva isika.
Lasopy, tezitra be foana isika
Hanosika ny rambony avy eo am-pandehanana sy hikapoka ny kôkômbinina voavoly voam-bary, rakotra fotsy, fehezam-boninkazo, sivana. Hanadio ny fakan-tsakay hiala amin'ny loto, hanosotra azy amin'ny rano mangatsiaka, sira izany, ary manolotena menaka misy menaka, avelao ho raraka kely ny tapa-tavoahangy, hanarona azy amin'ny takelaka iray ary hamony amin'ny hafanana ambany. Rehefa vonona ny antsasaky ny fakany, dia manipy paty ho azy ireo isika, manarona azy ireo, mamoaka azy ireo mandra-pahavitan'izy ireo. Ny tapany fahatelo amin'ny vera gera dia hosasana, handrotsaka rano mangatsiaka mba hanarona ny felatanana, hanosotra azy amin'ny fahamendrehana, hametraka azy amin'ny sivana ary hanarona azy amin'ny rano mangatsiaka. Ny kôkômbinina voangom-boromahailala, nesoriny avy eo amin'ny tendrony sy ny voany, dia manapaka ny halavany amin'ny ampahany 4 ary avy eo dia manapaka ireo faritra ireo amin'ny lafiny iray, mametraka azy ireo amin'ny rano mangatsiaka, manify, mandatsaka azy amin'ny fangaro ary mameno azy amin'ny rano mangatsiaka.
Mialà amin'ny kôkômbra, manindrà, manofa. Misy lanjan'ny lafarinina misy kobam-boninkazo ½ dolan'ny rano mangatsiaka, manalasao ny ampahany amin'ny kôkôma kôkôma, manaràfana, manadio ny sira voasivana, manampy amin'ny fanandramana siramamy mihosotra, manasitrana, manamboatra pèl, faka miaraka amin'ny voankazo, kôkômbra, gera madinika ary manify. Mipetraha amin'ny dill maitso.
manty
Zavamaniry: 200 tongolobe, 200 grama trondro trondro, 4 volomparemba sifotra, dipoavatra, sira.
Trondro nendasina: hividianana menaka fanosotra hoditra isika, hanatsofoka tongolo lay, tavy mainty, dipoavatra, sira, tongolo voatoto, voavoly. Raha tsy trondro mena na fandatsaham-bolo ilay trondro, dia ampio rano kely ao anaty kitapo mba hahatonga azy ho mamony.
Zavamaniry: 5 biriky, 5 sotrokely, dipoavatra, sira mba hanandrana.
Voangom-bokatra - voankazo masaka, tapa-tavoahangy na tapaka, ampio tongolo zato, dipoavatra, sira. Ny singa rehetra.
koba
Afatory ny lafarinina, manondraka rano ary mametafeta ny koba. Manao fonosana selofanina isika, mba tsy hipoitra, ary hijanona eo amin'ny latabatra iray ora. Manidina ny koba, toy ny dumplings, miaraka amin'ny mofo matevina. Ao anatin'ny mofo tsirairay dia mametraka 1 teaspoon henan'aina, 1 teaspoon oliva na menaka misy menaka, manasaraka ny sisin'ny valopy. Nataonay tao anaty fonosana ny manti, tao anaty lay iray ary niompy nandritra ny 35 na 45 minitra. Vita ny mantas teo amin'ny lovia ary nafafy tamin'ny dipoavatra mena.
Pelmeni miaraka amin'ny laisoa
Fanangon-tsakafo ho an'ny koba: lafarinina 2 kaopy, sira, 1.5 kapoaka rano.
Fanangon-tsakafo ho an'ny famonoana: tapitrisa dolara menaka legioma, latabatra lany, dipoavatra, sira, siramamy.
Fanangon-tsakafo ho an'ny fanosorana: 3 dipoavatra menaka misy menaka, balsama 2 mena.
Afafazo ny lafarinina, mametafeta ny koba mihandrona eny ambony rano. Raiso ny haavony eo amin'ny 2 mm, aforeto miloko mofomamy boribory mivadika. Afaka manosotra ny kvass kvass isika, mametraka izany, manomboka ny mofo ary manindrona ny sisiny. Andeha atoroy ireo dumplings amin'ny rano mangotrakina, rehefa tonga izy ireo, dia mivoaka izahay, handevona ny tongolobe.
