- Oliva menaka - 3 entana. lovia kely
- Volamena - 1 tapitrisa. a spoonful
- Bibikely natono - 900 grama
- Lamina mena - 1 tapaka
- Garlic - 3 dite
- Bankin'ny labiera - 1 tapitrisa
- Sakafo feno menaka - lantihy 4 (na lolo 4 lelavola + 4 kibon'ny sira)
- Rano - 2 kaopy (raha ilaina)
- Sauce Worcestershire - 1 Art. a spoonful
- Tendrombohitra tomato - 2 zavatra. lovia kely
- Paprika - 0.5 teaspoons
- Voa sira - karaoty 0.5 litatra
- Voa landy mainty - - Manandrana
- Sugar - 1.5 teaspoons
- Karoty - 4 sila-maina (manasa sy manapaka kely)
- Jono jono - 4 isa (tapatapaka)
- Parsley - - Hanandrana (tapa-tavoahangy tsara, raha azo atao)
Mitsangàna menaka oliva sy menaka kely eo amin'ny fonosana iray. Hatsiro ny hena amin'ny lafiny rehetra, tsara kokoa ny manao izany amin'ny antso an-tariby 2-3. Manolora hena ho an'ny latabatra iray. Esory ilay tongolobe ... ... misy tongolo lay. Apetaho eo am-bohitr'izy ireo ary mangatsiaka mandritra ny minitra vitsy. Mandro kely rano mafana. Ampio ny kobam-boankazo (azonao ampiasaina ny zezika vita amin'ny vy, raha efa eo an-tananao). Apetraka ao anaty siny labiera. Esory ny toho fa tsy tsara. Avy eo dia atsipazo ao anaty saosy. Apetaho eo amin'ilay saka sisa tavela amin'ny hena. Aorian'izany dia ampio sira kely. Hanampy adiny 1 sotrokely. Soces Worcestershire. Ary tomato kely tomata. Arosoy ny siramamy ... Ary paprika kely. Manaova tetezana sy manararaotra, miomàna miisa roa amin'ny antsasany - roa ora. Avy eo, manasa sy manapaka ny karaoty ... Hetezo ny voamadiro mena (tsy hadino, mila hosasana ihany koa). Hanampy azy ireo amin'ny saosy iray, manarona ary mahandro mandritra ny 30 minitra hafa. Raha toa ka toa kely loatra ny haavony, dia ampio rano mafana kokoa ny rofia. Afaka manampy labiera bebe kokoa ianao. Aorian'ny 30 minitra, esory avy eo ilay takelaka, mifangaro ary azo ampiasaina eo amin'ny latabatra, voaravaka parsley vaovao. Bon appetit.
Fanompoana: 6