Misaotra noho ny tsirony ngezabe fa tonga ny haavo avy amin'ny kiwi tonga haingana tany amin'ny "voankazo voankazo". Faly isika mamelon-tsoa mamy sy mamy, mamono salady na mamolavola tsindrin-tsakafo.
Ary aza miahiahy ny ankamaroantsika fa ny iray amin'ireo anarana an'io voankazo misy poavin-kena io dia singa mampihomehy. Eny, eny! Izany no antsoin'izy ireo kiwi. Ary koa ny fikajiana Shinoa sy ny actinidia.
Fanomezana avy any Shina
Ity Sinoa ity dia teraka avy amin'ny fiaviany ary ny zaridaina novolena tany Nouvelle Zelande dia zato taona lasa fotsiny! Ny sasany tamin'ireo mpamboly amina mpikirakira Allison avy any Nouvelle-Zélande, tamin'ny fiandohan'ny taonjato farany, dia nahazo fanasam-bolo-pikam-boninahitra avy amin'ny China. Nandritra ny telopolo taona dia nanandrana zavamaniry hafakely ilay mpamboly zavakanto, mandra-panangony hazo kely misy voankazo, izay antsointsika hoe kiwi ankehitriny. Tsara homarihina fa ny fanomezam-pahasoavana rehetra avy any ivelany, ity iray ity dia tena nahomby tamin'ny fitsapana ny maha-olona. Ny zava-misy fa ny voankazo misy kiwi dia mpihazona rakitra ho an'ny vitamin C, efa henonao angamba: 100g ny lanjany voan'ny voankazo dia 360 mg "ascorbic". Ary tsy misy tsindrim-peo: dingana efatra isan'andro ho an'ny olona iray! Ary amin'izao fotoana izao, dia matetika no miresaka momba ny voankazo misy voankazo sy ny voankazo toy ny faharoa aorian'ny fihinana voankazo mamy. Toy ny anana, misy enzym io, fa tsy bromelin, fa actinide. Manimba ny proteinina izany, manampy amin'ny famarotana sakafo. Tsy maintsy tadidintsika anefa fa arovana haingana ity angady ity, ka tsara kokoa ny mankafy ny voankazo kiwi.
Tsy hoe vokatra matsiro fotsiny ...
Ny fahaiza-manaon'ny kiwi handoro ny tavy dia noraisin'ny kardialista. Ankoatra ny fametrahana fatim-bolo eo amin'ny andilany sy ny tendany, ny voankazo hafahafa dia manafoana ireo fihetsika izay manakana ny fanaka. Mampihena ny asidra asidra ao amin'ny ra izany. Noho izany, dia mihena ny loza mety hitera-doza. Ny voankazo misy kiwi (mature) dia 82.5% ny rano, 2.3% fibra, 3,9% ny tsiranoka ary siramamy 7,5%. Misy karazana magnesium, potassium, vy ary phosphorus, misy karazana beta-carotene sy vitamins D, C, E, B, ary asidra folika. Ary faran'izay kely ny kaloria! Ny tombontsoa azo avy amin'ny healer-healer dia azo tanterahina mandritra ny fotoana lava: manakana ny fivoaran'ny aretina sy manamafy orina ny hery fiarovan-tena, mampihena ny mety ho aretin'ny aretim-pivalanana (tsy fahampian-tsakafo, hypertension), ny homamiadana, ny fampitomboana ny fahombiazany. Ary raha aorian'ny sakafo matsiro dia mihinana voankazo roa na telo amin'ny voankazo misy voankazo, dia hesorina amin'ny fo sy ny fahatsapana fihenjanana ao amin'ny vavony ianao.
Aza mametaka "orona"!
Marina izany! Raha manjono ny hoditr'ilay voankazo kiwi, dia aza atao anaty harona. Ny voankazo masaka sy matsiro dia tokony ho menaka kely, ary ny hodiny - somary mipaingotra rehefa atambatra. Ireo manam-pahaizana manokana amin'ny "kiviade" dia milaza fa ny voankazo "miorim-paka", manana endrika kely voadona, dia manana tsiro manokana sy mamo. Ary aza manahy - ny lehibe kokoa ny actinide, ny tsara kokoa. Aza adino amin'ny fofona ny voankazo: raha misy akondro manala ny fofona banana, trondro ary voankazo, izany dia famantarana ny tsy fahampian-tsakafo. Raha toa ianao ka sarotra amin'ny voankazo hikolokolo, dia mamaritra azy ireo amin'ny famokarana ao amin'ny "orinasa" amin'ny voankazo hafa, ohatra ny akondro na paoma. Fa mba hitahiry kiwi no tsara indrindra ao amin'ny vata fampangatsiahana, izay ahafahany mandry mangina mandritra ny iray na roa volana. Amin'ny haavony 0 degrees, ny voankazo dia afaka tahiry mandritra ny enim-bolana. Ary tadidio fa ny "lohmatika" dia mandray haingana avy amin'ny fofona vahiny. Tsara ny mitahiry ireo voankazo ao anaty kitapo plastika miaraka amin'ny lavaka.