Rybnik miaraka amin'ny capelin
Zava-tsokajy: Glace 2 boromalagasy, 1 vera rano, sira amin'ny faran'ny antsy.
Mamono ny koba tsy misy lalivay izahay ary mamela azy mandritra ny 20 minitra, manarona azy amin'ny napkin iray, mba tsy ho simba. Manadio ny ao anaty kapelin izahay, esory ny sarimihetsika mainty avy ao amin'ny kibo, ka tsy misy lolom-po, dia tapahinay ny loha, ny taila. Hanasa ny trondro isika, hamoaka rano ary sira lava. Ny tongolobe dia tapaka amin'ny peratra.
Manondraka ny koba isika, mametraka azy, mihodina amin'ny tongolobe, miaraka amin'ny dipoavatra, sira. Manaraka ny tendron'ny koba isika ary manindrona ny tavy, mametaka ny tendron'ilay mofomamy miaraka amin'ny tendron-tsofa na môtô. Mialao amin'ny mari-pamantarana 210 na 220 degre mandra-pahandroana. Ny fahaverezan'ny voankazo dia tapa-kevitra toy izany, raha mihozohozo kely ny siny ary ny trondro dia "mandeha", dia efa vonona sy afaka manompo ilay hazandrano. Ahipazo miaraka amin'ny menaka voajanahary.
Mihena ny Chebureks
Zava-tsokajy: lafarina 700 gr, rano ½, 1 dilo-menaka, dipoavatra, sira ho an'ny tsiro.
dia nahafeno
1. Sakafo mihinana trondro.
2. Voankazo, sauerkraut miaraka amin'ny tongolobe.
3. Fikarakarana sakafo.
4. Voankazo misy karaoty.
Ao anaty rano, avelao ny sira mba hanandrana, ampio ny lafarinina voatoto, dipoavatra mainty ary mametafeta ny koba. Ny koba dia tsy maintsy elastika. Hakolokolo gisa mena miaraka amin'ny 20 santimetatra ary 3 mm ny hateviny. Amin'ny lafiny iray amin'ny sombin-tsavily mipetaka dia mametraka ny famenoana tsy misy tara matevina, fa amin'ny antsasany hafa, mandrakofanay tsara ny sisin'ny tranom-borona ary manindrona ny gripa any amin'ny toerana maromaro. Fry amin'ny menaka voajanahary. Afaka manao dingana faharoa ianao.
Salady avy amin'ny tavoahangy, tongolo sy ovy
Zava-tsokajy: 400 na 500 grama kobam-bary, 150 na 200 grama tongolobe, 500 na 600 gr dia ovy, 4 na 5 setroky ny menaka misy menaka, 3% vinaigera, 50 grama mofomamy maitso, dipoavatra.
Fiomanana. Halefa amin'ny tendron-tsambo ny kaloria voatifitra. Vatomamy voaendaka ao anaty jirobe dia mangatsiatsiaka, manadio ary manapaka amin'ny tsilo malefaka. Nopotehinay ireo tongolo ireo tongolo. Mampifangaroharo menaka miaraka amin'ny tongolobe, mihintsy amin'ny menaka voajanahary, dipoavatra, sira ary mifangaro tsara. Rehefa manompo, dia aforeto ny salady misy tongolobe maitso maitso. Ao anatin'ilay salady dia manampy vinaingitra latabatra 3% isika.
Kitapo fisaka
Zava-tsokajy: 500 gr dia trondro trondro, solika 2 lelan'ny menaka, 6 tongolo, 1 potato, sira, dipoavatra.
