Voangory miaraka amin'ny tongolobe sy spinach

Atsaharo ny faritra mainty mainty miaraka amin'ny diera. Atsaharo ny lozaka mihodinkodina sy manindrona. Zava-bibikely: toromarika

Atsaharo ny faritra mainty mainty miaraka amin'ny diera. Atsipio mafy ny tavy ka afoy amin'ny rano mangatsiaka. Sasao ary apetaho amin'ny lamba famaohana ny rano mba hialana amin'ny rano. Atsofohy amin'ny 230 degre ny oven. Apetraho eo amin'ny takelaka manify ny menaka, miaraka amin'ny menaka sy vina, ny holatra amin'ny sira sy dipoavatra. Ataovy hatramin'ny bisita, 15 minitra eo ho eo. Apetaho ny holatra voaomana, voanjo ary tsaramaso avy amin'ny rononon'ny osy. Fizarana sira miaraka amin'ny sira sy dipoavatra. Atsipazo ao anaty lafaoro ary manendy mandra-piverin'ny tsaramaso ary manodina mena, 10 ka hatramin'ny 12 minitra.

Fanompoana: 4