Kakazo mihinam-potaka Manondraka ny sôkôla vita amin'ny vilany iray dia tena ilàna sakafo maivana izay manjary haingana be, fa mendrika ny hampiditra zavatra vitsivitsy ary ny lalao dia hilalao amin'ny fomba vaovao. Voa maina miaraka amin'ny voatabiha, miaraka amin'ny fisian'ny legioma misy ao anatin'ny vanim-potoana mangatsiaka dia hampahatsiahy ny tsimokaretina legioma mafana. Rehefa manandrana zava-manitra sy zavamaniry dia hahita ny nomerao ianao, izay azo antoka fa hangatahana hizara anao. Ity karazana voatabia ity dia ahafahanao mandanjalanja ny tombontsoa sy ny fahasamihafana eo amin'ny sakafo isan'andro.
sakafo:- Volo fotsy 300g
- Ziona 1 pc.
- Potatoes 2 pcs.
- Carrot 1 pc.
- Tsimokaretina 70g
- Rano 100 ml
- Salt 3 pong
- Ny masoandro mavomavo dia manjelatra menaka solifara 5 tbsp. L.
- Fambolena legioma 2
- Dingana 1 Mila: karaoty, karoty, tongolo, ovy, menaka legioma, voatabia voatabia, rano ary sira, voankazo masaka na voankazo maina izay tianao.
- Dingana 2 Nesorina sy notapatapahina: karipaoka sy karipetra karipetra, zana-kilaometatra ary ovy. Ny kobay dia manasitrana sy mamim-bary, mandra-pahavitan'ny sira.
- Dingana 3 Omeo ny menaka voajanahary eo amin'ny menaka fanosotra mafana ary ampio ilay laisoa voasesika. Miankin-doha ary miomàna 10 minitra.
- Dingana 4 Ampio ny tongolobe sy ny karaoty, manaova ary manaova, ary manohy mandritra ny 5 minitra.
- Dingana 5 Ampiasao koa ny ovy ary 5 litatra ny rano, ary asio fandroana mandritra ny dimy minitra.
- Dingana 6 Ampiasao ny pastekazo, tsindrona roa misy ny zava-manitra, ny zavamaniry Provencal ary ny 5 litatra ny rano, maka 5 minitra hafa ary alohan'ny fanalana azy ireo amin'ny afo, raha ilaina, sira.