Fiomanana. Trondro fanindroa indroa isaky ny mofomamy. Manampia menaka manitra, miondrika eo amin'ny lavaka kely. Mofomamy tsaramaso, ary ½ tongolo mena amin'ny menaka voajanahary, ary apetaho ny antsasany hafa amin'ny mena. Ampio dipoavatra sy sira mba hanandrana. Ny zavatra rehetra dia mifangaro ary miala tsiny, tsy maintsy homena ny volombava homogene. Raha misy zana-tany vaovao, dia homena azy amin'ny henam-pako, miaraka amin'ny tapa-tavoahangy tsara izany. Hanjary mofomamy amin'ny palma isika ary hamolavola mena. Andao hodorana amin'ny menaka voajanahary. Vita amin'ny kozanok ny kitay vita amin'ny kodiarana, ny ravina tsirairay dia mipetaka amin'ny tongolobe misy tongolobe. Ao amin'ny tendrony amin'ny lasitra 50 grama, dia atahorana hafanana hafanana mandritra ny 5 na 10 minitra.
Sakafo mampangotraka ao anaty plastika
Zava-tsokajy: 500 grama vita amin'ny koraoro, ½ karôtô, oliva volo, siramamy sira 3, trondro 500 grama tsy misy taolana kely (pollock, cod), 2 tongolo. Lolo telo na dimy lelavola, 5 na 7 voankazo mainty, 100 grama menaka volom-borona, 2 lila lafarinina lafarinina, 2 setroka voatabiha voatabia, 3 na 4 holatra volon-koditra, siramamy siramamy.
Fiomanana. Mangahazo ny trondro mandra-pahamontsana, mafana, hifidy tsara ny taolana. Hanosika ny ramanavy avy amin'ny holatra isika. Ahiahy avy amin'ny hoditra ny kôkômôna, manapaka, manondraka rano, andao handrobona sy hisotro rano. Manala ny vato avy amin'ny oliva isika. Nopotipotika nozakaina, nalaina tao anaty menaka, napetraka tao, nopotehina: carrot, parsley, bay leaf. Ao anatin'ny 5 minitra dia ampio ny holatra voatoto, voatabiha, oliva, kôkômbra ary entana mandra-pahavitrihana, mandroso tsikelikely.
Mofomamy menaka ny menaka, mamafy mofomamy, mamoaka ny ampahany amin'ny lava-bolo iray manontolo, mametraka trondro eo amboniny isika, manidy karaoty, manaloka azy, mamafy mofo ary mametraka ny menaka ao anaty lafaoro. Manompo ao amin'io fantsom-bozaka io ihany isika izay namokarana ny salohondry.
Volon-tsakafo misy holatra sy vary
Manamboatra zavatra toy izao: makà vary masira manondraka azy ao anaty rano, mifangaro miaraka amin'ny 50 grama holatra mofomamy vita amin'ny voankazo vita amin'ny voankazo sy voankazo ary mamafy voanio.
Andeha isika hanapaka ny ravina rehetra amin'ny lohantsika, hametraka azy ao anaty kaopy, andao handro tao anaty rano, andao hijanona. Rehefa malefaka ny ravina, dia hikirazina tsara azy ireo amin'ny sivana isika, ary alaivo ny tadiny tsirairay avy, ary apetaho amin'ny hena izy io, atsofohofa izany ary asio izy. Afangaro amin'ny antsasaky ny dibera misy ronono, manipy penis 3 na 4 miondrika, manompo.
Morombe Morse
Zavamaniry: 1 sotro, 4 lilia rano, sotro 5 sotro.
Miaraka amin'ny menaka iray dia hodiavintsika ilay bibikely, manapatapaka tsara izany, manondraka rano mangatsiaka ary mikolokolo mandritra ny 5 minitra. Mialà 3 na 4 ora. Ny sivana amin'izao fotoana izao dia voasivana, ampio siramamy, ary ento amin'ny vay. Alefaso ny jiosy ary avelao izy hilasy.
Orange tea
Zava-tsokajy: 1 katsaka orkide sy 1 sira, 25g dite maina, 50g siramamy voasary.
Sasao ny vatomamy misy menaka sy menaka, atsangano ao anaty saosy iray, manamboara siramamy voasary, dite maina. Fenoy rano iray litatra ny rano, andao hitrotro 5 minitra, atsipazo, manompoa ny latabatra.
Ankehitriny dia fantatsika ny fomba handraisana sakafo matsiro tsy misy hena. Manantena izahay fa hankafizinao ireo lovia tsotra ireo, ary angamba ny iray amin'izy ireo dia handray toerana mendrika eo amin'ny sakafo.