Alohan'ny handehananao any amin'ny sekoly acrobatics akaiky indrindra, ary mbola mila izany ianao, tokony hieritreritra tsara. Mandritra ireo kilasy dia tsy maintsy mandresy tahotra maro ianao ary miasa mafy amin'ny vatanao. Marina aloha fa tsy mavesa-danja loatra izany ary tsy maintsy mianatra bebe kokoa noho ny an'ny ankizy ny fampiharana. Fa azo atao, ary izany no zava-dehibe indrindra.
Ahoana no hianaranao akrobatika ao an-trano?
Ny fanombohana ny fianarana acrobatics dia mila mitaona anao amin'ny faniriana lehibe sy mpanazatra tsara. Rehefa avy nanao izany ianao, ao anatin'ny fotoana fohy dia hianatra manao ny tricks tsotra indrindra, ohatra, tetezana, kodiarana, koveta, hitsangana amin'ny loha. Afaka manomboka mampiofana ny tenanao ianao, manao fanatanjahan-tena fototra:
- Manomboka amin'ny tendany, tsy maintsy tapahina tsara. Ny fanazaran-tena dia mahazatra hatramin'ny fahazazany: ho an'ireo fihetsiketsehana boribory 10-15 amin'ny lalana samihafa ary ny ankamaroan-tsika dia mandroso, aoriana sy ny sisiny.
- Mandehana any amin'ny soroka. Ataovy mihetsika mihodina sy miverina izy ireo ary in-10-15 eo ho eo ao amin'ny fitarihana tsirairay. Apetraho amin'ny tananao ny tananao ary atohio ny soroka anankiroa miaraka aminy. Aorian'io dia asandrato indray ny soroka.
- Tandremo ny tanana. Mba hanaovana izany dia ento ao anaty barazy izy ireo ary miverimberina. Ampy hanaovana izany mandritra ny 30 segondra. Aoka ho azo antoka ny famindrana ny borosy, noho izany dia raiso ny fanindriana mipetraka eo amin'ny totohondry ary ao anatin'io toerana io mandritra ny iray minitra farafahakeliny.
- Amin'ity dingana ity, afaka miezaka ny hanao tetezana ianao. Amin'ny voalohany dia ho sarotra aminao ny hijoro eo amin'ny toerana misy azy, koa mandriandry eo amin'ny tany ary mipetraha eo ambony. Miezaha hijanona mandritra ny 5 segondra. Mialà ary mialà sasatra. Tsy maintsy farafahakeliny in-10 farafahakeliny ny hiditra amin'ny tetezana sy hiverina amin'ny toerana voalohany. Mandritra ny fanatontosana dia andramo ny lohalika araka izay tratra azonao atao ary esorinao ny soroka.
- Mipetraha eo amin'ny tany. Ny legy dia tokony hiaraka. Tafio amin'ny tananao ny tananao, miezaha hikasika ny vavoninao. Zava-dehibe ny tsy hamelezan'ny lohalika amin'izao fotoana izao. Raha tsy azonao atao ny mitazona ny tongotrao, mamatopatotra azy ireo, manangona ny sandrinao hanodidina ny tongotrao ary miezaha mafy hanitsy azy ireo. Ataovy in-20 ny fampiasana.
- Mipetraha eo amin'ny tongotrao ny tongotrao, aforinao ny tongotrao ary afindrano ny tongotrao. Miezaha hanatratra ny kibonao amin'ny tany. Ny lohalika dia tokony havanana. Isaky ny mahatsiaro ianao, alaharo 30 segondra.
- Mijanona ho eo amin'ny toerana efa misy isika ary manenjika ny sisiny. Voalohany amin'ny tongotra havia, avy eo amin'ny tongotra havanana. Isaky ny manandrana manatona ny kibony amin'ny lohalika isika ary manamboatra ao anatin'ny 30 segondra mety tsara indrindra.
- Izahay dia mandalo any amin'ny kambana. Misy karazana kofehy telo ary mila miara-miasa amin'ireto tsirairay ireto ianao. Apetaho eo an-dohanao ny tongotra ankavia, ary arotsaka ny lalana havanana mandra-pahafatiny. Aorian'izany dia afahao 15 segondra. Ataovy imbetsaka ny fanatontosana ary manova ny tongotrao.
Asio fanazavàna betsaka toy izay azonao alohan'ny fanaintainana. Apetraho eo amin'ny tany ny tananao eo anoloanao ary ento ny lanjany eo amin'ny valizy. Tafio ao anatin'ny 1 minitra ao amin'io toerana io. Hamafiso ary avereno indray ilay fampiharana, amin'ity indray mitoraka ity amin'ny 2 minitra.
Ireo fampiharana tsotra dia hanampy anao hiomana amin'ny lesona amin'ny mpanazatra. Hahatsapa fahatokian-tena bebe kokoa ianao ary afaka manao fepetra sarotra.
Mampidi-doza ve ny acrobatics?
Raha manatona tsara ny fampiharana rehetra ianao, dia afaka manao tsy misy ratra. Tsy fanatanjahantena mahery vaika izany, fa mety hampidi-doza aza ny fampiasana maraina raha tsy mitandrina amin'izany ianao.
Zava-dehibe ny manomboka amin'ny tsotra iray, noho izany dia manomana ny tenanao ianao mba hahitana tranga sarotra kokoa ary hampihena ny loza ateraky ny ratra. Tsy ilaina amin'ny fotoam-pahaizana voalohany ny manao fanazaran-tena izay tsy ho azonao atao, ary ny tsara indrindra dia ny manao izany eo ambanin'ny fanaraha-maso ny mpanazatra.
Zava-dehibe sy fitafiana ho an'ny asa. Tokony ho tsara araka izay azonao atao izany. Raha tsy izany, dia misy loza mety hikorontana amin'ny pataloha, T-shirt na tsy fahombiazan'ny fampiharana (raha manohana ny hetsika ny pataloha). Miezaha tsy hanana tselatra, bokotra ary poti-paty eo amboniny. Ny tsara indrindra dia ny manolotra sariaka mafy na pataloha henjana. Tsara fohy, shorts.
Araka ny hitanao dia mora ny zavatra rehetra. Afaka mahazo ny rehetra ny acrobatics, na inona na inona firy. Ny tena zava-dehibe dia ny fanirianao.