Ny asa maharitra eo amin'ny ordinatera dia mitarika aretina tahaka ny fahitana tampoka, ny fihazakazahana, ny aretin'andoha sy ny sisa. Izy io koa dia mitondra amin'ny aretim-pangalana maivana. Momba ny siansa dia antsoina hoe syndrome misy tontolon'ny karazam-borona io aretina io. Matetika ny aretina toy izany dia hita ao amin'ny sekretera, mpandraharaha ary mpandrindra. Isan-taona dia nihabetsaka ny isan'ny marary.
Inona io aretina io?
Araka ny soritr'aretina ara-tsiansa ara-tsiansa - ratra iray amin'ny tontolon'ny karazam-pandehanana, izay mamakivaky ny aro loza sy ny tendrom-bovoka. Ny asa tsy miasa miaraka amin'ny maotera amin'ny ordinatera dia mihazakazaka mivezivezy eo amin'ny tanana ary mitondra mankany amin'ny microtrauma anatiny. Vokatr'izany dia mihintsana ny vatana ary mampihena ny fery.
Ity aretina ity dia manana aretina sasantsasany. Ny fahatsapana fihenam-bidy na fiforitsoritra eo amin'ny rantsantanana, izay matetika no hita aorian'ny fiafaran'ny asa. Misy ny fanaintainana sy ny havizanana ao amin'ny faritry ny tanany. Indraindray dia mafy ny fanaintainana, fa ny olona dia tsy afaka mitazona zavatra na zavatra (pen, fitaratra, telefaona).
Ho an'ny fanaintainana na ny fanaintainana, dia mangataha amin'ny hatotanana. Tazony imasom-bolana mangatsiaka isan'andro ny rano. Mandritra ny 30 andro dia mangatsiaka sy mafana ny tanana.
Ankoatra ny fampiasana io aretina io, ny akipoizina, ny magnetotherapy, ny menaka fanafody isan-karazany ary ny fanafody tsy misy endro-pihetsiketsehana tsy ampiasaina.
Ary miaraka amin'ny fanaintainana mafy, ny fatran'ny hormones corticoid dia omena. Ireo dia zava-mahadomelina izay mampihena ny fivoahana sy ny fiterahana. Ny fomba fiasa ara-batana koa dia manana fiantraikany amin'ny faniriana. Ireto fomba ireto dia ahitana fitsaboana mahatsiravina (SWT). Miorina amin'ny fiantraikany eo amin'ny tontolon'ny fiantraikan'ny onjam-peo mahery vaika. Ity dingana ity dia tsy misy fanaintainana ary ahitana seza 5-7. Ireo fomba ireo dia tsy mitondra valiny, manatona ny fidirana amin'ny serivisy. Nandritra ny fandidiana, dia navotsotra tsy hivoaka ny ala sy hamerina ny lavaka ao amin'ny tonelina carpal.
Fanatanjahantena ho an'ny fisorohana ny aretina karpa:
- isaky ny adiny 1.5 isaky ny asa, maka tsotsotra mba hanamaivana ny fihenjanana;
- mamatotra sy mamatotra rantsantanana;
- manao fihetsika mihodina amin'ny lalana isan-karazany;
- Hamafiso ny sandrinao ary asandrany eo amin'ny soroka ary hendreha ny tananao. Etsy andaniny dia ento amim-pahamendrehana ny fihetsika eo amin'ny fiaraha-miasa amin'ny elatra. Noho izany dia tsinjovy izany ho 20-30 segondra.